فاسٹ تھکاوٹ، بار بار سرد، جلد کی جڑیں، دانتوں کے ساتھ مسائل، ناخن، بال، وغیرہ. - کئی عوامل، جن میں سے ہر ایک مصیبت کی کمزوری کی نشاندہی کرسکتا ہے. مدافعتی نظام کو بحال کرنے کے لئے، مختلف وجوہات کی بناء پر، ہم مزید بات کریں گے.
کیا استحکام بحال کرنا ممکن ہے؟
ناجائز حالات کے اثرات کے بعد، جب مدافعتی نظام کو پیروجینس کے خلاف تحفظ کے لۓ بڑھتی ہوئی بوجھ کے ساتھ کام کرنا پڑتا ہے، تو یہ کمزور ہوتا ہے اور بیمار ہونے کا مزاحمت کم ہوجاتا ہے. ایسے معاملات میں، آپ کو اس بارے میں سوچنا چاہئے کہ آپ کیسے استثنی بحال کرسکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے ممکن ہے، لیکن اسی وقت یہ ایک وسیع انداز میں مسئلہ سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے، جسم پر منفی اثرات کے عوامل، اپنے روزانہ کی عادات کا جائزہ لینے کے لئے، دواؤں کے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے.
اینٹی بائیوٹیکٹس کے بعد مصیبت بحال کیسے کریں؟
تحقیق کے مطابق، کسی بھی اینٹی بائیوٹیکٹس نے مدافعتی دفاع کو کم کیا، کیونکہ روجنجیک بیکٹیریا کے ساتھ مل کر، آنت کے فائدہ مند مائکروفورورا، جو مدافعتی نظام کے کام میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، کو دبا دیا جاتا ہے. اگر ادویات لینے کے کورس مختصر تھا، تو زیادہ تر مقدمات میں، صحت مند طرز زندگی اور غذائیت کے لئے سفارشات کے علاوہ، خاص اقدامات نہیں کئے جاسکے.
اگر بڑی مقدار میں منشیات کو طویل عرصے سے لے جانا پڑا تو، اینٹی بائیوٹیکٹس کے بعد مصیبت کی بحالی کی ضرورت ہوتی ہے، جس کے لئے مندرجہ بالا ہوسکتا ہے:
- پروبائیوٹکس کا دوستانہ علاج، ادویات، کھانے کی اشیاء اور غذا کی مصنوعات شامل ہیں جو اندرونی مائکروجنزموں کے مفید ذائقہ (لییکٹوبیکلی، بائیڈیوبیکٹیریا، بلارڈی ساکرومیومس، انٹرکوکیسی وغیرہ وغیرہ)، جو مائکروبیل آبادی کے توازن کو معمولی بنانے میں مدد کرتی ہیں.
- prebiotics کی تیاری - تیاریوں اور خوراک کی مصنوعات (fructose-oligosaccharides، الکوٹا oligosaccharides، غذائیت ریشہ)، جو دوستانہ مائکروبس کی ترقی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے.
- پروٹین اور وٹامن فوڈز کے ساتھ بہتر صحت مند غذا.
- مکمل آرام اور نیند
سرجری کے بعد مصیبت بحال کیسے کریں؟
بڑے سرجیکل مداخلت کے بعد مصیبت کی خلاف ورزی پر خاص طور پر توجہ دی جانی چاہیئے جو جسم کو نالی کرتی ہے. اس کے علاوہ، بہت سے مریضوں کے لئے، بیماری اور آپریشن، کشیدگی، ڈراپتا، کی وجہ سے ہیں جو حالات کو مزید زیادہ سے زیادہ اور حفاظتی افعال کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. ایسی حالتوں میں، کوئی مثبت جذبات بہت اہم اور ضروری ہیں. آپ اپنے آپ کو بند نہیں کر سکتے ہیں، پیاروں کے ساتھ مواصلات کو محدود کرتے ہیں.
بعد میں آپریشن کی مدت میں مدافعتی نظام کو بحال کرنے کے بارے میں غور کرنا، تفریحی سرگرمیوں کی پیچیدہ میں جمناختی مشق شامل کرنا ضروری ہے. باقاعدگی سے خوراک کے مشقوں کا نظام نہ صرف جسمانی سطح پر بلکہ نفسیاتی طور پر بھی مدد کرتا ہے: موڈ میں بہتری، تحریکوں کی واپسیوں کی خوشی، اور بھوک میں اضافہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کو غذا تھراپی کرنا چاہئے، تازہ ہوا میں مزید وقت خرچ کرو.
