سست اندھیرے کے لئے علامات اور علاج کے طریقوں بالکل قبضے کے لئے اسی طرح کے ہیں. بڑی انتھائی کو اس صورت میں "سست" کہا جاتا ہے جب اس کی سنجیدگی کی تعداد میں نمایاں طور پر کم ہوسکتا ہے اور اس کے مطابق، حساسیت کم ہوتی ہے. یہ قبضے کی طرف جاتا ہے، کیونکہ بدن کو غسل کی موجودگی محسوس نہیں ہوتی اور کام سے انکار نہیں ہوتا.
سست آستین کے علامات
سست آستین کی سنڈروم عام طور پر بہت ناپسندیدہ علامات سے ظاہر ہوتا ہے. سب سے پہلے، مریض پیٹ میں تکلیف محسوس کرتا ہے، جس کے ساتھ کچھ بھی نہیں کیا جا سکتا ہے. دوسرا، دائمی رکاوٹ خطرناک نتائج سے بھرا ہوا ہے، جس کے طور پر صرف قبضے کے ساتھ نمٹنے کے لئے ممکن نہیں ہے.
محتاط رہنا اور سست آستین کا علاج شروع کرنے کے لئے اس طرح کے علامات پر عمل کریں:
- پیٹ کی گہا میں درد؛
- چمکتا ؛
- زبانی گہا میں شدید سوکھائی؛
- اسٹیل سانس؛
- معذور یا بھوک کا مجموعی نقصان؛
- جلدی
- بال اور جلد کی خرابی؛
- کمزوری؛
- غفلت؛
- جگر کے کام میں مسائل.
سست آستین سنڈروم کا علاج کیسے کریں؟
یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ، عادت کی زندگی تال کو تبدیل کرنے کے بغیر، سست آستین سنڈروم کا علاج نہیں کرے گا. بہت سے لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ الیکشن کی باقاعدہ انٹیک ایک عمدہ راستہ ہے. یقینا، یہ ایسا نہیں ہے:
- یہ غذا کو نظر انداز کرنے کے لئے ضروری ہے، اس سے فیٹی سوپ، شراب، مضبوط ٹیکوں سے خارج کریں اور اعلی فائبر مواد کے ساتھ کھانا شامل کریں.
- ایک سست آستین کا علاج بہت زیادہ پینے کی ضرورت ہے. ایک دن آپ کو کم سے کم ایک اور نصف لیٹر سیال پینے کی ضرورت ہے.
- یہ انتہائی مفید جسمانی سرگرمی ہے. یہ لازمی نہیں ہے کہ فوری طور پر جم میں سبسکرائب کریں، لیکن ہر روز کم از کم چند مشقیں کریں.
لوکی ادویات کی سست آستین کے ساتھ کیا کر سکتا ہے؟
مستحکم کام بنانے اور صاف کرنے کے بجائے آپ لوک علاج کی کوشش کر سکتے ہیں:
- سب سے زیادہ سادہ اور مزیدار علاج تازہ گاجر کا رس ہے .
- سست آستین سنڈروم میں ایک اچھا الکحل سنجیدہ بیج ہے. انفیوژن تقریبا پانچ گھنٹے کے لئے پکایا ہے اور بستر وقت سے پہلے نشے میں پھنس جاتا ہے. بیج کھانے کے لئے بھی ضروری ہے.
- صبح میں آپ شہد پی سکتے ہیں. مٹھائی کی چمچ ایک گلاس پانی میں پھیلتے ہیں اور خالی پیٹ پر پینے کے لے جاتے ہیں.
- بہت مؤثر طریقے سے پلس، سورج فلو اور زیتون کے تیل کی آنتوں کو آرام دہ ہے.
- اگر رات کو شیشے کے تیل کے ساتھ گلاس کا کیفیر پائے تو ریٹیم زیادہ تیز ہوجائے گا.