اکثر پیدائش دینے کے بعد، خواتین سے کہا جاتا ہے کہ کس طرح اندام نہانی کو تنگ کرنا. اس کے بارے میں کچھ عجیب نہیں ہے، وقت کے ساتھ اندام نہانی کی دیواروں کو کم لچکدار، اور پٹھوں - بہاؤ بن جاتے ہیں. قدرتی طور پر، اور دونوں شراکت داروں کی طرف سے حاصل جنسی سے لطف اندوز، چھوٹا ہوتا ہے. لیکن کچھ غیر معمولی خواتین بھی اندام نہانی کو تنگ کرنے میں دلچسپی رکھتی ہیں، کیونکہ ان کی اندام نہانی فطرت کی طرف سے وسیع ہے، جس میں مباحثہ تعلقات میں ناقابل اعتماد بھی پیدا ہوتا ہے، نہ صرف جسمانی بلکہ نفسیات بھی. مرد، ایسی لڑکی کے ساتھ ایک رات گزرا، سوچتے ہو کہ دونوں کے ہاتھوں کی انگلیوں پر ان کی جنسی شراکت داروں کی تعداد شمار نہیں کی جاسکتی ہے. ٹھیک ہے، کون سا ساتھی سے اس رویے سے راضی ہے؟ لہذا یہ بتائیں کہ کس طرح آپ اندام نہانی کا سائز کم کرسکتے ہیں.
اندام نہانی کو کم کرنے کے لئے کس طرح: جیل اور کریم
جدید فارماسولوجی اس طرح کے ایک دلچسپ مسئلہ کی طرف سے منتقل نہیں کیا جا سکتا اور ان کے اندراج کے دروازے کو کم کرنے کے سوال کے جواب کا جواب دیا. اندام نہانی کو محدود کرنے کے مختلف طریقے کا مطلب ہے. عام طور پر ہیلیمیم چکنا کرنے والے جنسی تعلقات سے پہلے 10-15 منٹ کے لئے لاگو ہوتے ہیں تاکہ فعال مادہ کو کام کرنے کا وقت ملے.
آپ اندام نہانی اور لوک علاج کی مدد سے بھی تنگ کر سکتے ہیں. اس طرح کے نکالنے سمیت بلوک اور انفیکشن کی کمی کے طور پر. مثال کے طور پر، یہاں کی ساخت ہے: نیبو، تازہ ٹکسال، اون کا پتیوں اور خشک سرخ شراب (تناسب 1: 1: 2: 10). تمام اجزاء مخلوط ہوتے ہیں، ایک اونچی گرم گرم جگہ اور فلٹر میں ایک ہفتے پر زور دیتے ہیں. اس ادویات میں، گیلے ٹیمپون اور اندام نہانی میں انجکشن، سب سے پہلے 1-3 گھنٹوں کے لئے الرجی ردعمل کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے، اور پھر پوری رات کو چھوڑ دیں.
لیکن آپ کو یہ یاد رکھنا ہوگا کہ اندام نہانیوں کی لچکیاں، کریم اور لوک علاج بہت پٹھوں کو کم کر سکتی ہیں، جو کم پیٹ میں اور کم پیٹھ میں درد پیدا کرے گا. اس کے علاوہ، آپ کو پیدائش دینے کے بعد جیل کا استعمال کرتے ہوئے سمجھنے کی ضرورت ہے، آپ اندام نہانی کے سائز کو کم کرسکتے ہیں، لیکن حاملہ طور پر کام کرنے سے پہلے اسے کم از کم بنا سکتے ہیں. یہ پیمائش صرف مناسب ہے اگر کوئی سنجیدہ اور پٹھوں کی نشوونما نہیں ہے.
بچے کی پیدائش کے بعد اندام نہانی کے سائز کو کیسے کم کرنا؟
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، مختصر وقت کے لئے اندام نہانی کو کم کرنے میں مدد ملے گی، لیکن ترسیل کے بعد شکل میں واپس آنے کے لئے، یہ اندام نہانی کی پٹھوں کو تربیت دینے کے لۓ توجہ دینا ہے. اس کے علاوہ، اس طرح کی تربیت پیویسی کم کرنے کی ایک اچھی روک تھام ہے.
مندرجہ ذیل مشقوں کو انجام دیں، جو بھی Kegel جمناسٹکس کے طور پر جانا جاتا ہے.
پیشاب روکنے کی کوشش کرتے وقت پٹھوں کو تربیت دی جا رہی ہے. سب سے پہلے پیشاب کے دوران نہ ہونے کی کوشش کریں. اگر سب کچھ نکالا تو، مندرجہ ذیل مشقوں کو آگے بڑھیں:
- آہستہ آہستہ یہ پٹھوں کو روکتے ہیں اور جب تک کہ آپ کر سکتے ہیں اس ریاست میں رکھو. پھر آہستہ آرام کرو.
- تھوڑا انگور کی پٹھوں کو کاٹ، اس ریاست میں 5 سیکنڈ تک رہیں. پھر 5 سیکنڈ کے لئے آرام دہ اور پرسکون، پٹھوں کو نچوڑ، لیکن پچھلے وقت سے تھوڑا سا مضبوط. اس مشق کو دوبارہ نہ کریں جب تک کہ آپ اس بات کا احساس نہ کریں کہ آپ کو پٹھوں کو نچوڑ نہیں سکتے. اس کے بعد، ہر بار، پچھلے ایک سے زیادہ کمزور پٹھوں کو پھنسے.
- اندام نہانی کی پٹھوں کو کاٹ، جلدی ان کو آرام کرو اور فوری طور پر انہیں کاٹ دو. متبادل سنکشیشن اور عضلات کی آرام سے آپ جلدی جلدی جتنی جلدی کرسکتے ہیں.
- تھوڑا سا کشیدگی، جیسا کہ آپ اندام نہانی سے باہر کچھ دھونا چاہتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے بہت زیادہ ضروری نہیں ہے.
- مشقوں کی مؤثر انداز میں اضافہ کرنے کے لئے وہ اندام نہانی گیندوں کے ساتھ کرتے ہیں. آسان تھکاوٹ کی حالت تک ہر روز ہر مشق کو انجام دیں. مستقبل میں، کلاسوں کی تعداد میں ہر ہفتے 3-5 تک کمی کی ضرورت ہوگی.
Kegel کے جمناسٹکس کے علاوہ، یہ مشق اندام نہانی کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. شروع کی پوزیشن کندھوں پر ایک ریک ہے، ایک برچ درخت. اس پوزیشن سے، پیروں کو آسانی سے اور آہستہ آہستہ اطراف کے لئے پتلی ہونا چاہئے. سب سے پہلے، ان کے درمیان فاصلے بہت بڑی نہیں ہوسکتی ہے. پھر پیروں کو آہستہ آہستہ کم کرنے کی ضرورت ہے. مشق کو دوبارہ دوپہر کے آغاز میں 2-4 منٹ ہونا چاہئے، تو وقت 5-10 منٹ میں بڑھ جاتا ہے.