بچوں کے لئے ایتلایلیات سب سے زیادہ قدرتی کھیل ہے. مشکل طور پر چلنے کے بارے میں سیکھنا پڑتا ہے، ایک بار پھر تھوڑا سا ماسٹر رن اور مختلف اقسام کی چھلانگوں کو بچاتا ہے، اور یہ تمام طبقات کو نہ صرف انتہائی طاقتور توانائی پھینکنے میں مدد ملتی ہے بلکہ جسم کو تیار کرنے میں مدد کرتا ہے. انسانی جسم کے لئے، چل رہا ہے ایک باثباتہ اثر ہے جو پورے جسم کے ہم آہنگی ترقی میں حصہ لےتا ہے، اور اس کے کسی بھی حصے میں نہیں. اس کے علاوہ، برداشت کا احساس ہوتا ہے، جو کسی بھی شخص کے لئے بہت اہم ملکیت ہے.
بچوں کی ایتھلیٹکس: بچے کو نہیں دے؟
بچوں کے لئے ٹریک اور فیلڈ ایتھلیٹکس بہت مفید اور ضروری ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ کے بچے کو ان کی رجحان ہے. خوش قسمتی سے، یہ کھیل آپ کو بچے کی نگرانی کے ذریعہ آزادانہ طور پر کرنے کی اجازت دیتا ہے، اس بات کا تعین کرنے کے لۓ کہ آپ کا بچہ ایسی سرگرمیوں کے لئے موزوں ہے. لہذا مندرجہ ذیل عوامل کی موجودگی پر نظر ڈالیں.
- بچہ موبائل ہے، چلانے اور کودنے سے محبت کرتا ہے؛
- ایک بچہ اکثر بچوں کے کھیلوں کا ڈرائیور ہے.
- بچے کی پسندیدہ پیدائش - طاقت اور چپلتا پر دوسرے بچوں کے ساتھ مقابلہ میں حصہ لینے کے لئے؛
- آپ کا بچہ قیادت کے لۓ مصروف ہے اور جانتا ہے کہ ناکامی کو برداشت کرنے کے لئے؛
- بچہ جسمانی طور پر تیار اور طاقتور ہے.
اگر یہ سب، یا ان میں سے زیادہ تر حقائق ہونے کا ایک جگہ ہے، تو آپ کا بچہ اس قسم کے قبضے کے لئے بہت مناسب ہے. یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ جسمانی سرگرمیوں اور ہائپریکٹوٹیتا دو مختلف چیزیں ہیں. ایک ہائپریکٹو بچہ اس طرح کے کسی حصے کو نہیں دیا جانا چاہئے - یہ خود اور اس کے ٹرینر دونوں کو ختم کرے گا. یہ رجحان زیادہ سے زیادہ زندگی کے ذہنی شعبے کے حوالے کرتا ہے، اور ایتھلیٹکس اس مثبت طور پر اثر انداز نہیں کر سکتے.
بچوں کے لئے ایتھلیٹکس سیکشن
اگر اسکول میں ایتھلیٹکس عام طور پر اس بہت سارے تصور کے سب سے زیادہ متنوع علاقوں کا استعمال کرتے ہیں، تو پھر خصوصی ایتھلیٹک اسکولوں کو ایک خاص سمت کا انتخاب پیش کیا جاتا ہے. ان میں سے کئی ہیں:
- چلانے میں مشقیں؛
- چھلانگ: اونچائی میں، لمبائی میں، قطب کے ساتھ، ٹرپل چھلانگ؛
- ایتھلیٹک چل رہا ہے؛
- گولوں کی پھینکیں: ایک ڈسک، ایک ہتھوڑا، ایک سپیئر، ایک نیوکلیو؛
- سب کے ارد گرد اور ریلے ریس.
ضرور، آپ کو صرف اپنے بچے کے ساتھ مل کر منتخب کرنا ضروری ہے، ان کی صلاحیتوں اور مفادات کی طرف سے ہدایت. اس حقیقت کی وجہ سے کہ ایتھلیٹکس بچے کی طرف سے بچے سے واقف ہیں، اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ وہ جو کچھ پسند کرتا ہے، یا اس کے جسمانی تعلیم کے استاد سے گفتگو کرنا ہے.
یہ سمجھنے کے قابل ہے کہ اس کی جسمانی اور وارثیت ایک اہم کردار ادا کرتی ہے (یہ اندازہ لگا سکتا ہے کہ بچے کو اپنے والدین کے جسم سے کیسے بڑھا جائے گا). مثال کے طور پر، کسی بھی چھلانگ (اونچائی اور لمبائی میں دونوں) لمبی ٹانگوں کے بچوں کے لئے بہترین ہیں. لیکن سب سے بہترین رنر روشنی، پتلی پتلی اور مختصر عمر کے لوگ ہیں. اگر بچہ زیادہ سے زیادہ ہے تو، اس کھیل میں کامیابی حاصل کرنے کے لئے، یہ کافی مشکل ہو گا، لیکن کلاس آپ کے بچے کو وزن میں کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اگر آپ کا بچہ ٹیم ورک کام کرنے کے لئے تیار ہے تو، آپ اسے ریلے ریس سیکشن میں دے سکتے ہیں - یہ یہاں ہے کہ یہ پوری کردار پوری ٹیم کے عزم پر دی گئی ہے.
ایتھلیٹکس کے پلیسوں میں، جو عام طور پر بچوں کی طرح، یہ بھی حقیقت یہ ہے کہ یہ قسم کے کھیل آرام دہ اور پرسکون والدین کو سستی سے زیادہ قیمت پر لاگو کرنے کے لئے یہ بھی ممکن ہے. یہ سب کی ضرورت ہے ایک معیار کے کھیل سوٹ اور خصوصی ایتھلیٹک جوتے ہے جس میں جوڑوں پر بوجھ کو کم کرنے اور بچے کو چوٹ کے خطرے سے بچانے کی ضرورت ہے. اس بات کو مت بھولنا کہ بچے کو اس طرح کے حصوں میں 7-8 اور 11 سال کے درمیان ہے - یہ شوقیہ اور پیشہ ور دونوں کے لئے ایک مثالی عمر ہے.