فطرت میں بھول ہمیشہ ایک دلچسپ واقعہ ہے. اور سفر کامیاب ہونے کے لئے، ضروری ہے کہ کھانے کی دیکھ بھال کی جا سکے، کیونکہ کھلی ہوا میں بھوک بڑھتی ہے، اور جسم کو اضافی کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے.
موسم گرما میں مہم میں کس قسم کی خوراک لینے کے لۓ؟
خاص طور پر متعلقہ موسم گرما کے موسم میں شرائط کی فراہمی، جب مصنوعات بہت تیزی سے خراب ہو جاتی ہے. لہذا، آپ کے ساتھ آپ کو یہ صرف لینے کی ضرورت ہوتی ہے کہ اعلی درجہ حرارت کے تابع نہیں ہو اور طویل شیلف زندگی ہے. تمام مصنوعات جو ریفریجریٹر کے بغیر چند گھنٹوں میں گھر میں بائیں طرف رہنے کے لئے پہلے سے ہی ایک تازگی تازگی ہوگی تاکہ مہم میں انہیں زہر نہ بن سکے.
تازگی کو برقرار رکھنے اور ٹریک کیلئے خشک خوراک لینے کے بوجھ کی سہولت کے نقطہ نظر سے یہ بہت فائدہ مند ہے. اب ایک برقی ڈرائر میں تمام سبزیوں، پھلوں اور یہاں تک کہ گوشت خشک کرنے کا ایک شاندار موقع ہے. یہ 3 کلوگرام تازہ مصنوعات فراہم کر سکتا ہے اور اصل میں تقریبا 1 کلو گرام حاصل کر سکتا ہے.
- گاجر
- پیاز؛
- بیٹیاں
- بیر؛
- سیب؛
- کسی بھی گوشت؛
- مچھلی؛
- مشروم.
سب کے بعد، آپ اتفاق کریں گے، تین کلوگرام پیکیج کے بجائے ایک کلو خشک سبزیوں کو لے جانے کے لئے بہت آسان ہوگا. اس طرح کی تیاری کی گئی ہے، مصنوعات کسی بھی درجہ حرارت پر طویل عرصے تک ذخیرہ کر سکتے ہیں، اور پلاسٹک کی بوتلوں یا لینن بیگ میں ان کی نقل و حمل کے لۓ یہ آسان ہے. اس طرح کے کھانے کے لئے، تمام مفید خصوصیات کی حفاظت کے علاوہ، یہ بھی بہترین ذائقہ ہے، اور چند منٹ کے بعد ابلتے ہوئے پانی میں اصل مصنوعات کی ایک جیسی ہو جاتا ہے.
ایک ہفتے کے لئے مہم میں کس قسم کی خوراک لینے کے لۓ؟
آپ کے ساتھ غیر ضروری سامان لے جانے کے لۓ، مہم میں ایک شخص کے لئے خوراک کی حساب لینے کی سفارش کی جاتی ہے. یقینا، یہ تخمینہ ہے اور چھوٹے وقفے ممکن ہے. تجرباتی سیاحوں فی فی روزانہ 700 گرام کھانے فی شخص لے جاتے ہیں. آپ اپنے آپ کو ایک چھوٹا سا رقم تک محدود کر سکتے ہیں، لیکن یہ اختیاری ہے. یہی ہے کہ اکیلے ایک ہفتے کا سفر تقریبا پانچ کلوگرام کھانے کی ضرورت ہوگی.
اگر آپ کے پاس کھانے سے زیادہ اضافہ نہیں ہوتا تو آپ کے پاس کوئی اشارہ نہیں ہے.
- اناج (گندم، جھوٹے، بالواٹ، جڑی).
- سٹرڈ گوشت گھر میں ہے یا فی دن 0.5 لیٹر کی شرح سے خریدا جاتا ہے.
- مکونونی
- سبزیوں سے روٹ (یہ لے جانے کے لئے زیادہ منافع بخش ہے، کیونکہ یہ کھانا پکانے کے لئے وقت بچاتا ہے).
- آلو.
- کینڈ مچھلی.
- ساسیج خشک ہے.
- روٹی.
- سولو.
- چائے اور کافی.
- شوگر اور نمک
- چاکلیٹ، کنڈینڈ دودھ، خشک پھل، اگر چاہے.
پانی کے کافی مقدار میں لے جانے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اس کے ذخائر کو راستے میں ڈالنا ناممکن ہے. صبح کا ناشتا عام طور پر اناج یا کل رات کے کھانے کی باقیات، ساتھ ساتھ ہائی کیلوری مٹھائی (مٹھائی، چاکلیٹ، سنبھالا دودھ) پر مشتمل ہوتا ہے.
دوپہر میں، ایک قاعدہ کے طور پر، سیاحوں کو ایک طویل وقت کے لئے روکا نہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ آگ طلاق نہیں ملتی ہے. اس وجہ سے سسج یا ڈبے والے سامان کے ساتھ سینڈوچوں کو مدد ملے گی. ڈنر دن کا سب سے امیر کھانا ہے. آپ سوپ اور گوشت کے ساتھ تمام قسم کے پادریوں کو کھانا پکانا، تاکہ جسم سنتریپشن اور رات حرارتی کے لئے کافی توانائی حاصل کرسکتے ہیں.