میرا سر کتنا ہے - میں کیا کر سکتا ہوں؟

چکر کی نادر حملوں کو ہر ایک کی طرف سے تجربہ کیا جاتا ہے. وہ پیدا ہوتے ہیں کیونکہ دماغ ٹشو میں آکسیجن کی ناکافی انٹیک اور خون کی گردش کی خرابی. لیکن بار بار چکر - سنگین بیماریوں اور اندرونی اعضاء کی خلاف ورزیوں کے علامات. اس مضمون میں ہم یہ معلوم کریں گے کہ سر چوری کیوں ہوسکتی ہے، جس میں ماہرین سے رابطہ کیا جاسکتا ہے کہ وہ صحیح جگہوں کو تلاش کرنے اور پہلی جگہ میں چلے جائیں.

کبھی کبھار یہ چیلنج ہے: کیا کرنا ہے؟

سب سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو ایک ساتھ ھیںچو کرنے کی ضرورت ہے. شدید ناپاک ہونے کی وجہ سے جھٹکا توازن کے نقصان اور یہاں تک کہ بدمعاش بھی ہو سکتا ہے، لہذا گھبراہٹ نہ کرو. آپ کو فوری طور پر سپورٹ کے نقطہ نظر کو تلاش کرنا چاہئے، اور یہ بہتر ہے کہ بیٹھیں یا جھوٹا بہتر ہو. اس صورت میں، سر اور کندھوں کو اسی لائن پر ہونا چاہئے، تاکہ دماغ میں خون کی گردش معمولی ہے. اگر آپ کمرے میں تھے، اور تازہ ہوا میں سانس لینے کے لئے ونڈو کھولنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ خون آکسیجن کے ساتھ خون کو بہتر بنائے گا اور آپ کی حالت میں تیزی سے بہتر بنائے گا.

آپ کو ان تجاویز کو بھی یاد رکھنا ہوگا:

• ہمیشہ پینے کے پانی کے ساتھ ایک چھوٹا کنٹینر ہاتھ ہے؛
• دھوپ موسم میں، ٹوپی اور دھوپ پہننا؛
• لباس پہننے نہ دیں جو خون کی گردش کو روکتا ہے (مضبوطی سے تعلقات، سکارف).

جلدی سے چھٹکارا سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟

اگر آپ نے ایک عوامی جگہ پر حملہ کیا ہے، تو آپ کو کسی مضمون یا شخص پر جلد از جلد توجہ دینا ہوگا. یہ آپ کو شعور سے محروم کرنے کی اجازت نہیں دے گی. یہ جگہ تلاش کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ بیٹھ سکتے ہیں یا کم از کم دیوار کے خلاف آپ کے ہاتھ بھڑکائیں. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، امونیا کی بو تیزی سے بحالی میں مدد ملتی ہے، لہذا آپ کو اس کی مصنوعات کی ایک بوتل اور ایک کپاس کے پیڈ کو بہتر بنانے کے لئے بہتر ہے اگر آپ کو چکر کی رجحان ہے.

مسلسل چکنائی کی ممکنہ وجوہات

• منشیات کے ضمنی اثرات؛
• مریض؛
• کان (سوفائٹی) کی سوزش؛
• کرینیوروئیربرل صدمہ، کنسل؛
• بازی کے آلات کی بیماریوں؛
• زہریلا؛
• اسٹروک؛
• پودوں
• دماغ ٹیومر؛
• نیوروسس، ڈپریشن

حملوں کے دوران خواتین میں عمودی ہارمونل عدم توازن کا نشانہ بن سکتا ہے.

مسلسل چکنائی سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟

سب سے پہلے، آپ کو تصادم کے حقیقی سبب کا تعین کرنے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو سب سے پہلے تھراپیسٹ کو تبدیل کرنا چاہئے، پھر نیورولوجیسٹ پر. ماہرین بیماری کی وجہ سے بیماریوں کو قائم کرنے اور تشخیص کرنے میں مدد ملے گی، جس کے بعد علاج مقرر کیا جائے گا.

جنرل سفارشات:

• خاص طور پر شام میں، زیادہ تر چہل قدمی کے لئے جانے کے لئے؛
• جس جگہ آپ رہتے ہیں اور کام کرتے ہیں وہ اس جگہ کو صاف کریں؛
• باقاعدگی سے جسم کو کم از کم جسمانی سرگرمی دے، مثال کے طور پر، صبح میں مشق کرتے ہیں؛
• اگر ممکن ہو تو - زیادہ تیر
• کافی غذائیت فراہم کرتے ہیں، کافی توجہ وٹامن C، E، A، Group B. کو دی جانی چاہئے .

اس کے علاوہ ایک بہت اہم اتحادی لوہا ہے، لہذا غذا میں آپ فی دن 2-3 ٹکڑے ٹکڑے سیب میں روزانہ شامل کرنے کی ضرورت ہے.

چکنائی کے لئے لوک علاج

1. کھانے سے پہلے، ایک چائے کا چکنائی زمین کا کیک پاؤڈر کا استعمال کریں.
2. باقاعدگی سے چائے کی بجائے، مرچھیوں، نیبو باموں کی پتیوں سے چینی یا شہد کے ساتھ مضبوط برش پینے کے بجائے.
3. اچانک چٹائی کی صورت میں، تازہ کٹ پیاز کے سانس جوڑی یا پیاز میں پیاز کا رس بنانا.
4. ایک دن میں کم از کم تین بار، قدرتی گاجر کا رس 150-200 ملی میٹر پینے. ہر استقبال سے پہلے اپنے آپ کو پکانا بہتر ہے.
5. ایک گلاس ابالنے والی پانی میں، کولیوں کے پھولوں کی چائے کا چمچ بنانا. حالت بہتر ہوجاتا ہے جب تک ایک دن 5 ملی میٹر کا حل 5 مرتبہ پائیں.