کیا آپ سمجھتے ہیں کہ لوگ آپ کے ساتھ فاصلے سے بات چیت کرتے ہیں؟ شاید اس وجہ سے اس وجہ سے ایک اسٹال سانس کی موجودگی میں ہے. چلو ناخوشگوار گند کو ختم کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کی کوشش کریں.
منہ سے خراب بو کی روک تھام
یہاں تک کہ اگر آپ کو صاف سانس ملے تو، منہ سے خراب بو کے خلاف حفاظتی اقدامات بہت زیادہ نہیں ہوں گے. اصول میں، بنیادی حفظان صحت کی تعمیل کے لئے خراب سانس کی روک تھام ذیل میں آتی ہے:
- دن میں دو بار اپنے دانتوں کو برش کریں. ڈاکٹروں کو صبح اور شام کے گھنٹوں میں اپنے دانتوں کی صفائی کی سفارش کرتے ہیں.
- اپنے دانتوں کے درمیان خلا صاف کرنے کے لئے دانتوں کا نشان یا ایک خصوصی دھاگہ استعمال کرنے کے لئے مت بھولنا. کھانے کے ٹکڑے، دانتوں کے فرقوں میں جمع ہوجاتے ہیں، دل کی گندگی کی وجہ بن جاتے ہیں.
- خاص تیاریوں یا عام پانی کے ساتھ منہ سے بچنے میں زبانی گہا روزوجنک مائکروجنزموں سے باہر دھونے میں مدد ملتی ہے، جن کی اہم سرگرمیاں اسٹال سانس کی ظاہری شکل کی طرف جاتا ہے.
- رات کے کھانے کے لئے نام نہاد فاسٹ فوڈ اور مٹھائی نہ کھائیں - وہ بیکٹیریا کی ترقی میں شراکت کرتے ہیں.
- اگر آپ کے پاس دانتوں کا مسئلہ نہیں ہے تو، ایک سخت برش کا استعمال کریں، جس سے زیادہ تر مؤثر طریقے سے تختی صاف ہوجائے.
کیا اگر منہ سے خراب بو کے نطفہ کی مدد نہیں ہوتی اور برا سانس ان کے ارد گرد کی حوصلہ افزائی کرتا ہے؟
اسٹیل سانس کو ختم کرنا
سانس کو تیز کرنے کے کئی طریقے ہیں. تاہم، یاد رکھنے کے قابل ہے کہ ان میں سے تمام ایک طویل مدتی اثر کی قیادت نہیں کرتے ہیں. ہمیشہ کے لئے ایک اسٹیل سانس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، سب سے پہلے آپ کو اس کی وجہ سے علاج کرنے کی ضرورت ہے.
اس دوران:
- ایک ناپسندیدہ گند بیکٹیریا کی جمع کے نتیجے میں ظاہر ہوتا ہے. زبانی گہا کافی طور پر نمی نہیں ہے تو ان کی ترقی میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے. لہذا، منہ میں زیادہ خشک ہونے کے ساتھ ، کافی مقدار میں پانی پینا.
- ایک ناخوشگوار خوشبو کو ضائع کرنے کے لئے یہ چکن لچکدار یا لالیپپس کے ذریعہ ممکن ہے. لیکن ٹکسال پلیٹیں استعمال کرنے کا بہترین طریقہ ہے. وہ فوری طور پر حل کرتے ہیں، ٹھوس کی بو کو الگ محسوس ہوتا ہے، اس طرح کوئی لمحہ نہیں ہے
دانتوں کی سطح سے چینی سے رابطہ کریں. لہذا، سانس کی صفائی کمیٹی کے تباہی کا کم از کم خطرہ ہوتا ہے. - فوری طور پر، منہ سے خراب بو سے بچنے کے لئے، ایک تازہ سیب کھاتے ہیں. پھل کی خالی ساخت تختی سے مکمل طور پر دانت صاف کرتی ہے.
- اور شیل خوشبو سے چھٹکارا حاصل کرنے کا سب سے زیادہ مؤثر ذریعہ یہ ایک عضو تناسل کے ساتھ زبان کو صاف کرنا ہے، کیونکہ یہ اس عضو پر ہے جس میں بڑی تعداد میں پیروجینک مائکروبورنزم جمع ہوتے ہیں.