کیمیاتھراپی کے بعد مصیبت بحال کرنے کے لئے کس طرح؟
جن لوگوں نے کینسر کے خوفناک تشخیص کا تجربہ کیا ہے اور جنہوں نے جسمانی طور پر جارحانہ ادویات کے معدنیات سے نمٹنے کے لئے جسم میں غصے کے ٹیومر کو روکنے کے لئے تیار کیا ہے، بہت سے ردعمل ردعمل کو فروغ دیتے ہیں. علاج کے نتیجے کے طور پر، ماحول کے بیرونی عوامل سے پہلے ایک شخص عملی طور پر غیر محفوظ ہو جاتا ہے. کیمیاتھیپیپی کے بعد مصیبت کی بحالی کو تجربہ کار ڈاکٹروں کی نگرانی کے تحت کیا جاسکتا ہے، ترجیحی طور پر سنیٹیٹیمیم ریزورٹ کی ترتیب میں.
اس صورت میں، جذباتی موڈ ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، لہذا خاص طور پر مشکل حالات میں، مریضوں کو نفسیات کی ضرورت ہوتی ہے. ادویات کے بغیر نہ کریں - عام طور پر مداخلت سے متعلق منشیات کو کم آناختی وزن ڈی این اے (دینی، مدیویرین، چونومومینر، وغیرہ)، مداخلت (نییوور، سائکوفیرون، وغیرہ) کے مادہ کے مطابق.
بیماری کے بعد مصیبت بحال کیسے کی جائے؟
منتقلی کی بیماری کے بعد ایک مکمل سرگرم سرگرمی پر واپس آنے کے لئے، یہ جاننا ضروری ہے کہ مصیبت کو بحال کرنے کے لئے کس طرح فوری طور پر. مدافعتی دفاعی، وٹامن، ہربل علاج کو فروغ دینے والے خصوصی منشیات لینے کے علاوہ، یہ صحت مند طرز زندگی پر عمل کرنا ضروری ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو:
- تمباکو نوشی اور شراب سے انکار
- ہوا پر فعال آرام اور کھیلوں کو دینے کے لئے زیادہ وقت.
- صحت مند کھانا کھاؤ.
- کافی نیند حاصل کرنا اچھا ہے.
فلو کے بعد مصیبت بحال کیسے کریں؟
فلو ، یہاں تک کہ غیر معمولی، ایک سنگین بیماری ہے جو پوری جسم پر تشویش کرتی ہے. زیادہ تر مریضوں کو علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے عرصے سے، غریب غریب، طویل مدت تک تھکاوٹ. لہذا، فلو پاس ہونے کے بعد، آپ کو یقینی طور پر اس بارے میں سوچنا چاہئے کہ مصیبت کو کیسے بحال کیا جائے. عام امتیازات کے علاوہ استثنا بحال کرنے کے علاوہ، بہت سے ماہرین نے اس کیس میں سونا یا سونا کا دورہ کرنے کی سفارش کی ہے، جس میں زہریلاوں کو ختم کرنے، ایئر ویز کو صاف کرنے، میٹابولک عملوں کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.
پاک صاف گلے کے بعد مصیبت بحال کرنے کے لئے کس طرح؟
صاف صاف گلے کے علاج کے بعد، اس کے بارے میں سوچنے میں کوئی رنج نہیں ہے کہ حلق کی منفی جھلیوں کی حفاظت کیسے کی جاتی ہے، اس لئے کہ کمزور مقامی مصؤنیت کا نتیجہ انفیکشن کو پکڑنے کے لۓ نہیں ہے. اس سلسلے میں، مندرجہ ذیل سفارش کی جاتی ہے:
- تمباکو نوشی، شراب اور کھانے سے انکار، مچھر جھلیوں میں جلدی ہے کہ مشروبات.
- کافی مقدار میں صاف پانی استعمال کریں.
- سمندر میں نمک کے حل کے ساتھ ہر روز روزانہ کھینچیں.
- تنفس جمناسٹکس کرو.
- اسپیلی تھراپی کے ایک کورس کو منتقل کرنے کے لئے (نمک دھوئیں کے ساتھ سنبھالا ہوا ہوا کی سانس لینے).
لوک علاج کے ساتھ مصیبت بحال کیسے کریں؟
لوک علاج کی طرف سے مصوبت کی بحالی میں مختلف جڑی بوٹیوں کے علاج کا استعمال شامل ہے جس میں ایک امونسٹیمیمیٹیٹنگ اور بحالی اثر ہے: آچینیسی پاپورا، ردوڈی گلاب، گوتھواکوک، لواسی زعفر، لہسن، کتے گلاب، viburnum، نیبو، اناج، خشک پھل وغیرہ وغیرہ. بہت سے ترکیبوں میں شہد کی مکھیوں کی مصنوعات - شہد، پروپولس، پجی وغیرہ وغیرہ کے استعمال میں شامل ہیں.
