ایک پیار سے محبت کرنے والے سب سے زیادہ ناپسندیدہ اور دردناک حالات میں سے ایک ہے. اس صورت میں، مکمل ناراضگی کا تعین ہوتا ہے، ایسا لگتا ہے کہ دنیا ختم ہوگئی ہے، اور آنسووں اور آدھی راتوں کی راتوں کی بحر اس صورتحال کو زیادہ سے زیادہ حد تک بڑھانے میں ناکام ہے. اور آپ کس طرح اپنے محبوبوں کو جلدی جلدی بھول سکتے ہیں، اگر اس کی بہت یادیں اس سے منسلک ہیں. لیکن اس صورت حال میں، آپ کو اپنے ہاتھ میں لے جانے کی ضرورت ہے اور اس وقت سمجھنے کی ضرورت ہے کہ تمام ادویات سے زیادہ بہتر ہو. نفسیات اس سوال کا جواب دیتے ہیں کہ آیا آپ کو پیار کرنے والے شخص کو بھولنا ممکن ہے. یہ ممکن ہے اور اس سے بھی ضروری ہے، کیونکہ اس قسم کی صورت حال نفسیات کے لئے انتہائی تکلیف دہ ہے اور ڈپریشن اور دیگر ناپسندیدہ نتائج پیدا کرسکتے ہیں.
آپ کو پیار کرنے والے شخص کو بھولنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
- ایک آدمی پر بھوک نہ لینا، اس کے ساتھ ملاقاتیں کریں اور تعجب کرو کہ وہ جلاوطن ہونے کے بعد کیسے رہیں گے. یہ دماغی برداشت کر سکتا ہے، اور ساتھ ہی بد نظریہ کے اعمال پر ثابت ہوتا ہے. اگر آپ واقعی واپس کال کرنا چاہتے ہیں تو، نفسیاتی ماہرین کو یہ قدم لینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. آخر میں، یہ اجنبی نہیں ہے اور اس کے کام یا بہبود کے بارے میں انکوائری کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے. اس کے علاوہ، یہ دوستانہ، اور شاید دوستانہ تعلقات برقرار رکھنے کا ایک یقینی طریقہ ہے.
- چار دیواروں میں خود کو بند نہ کرو، غم میں وحی. یہاں تک کہ سب سے زیادہ عام مواصلات ایک شخص کو واپس لے جانے اور متاثر کرنے سے بچا سکتا ہے. یہ معاشرے میں زیادہ کثرت سے ظاہر کرنے کی کوشش کے قابل ہے، یہ غیر معمولی خیالات سے مشغول کرنے میں مدد ملے گی، اور علیحدگی بہت مشکل نہیں ہوگی.
- نفسیات کے نقطہ نظر سے ایک بہت مؤثر طریقہ تمام مضامین کا خاتمہ ہے جو محبوب انسان کی یادوں سے منسلک ہوتا ہے. آپ کو تمام تحائف اور سامان کو منتقلی یا ختم کرنا پڑے گا. یہ مشکل ہے، لیکن صحت زیادہ مہنگا ہے. جیسے ہی ایک آدمی غائب ہونے والے تمام چیزوں کو یاد رکھے گی، اس میں کشیدگی کو دور کرنے اور جذباتی صحت کو بحال کرنے میں مدد ملے گی.
- بہت اچھا، اگر آپ جذبات کا اظہار کرنے کا راستہ ڈھونڈ سکتے ہیں. آپ کو اپنے آپ کو ہر چیز کو برقرار رکھنے کی ضرورت نہیں ہے - منفی کو جمع کرنے کے نتیجے میں تباہ کن نتائج پیدا ہوسکتے ہیں اور نتائج سے بچنے کے لئے ایک نفسیاتی ماہر کے ساتھ کام کرنے کے لئے ایک طویل وقت لگے گا. ایک اچھی مثال آپ کی ماں، قریبی دوست، یا کسی ایسے شخص سے بات کر رہی ہے جن کے ساتھ آپ کو ایک باہمی تعلقات ہے. اس صورت حال میں، معاونت کی ضرورت ہے. اگر کوئی شخص اسے تلاش نہیں کرسکتا، تو وہ اسسٹنٹ کے طور پر الکحل کو تبدیل کرسکتا ہے. لیکن الکحل مسائل کو حل نہیں کرتا، اور بعض اوقات ناخوشگوار مہم جوئی اور بری شہرت حاصل کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. اس کے علاوہ، نشے کی حالت میں رویہ کسی شخص کی مدد کرنے میں ناکام رہا ہے.
- جب ذہنی درد آہستہ آہستہ ملتا ہے تو، ایک وقت آتا ہے جب کوئی شخص اپنی صلاحیت کو ظاہر کرسکتا ہے. تعلقات کا خاتمہ زندگی میں نیا دور شروع ہوسکتا ہے. چیز یہ ہے کہ اس کشیدگی کو خود کو دریافت کرنے اور سمجھنے کے لئے ایک طاقتور انجن ہے. یہ مختلف پہلوؤں میں اظہار کیا گیا ہے: ان کے گھروں کے داخلہ کو تبدیل کرنے، غیر ملکی زبانیں سیکھنے، کتاب لکھنے،
پینٹنگز، وغیرہ - نئی زندگی کے آغاز کے دوران یہ بہت اہم ہے کہ اپنی صحت اور ظہور کے بارے میں مت بھولنا. جلدی یا بعد میں ایک نئے تعلقات شروع کرنے کا موقع ملے گا، آپ کو ضرور اپنے الماری اور بالوں کو اپ ڈیٹ کرنے کا خیال رکھنا چاہئے. مت بھولنا کہ مسکراہٹ کامیابی اور اچھے موڈ کا ثابت طریقہ ہے.
سب سے اوپر کے طریقوں کی مؤثریت ان سب سے پہلے، ان کے تجربے کو سمجھنے اور قبول کرنے کے لئے ایک شخص کی خواہش پر منحصر ہے منفی طور پر. کسی بھی، اس قسم کی ناپسندیدہ صورت حال کو بھی، آپ سب سے پہلے آپ کے رویے کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، اپنی غلطیوں کا تجزیہ کریں. ایک شخص کو معاف کرنے اور رہائی بہت مشکل ہے، لیکن صرف اس میں نمونہ حاصل کرنے میں مدد ملے گی.