ہم یہ یقین کرنے کے عادی ہیں کہ رات خرگوش پر رولنگ، پریشان کن خرگوش خاص طور پر مرد پرائمری ہے. لیکن یہ رائے غلطی میں ہے. عورتوں کو گراؤنڈ، اور بعض اوقات وہ بہتر پوہلیچ مرد کرتے ہیں. بہت ساری کونسلیں ایسی ہیں کہ عورت کس طرح سنوکر سے چھٹکارا حاصل کرسکتی ہے. ان میں سے اکثر صحت کے لئے مکمل طور پر محفوظ ہیں اور بہت مؤثر.
خواتین میں خرگوش کے سبب
حقیقت میں، خرگوش گلے میں پٹھوں کی سر میں کم ہونے کی وجہ سے ایک بیماری ہے. اکثر، اس مسئلہ کی سنجیدگی کم ہے. بہت سے لوگوں کو نقصان پہنچانے میں کوئی نقصان نہیں پہنچایا جا سکتا ہے، اس بات کا احساس نہیں ہوتا کہ یہ سانس لینے کی روک تھام کا سبب بن سکتا ہے.
اس وجہ سے خواتین کو snoring کا علاج کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے، وہاں بہت کچھ ہے:
- سب سے زیادہ عام وجوہات میں سے ایک جسم کی غلط حیثیت ہے. اعداد و شمار کے مطابق، جو لوگ ان کی پیٹھ پر سوتے ہیں وہ زیادہ سے زیادہ ہوتے ہیں. اس کا سبب لینکس کے پٹھوں کی آرام ہے.
- خرگوش ایک ایسا مسئلہ ہے جس سے زیادہ سے زیادہ لوگوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. نرم ٹشووں کی ایک بڑی تعداد میں laryngopharynx کے ذریعے ہوا کی منظوری پیچیدہ ہے.
- یقینا آپ کو یہ محسوس کرنا پڑا کہ شراب پینے کے بعد بھی ان لوگوں کو مارنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں جن کے لئے یہ گناہ پہلے نہیں تھا.
- ایک اور وجہ انفرادی جسمانی خصوصیات ہے.
خواتین میں خرگوش کا علاج کیسے کرنا ہے؟
جیسا کہ زیادہ تر دیگر بیماریوں کے ساتھ، خرگوش کا علاج کرنے کے لئے، آپ کو سب سے پہلے اس کی وجہ سے اس کا سبب بنانا ضروری ہے. اکثر علاج کا عمل بہت آسان ہے. لہذا، مثال کے طور پر، مکمل افراد، خرگوش سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ اپنے آپ کو عام طور پر واپس جانے کی ضرورت ہے اور ان اضافی پونڈ کھو دیتے ہیں.
چونکہ یہ خاتون النساء الکحل سے خرگوش ختم کرنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے، آپ کو اپنی صحت کو بدترین عادتوں سے معمول کرنے کی عادت کو ختم کرنا ہوگا. تاہم، جو بھی منصفانہ جنسی تعلقات کو نقصان پہنچانے سے بھی متاثر نہیں ہوسکتا ہے.
اس کے باوجود، اگر خرگوش گلے کی ساخت کی جسمانی خصوصیات کا نتیجہ ہے. اس صورت میں، آپ کو صرف اس آپریشن کا استعمال کرکے مسئلہ سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں.
ایک بہت مقبول اور موثر طریقہ کار uvulopalatopharyngoplasty ہے. پروسیسنگ کے دوران، اضافی نرم ؤتھیوں کو فریجن اور منہ سے ہٹا دیا جاتا ہے، نیند کے دوران سری لنٹری کو ڈھونڈتا ہے.
خواتین میں خرگوش کا علاج کرنے کا ایک اور بڑا طریقہ سوموپولیس یا لیزر سرجری ہے.
اگر ضرورت ہو تو، ایڈنائڈز اور پولپس ہٹا دیا جاتا ہے. کچھ معاملات میں، ناک سیپٹ کا پلاسٹک ضروری ہے.
اگر سرجری کا امکان آپ کے ساتھ مداخلت کرتا ہے تو، آپ کو خاص ماسک کی کوشش کر سکتے ہیں. یہ آلہ ناک پر لگایا جاتا ہے اور تنفس کے راستے پر مسلسل، یونیفارم ہوا بہاؤ کو یقینی بناتا ہے. اس کی وجہ سے، کوئی شخص خرگوش روکتا ہے.
خواتین میں snoring کے علاج کے لئے خصوصی ادویات غیر معمولی ہیں. بنیادی طور پر، صرف ایک رننی ناک یا وائرس کو ختم کرنے کے لئے، جس کی وجہ سے ایئر ویز کو چھٹکارا دیا جاتا ہے.
بہت آسان جمناسٹک مشقیں بہت مفید ہیں، بائیں اور دائیں طرف سر کو موڑنے اور جھکانے کی طرح. تازہ ہوا پر چل رہا ہے، ایک سیستے کے ساتھ سانس لینے کی کوشش کریں اور آواز اور "کئی" بار بار بار آزمائیں. یہ laryngopharynx کی ایک اچھی اور بہت مؤثر تربیت ہے.
ایک عورت کس طرح لوک علاج کے ساتھ snoring سے علاج کر سکتے ہیں؟
بہت سے ترکیبیں جو خرگوش کے خلاف لڑائی میں مدد کرتے ہیں وہ بھی مقامی طب میں ہیں:
- تفصیلی گوبھی کے پتے شہد کے ساتھ ملا ہیں اور سونے کے وقت سے پہلے ہر روز ایک چمچ پر ایک مہینے لے لیتے ہیں.
- زیتون کا تیل بھی مدد کرتا ہے. ایجنٹ ناک میں دفن کیا جانا چاہئے دو دفعہ دو دفعہ یا ایک دن کے لئے. اس طرح کے علاج ایک ماہ تک رہتا ہے. اگر ضروری ہو تو، زیتون کے تیل کو بحیرہ بھوتھن کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے.
- جڑی ہوئی پانی اور جڑی بوٹیوں کے اخراجات بہت مفید ہوتے ہیں.