ہمارے ارد گرد دنیا کے بارے میں معلومات کا سب سے زیادہ حصہ بچپن میں، یعنی، چھ سال تک کی عمر میں موصول ہوئی ہے. پیدائش سے پہلے چند سالوں میں، بچے کی سب سے زیادہ شدید ذہنی، جذباتی اور جسمانی ترقی ہوتی ہے. اور یہ معلوم ہوتا ہے کہ اس بچے میں اس عمر میں تقریبا کسی بھی صلاحیت کو تیار کیا جاسکتا ہے.
مستقبل میں ہم آہنگ شخصیت بنانے کے لئے، بچپن میں اس کی تشکیل پر ضروری توجہ دینا ضروری ہے. لہذا، زیادہ تر والدین اپنے بچے کو ایک حلقہ یا سیکشن میں دینے کا فیصلہ کرتے ہیں. بچے کی دانشورانہ اور تخلیقی صلاحیتوں کو فروغ دینے کی کوشش میں، بدقسمتی سے، بہت سے ماں اور والدین، بچے کے لئے جسمانی سرگرمی کی اہمیت کو بھول جاتے ہیں.
حال ہی میں، بچوں کی صحت بہت مقبول ہو چکی ہے . تقریبا ہر بڑے فٹنس کلب چھوٹے بچوں کے لئے کلاس پیش کرتا ہے. بڑے شہروں میں آپ بچوں کے فٹنس کلب، اور نجی کنڈرگارٹن بھی تلاش کرسکتے ہیں، اکثر فٹنس کلاسز کرتے ہیں. یہ بچے کے لئے کافی نئی قسم کی سرگرمی ہے، لہذا بہت سے والدین اس طرح سے دلچسپی رکھتی ہیں جس میں بچوں کے فٹنس پروگراموں کو بنایا گیا ہے اور اس کے فوائد کیا ہیں. والدین جو اپنے بچوں کے لئے ایک کھیل کیریئر کا خواب نہیں دیکھتے، یہ جاننے کیلئے مفید ثابت ہوگا کہ:
- بچوں کی صحت، پیشہ ورانہ کھیلوں کے برعکس، زیادہ وقت نہیں لگتا ہے اور بچے کو ختم نہیں کرتا ہے.
- بچوں کی فٹنس کے مشقوں کو اس طرح سے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ گروپ میں کوئی بہتر یا بدتر نہیں ہے؛
- بچوں کی فٹنس کا طریقہ گروپ کے ہر بچے کے انفرادی نقطہ نظر پر مبنی ہے؛
- بچوں کے فٹنس کلب میں، کلاسیں ایک چنچل شکل میں منعقد کی جاتی ہیں، جو نہ صرف بچے کی جسمانی ترقی میں حصہ لیتے ہیں، بلکہ اس کے ساتھیوں کے ساتھ گفتگو کرنے میں بھی سکھاتے ہیں؛
- بچے کی فٹنس ایک ایسے بچے کے لئے بہترین انتخاب ہے جو پری پری تعلیمی تعلیمی ادارہ میں حصہ نہیں لیتا ہے اور اس سے جسمانی اضافی ضروری رقم نہیں ملتی ہے؛
- بچوں کی فٹنس کا استعمال بچے کی نقل و حرکت، لچکتا اور عمدہ تعاون میں تیار ہوتا ہے.
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ بہت سے قواعد و ضوابط ریاست سے فنڈز کی کمی کی وجہ سے ہیں. اس سلسلے میں، کنڈرگارٹنز کے اساتذہ اساتذہ کو ہمیشہ جسمانی ضروری سرگرمیوں کے ساتھ فراہم نہیں کرسکتے ہیں. یہ سامان کی کمی، اور عملے کی کمی کی وجہ سے ہے. اس کے علاوہ، یہ معلوم ہوتا ہے کہ کنڈر گارٹنز اور پرائمری اسکول اکثر بچے کے انفرادی نقطہ نظر سے محروم ہوتے ہیں. اساتذہ ہر بچے کی نفسیاتی خصوصیات پر غور نہیں کرتے اور تمام بچوں کو ایک ہی مشق پیش کرتے ہیں. بچوں کے فٹنس کے طبقات کو ان تمام مسائل کو حل کر سکتا ہے. کلاسوں کے دوران، بچوں کو کھیلنے، رقص، گانا اور ان کے لئے بھی مشکل جسمانی مشق آسانی سے انجام دیتا ہے.
خاص توجہ کے ساتھ بچوں کی فٹنس کے لئے موسیقی کا انتخاب کیا جاتا ہے. ایک اصول کے طور پر، بچوں کو کلاسیکی موسیقی میں یا کارٹونوں سے گانا کے تحت مصروف ہیں.
آج تک، بچوں کے فٹنس میں کئی علاقوں ہیں:
- لوگو - ایروبکس بچوں کو جسمانی مشقیں انجام دیتے ہیں اور ساتھ ہی شاعری یا بعض غیر متعدد جملے بولتے ہیں. اس قسم کے بچوں کی صحت بچے کی تقریر اور اس کے تعاون کو تیار کرتی ہے.
- قدم مرحلہ بچوں کو آسانی سے چلنے، موٹر مہارت اور توازن کو فروغ دینا سیکھنا ہے.
- بچے کے اوپر. فلیٹ پاؤں کے ساتھ بچوں کے لئے کلاس. موسیقی کے لئے، پاؤں مضبوط کرنے کے لئے مشقیں انجام دی جاتی ہیں.
- فٹ بال. گیندوں کے استعمال کے ساتھ کلاس. بچے کے لوومیٹرٹر اپریٹس کی بہترین ترقی.
- بچوں کا یوگا. جسمانی ورزش کے علاوہ، اس قسم کے بچے کی فٹنس میں بچے کی جذباتی حالت پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے. خاص طور پر ہائپریکٹو بچوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
- پول میں بچوں کی فٹنس. ایکوا ایروبکس کے عنصر بچوں کے فٹنس کے اس شکل میں استعمال ہوتے ہیں.
بچوں کے فٹنس کے کورس دستیاب ہیں اور ہر بچے کے لئے بہترین پہلو ہیں. والدین جنہوں نے اپنے بچے کے قبضے پر فیصلہ نہیں کیا ہے پتہ ہونا چاہئے کہ بچوں کی صحت بہتر حل میں سے ایک ہو گی.