ہدایت # 1
اجزاء:
- ایچیناسا جڑی بوٹی - 1 چمچیلا. چمچ؛
- پانی - 1 گلاس.
تیاری اور استعمال
راؤنڈ مواد، گرم پانی بننا، پانی کے غسل میں ڈالیں اور ایک گھنٹہ کی ایک سہ ماہی کے لئے ڑککن گرم کے نیچے. پھر ایوژن، ٹھنڈی، نالی، اصل حجم میں پانی لائیں. کھانے سے قبل آدھے گھنٹے قبل ایک دن نصف ایک کپ کا گلاس کھاؤ، پہلے ہی مل کر. کورس - 2-3 ہفتوں.
ہدایت نمبر 2
اجزاء:
- الٹروفرکوکوس کی جڑوں - 50 جی؛
- ووڈکا - 0.5 لیٹر.
تیاری اور استعمال
خام مال کو شیشے کے کنٹینر میں رکھو، نوکا اور کور ڈال دو. دو ہفتوں کے لئے ایک سیاہ ٹھنڈی جگہ میں کھڑے ہو (کبھی کبھی ہلکا ہوا). Tinctured ٹکنریور صبح میں اور دوپہر کے کھانے کے کھانے میں کھانے سے پہلے نصف گھنٹے کے لئے 20 - 30 قطروں کو لینے کے لئے. داخلہ کورس 25 دن ہے.
ہدایت # 3
اجزاء:
- ممیز - 1 گلاس؛
- خشک زرد - 200 جی؛
- نیبو - 1 ٹکڑا؛
- اخروٹ، چھالا - 1 گلاس؛
- شہد - 200-300 جی.
تیاری اور استعمال
رایز اور خشک زرد میوے دھویا اور خشک. تمام اجزاء گوشت کی چکی میں زمین ہیں، بشمول نیبو کے ساتھ نیبو، اور شہد کے ساتھ ملا. نتیجے میں مرکب ایک گلاس جار میں رکھا جاتا ہے اور ریفریجریٹر میں ذخیرہ کیا جاتا ہے. کھانے سے پہلے ایک دن چمچ پر ایک بار کھا لو.
مصیبت کی بحالی کے لئے وٹامن
جسم کی مصوبت کو بحال کرنے کے بارے میں سوال کو روکنے کے، یہ اقدامات کے پیچیدہ اور وٹامن کے استعمال میں بھی شامل ہے - سب سے اہم مادہ، جس کے بغیر اعضاء اور نظام کی عام کام ناممکن ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ قیمتی ٹریس عناصر کا ایک مجموعہ بھی شامل ہیں، اور خوراک کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں، اس طرح کے مادہ کے اعلی مواد کے ساتھ مزید مصنوعات میں لاتے ہیں.
- وٹامن اے (بروکولی، کاٹیج پنیر، مکھن)؛
- وٹامن سی (currant، کتے گلاب، سرس)؛
- وٹامن ای (بالواٹ، گوشت، پھلیاں)؛
- سیلینیم (انڈے، سمندری غذا)؛
- زنک (مونگ، چاکلیٹ، سیل جگر)؛
- molybdenum (گاجر، لہسن، آفل).
مصیبت کی بحالی کے لئے تیاریاں
مصیبت کی بحالی کے لئے دوا خود کو تفویض نہیں کیا جاسکتا ہے، تجارتی اور دوستوں سے مشورہ کی طرف سے ہدایت کی جاتی ہے. تجویز کریں کہ کس طرح مدافعتی طور پر استثنی بحال کرنے کے بعد، ڈاکٹر تشخیص کے بعد کرسکتے ہیں. مدافعتی دفاع کو مضبوط بنانے کے لئے تیاریاں کئی اہم گروہوں میں تقسیم کیے گئے ہیں:
- پودوں کی دوائیوں (آچینیسی کے ٹائیکورچر، ginseng کے ٹائیکورٹ، امونل)؛
- مائکرویلیل کی تیاری کی تیاری (برونومونل، پیروجنل، پروڈیگیزن، امودن)؛
- موتیوں کے تھامس اور ہڈی میرو کی بنیاد پر اموناسسٹیمولٹرز (ٹائمین، ٹیکٹیوئن، میپلپڈ)؛
- مداخلت کی تیاری (Wiferon، Grippferon، Anaferon)؛
- نکلیک ایسڈ (Derinat، سوڈیم نیوکلیٹیٹ) پر مبنی مطلب ہے.