رننگ چل رہا ہے کمپریشن

کھیلوں کا کھیل ہی کھیل ہی کھیل میں خوبصورتی کے لئے صرف rarely پیدا کیا جاتا ہے. تو کمپریشن لیگنگ، جو اتنی موثر طور پر کھلاڑیوں کی تربیت یافتہ بچیوں پر زور دیتے ہیں، اصل میں ان کے پٹھوں کو برقرار رکھنے اور اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے مقصد میں ہیں. بلاشبہ، تمام اداروں سے دور کی مصنوعات اعلان کردہ افعال کو پورا کرتی ہے، اور اس کے ارد گرد فروخت میں اضافہ کرنے کے لئے، اس سے زیادہ ممکنہ طور پر ایک ہلچل پیدا ہوتا ہے. لیکن، اس کے باوجود، چلنے کے لۓ بہت سے leggings واقعی آپ کے workouts محفوظ اور زیادہ مؤثر بنانے کے قابل واقعی ہیں.

ہمیں چلانے کے لئے لیگنگ کی ضرورت کیوں ہے؟

سب سے پہلے، ٹشو کی طرف سے پیدا دباؤ venous خون کی تحریک کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، جو یہ آکسیجن کے ساتھ مضبوط بنانے کے دل میں بڑھ جاتا ہے. مضبوط دباؤ، تیزی سے خون کو غذائی اجزاء کے ساتھ پٹھوں کو غصہ دیتی ہے.

دوسرا، یہ تحریک اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ٹرینز کے دوران پٹھوں میں قائم زہریلا ٹائیکس ختم ہوجائے. پٹھوں کو "ایسڈائڈڈ" نہیں ہے - ان میں کم لییکٹک ایسڈ موجود ہے .

تیسری، زخمیوں کو روکنے میں مدد کے لئے کمپریشن لیگنگ. وہ تحریک کے دوران کمپن کو کم کرتے ہیں، ان کے تنگ فٹنگ کو پٹھوں اور لیگامینٹ کے اضافی معاونت فراہم کرتی ہے.

ایک اور پہلو یہ ہے کہ کچھ کھلاڑیوں نے اپنے آپ کو شناخت کیا ہے کہ گریروں کو پروپوزل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس میں، جگہ میں بدن کی سنجیدگی بڑھ جاتی ہے. اس لمحے کو ٹریک کرنے کے لئے سب کچھ قابل نہیں ہے، لہذا یہ آپ کے لئے گیٹروں کا وقار بن جائے گا یا نہیں، یہ صرف عملی طور پر چیک کرنے کے لئے ممکن ہو گا.

غیر قانونی فوائد میں سے بعض نے خود کے لئے طے کیا ہے، کسی کو سفر اور سفر پر چلنے کے لئے کمپریشن گیٹس کا استعمال کرنے کی عملییت کا ذکر کر سکتا ہے. اگر آپ کے ٹانگوں پر بس یا ہوائی جہاز پر طویل بیٹھ کے ساتھ سوجن کرنے کا امکان ہوتا ہے تو، leggings ایک حقیقی پینسا بن جائے گا.

کراس لیگنگ کا انتخاب کرتے وقت آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے؟

1. معیار پیسے کے قابل ہے . بدقسمتی سے، اگر کچھ دوسرے شعبوں میں، معیار کی قیمت میں فرق تقریبا ناقابل قبول ہوسکتا ہے، کمپریشن کے معاملے میں، آپ کو فوری طور پر محسوس ہو جائے گا - یہ صرف مہنگا، برانڈڈ مصنوعات کو سستے مصنوعات کے بعد مہیا کرنا ضروری ہے. لہذا، فروخت اور چھوٹ پر بہتر اور زیادہ منافع بخش خریدنے کے لئے.
2. کامیابی کا کلید صحیح سائز ہے . ایک اصول کے طور پر، یہ دو پیرامیٹرز پر مبنی ہے: بچھڑے کی فریم اور پاؤں کے سائز. لیگنگ کو فٹ ہونا چاہئے، لیکن ٹانگ کو نچوڑ نہ کریں - اس صورت میں، خون کی گردش کو بہتر نہیں کیا جائے گا، لیکن اس کے برعکس، کمزور ہوجائیں گے.
3. جیٹوں میں بیجوں کو فلیٹ ہونا چاہئے، لہذا آپ کے پاؤں کو رگڑنا نہيں.