زیادہ سے زیادہ کام کے عمل کی تکنیکی ترقی اور آٹومیشن تہذیب پر فائدہ مند اثر ہے، لیکن انسانی صحت کے لئے نقصان دہ ہیں. دو اہم مسائل hypokinesia اور hypodynamia ہیں. ان رویوں کی وجہ سے جسم کی عام حالت بہتر نہیں ہوتی، زیادہ سے زیادہ زندگی کی توقع کم ہوتی ہے.
ہایپواکینیایا اور ہائپوڈیمیمیا کی ایک مختصر تعریف
پہلی اصطلاح کا اشارہ مطلب ہے کہ روزانہ موٹر سرگرمی کی شدید ناکامی یا مکمل غیر موجودگی کا مطلب ہے.
ہائپوکائنیایا اکثر زیادہ خطرناک خرابی کی شکایت، hypodynamia کی ترقی کی طرف جاتا ہے. یہ اندرونی اعضاء، عضلات، جوڑوں اور ہڈیوں میں منفی فعالیاتی اور نفسیاتی تبدیلیوں کا ایک مجموعہ ہے.
جسم پر hypokinesia اور hypodynamia کے منفی اثرات
مندرجہ ذیل نتائج کی راہنمائی پر غور کیا جاتا ہے:
- اتروفی، پٹھوں ڈیسروففی ؛
- ہڈیوں کی کمی
- میٹابولک عمل کی خلاف ورزی؛
- پلمونری وینٹیلیشن، گیس ایکسچینج کی شرح اور پھیپھڑوں کی اہم مقدار میں کمی؛
- رکاوٹوں اور رگوں کے سر کو کم کرنا؛
- توانائی کی صلاحیت کو کم کرنے، دل کے بڑے پیمانے پر اور حجم (منٹ)؛
- غیر مناسب بیرونی عوامل کے جسم کے مزاحمت کی خرابی؛
- خون کی گردش کی مقدار میں کمی
- جارحیت، جذباتی عدم توازن اور ڈپریشن ؛
- ؤکسیوں کی آکسیجن کی فراہمی (hypoxia) کی کمی.
حیاتیاتی تال اور کارکردگی پر hypokinesia اور hypodynamia کے اثر و رسوخ کو نوٹ نہیں کرنا ناممکن ہے. فعال مرحلے آہستہ آہستہ کم ہے، جس کی وجہ سے حیض کی مجموعی فعالیت خراب ہوتی ہے. ایک ہی وقت میں، دماغ کی امکانات، توجہ کی توجہ اور کام کرنے کی صلاحیت بہت کم ہوتی ہے، کمزوری اور گراؤنڈ، غفلت کا راستہ دیتا ہے.
ہائپواکینیایا اور ہایپوڈیمیایا کے نقصان کو باقاعدہ سرگرمیوں کے ذریعے یروبک کھیلوں اور فعال بیرونی تفریح سے استعمال کیا جا سکتا ہے.