بچہ رات کو اچھی طرح سے سوتا نہیں ہے، اکثر اٹھ جاتا ہے - بچے اور والدین کی نیند کو کیسے ایڈجسٹ کرنا ہے؟

نوجوان والدین اکثر اس حقیقت کا سامنا کرتے ہیں کہ ایک رات کے بچے رات کو اچھی طرح سے سوتے نہیں ہوتے ہیں، اکثر اٹھ جاتے ہیں اور بھی روتے ہیں. بچے کا خواب عام طور پر اس پریشان ہونے والے وجوہات کو تلاش کرنے اور ختم کرنے کے بعد ہوسکتا ہے. وہ عمر، دن کے موڈ، غذائیت یا مختلف بیماریوں کی وجہ سے انحصار کرتے ہیں.

رات کو بچے کو کتنا سو جانا چاہئے؟

بہت سے ماؤں اس سوال میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ 3 سال میں بچے کو کتنا سو جانا چاہئے. اس عمر میں، بچے کا خواب 11-13 گھنٹے سے کم نہیں رہتا ہے، لیکن ہر چیز انفرادی اعداد و شمار اور مزاج پر منحصر ہے. چھوٹا بچہ، وہ زیادہ آرام سے اور، بات چیت کر سکتے ہیں، اس بار عمر کے ساتھ کم ہوتی ہے. مندرجہ ذیل قوانین موجود ہیں:

• پیدائش سے 4 ماہ تک، بچے کی نیند تقریبا 18 گھنٹے رہتی ہے؛
• 5 سے 9 ماہ تک بچے کو ایک دن 16 گھنٹے تک سو جانا چاہئے.
• 10 ماہ سے 1.5 سال تک، بچے کی نیند سے کم 13 گھنٹے تک رہتا ہے، جبکہ ایک دن کے وقت آرام سے اسے 2-3 گھنٹے لگتا ہے.
• 1.5 اور 2 سال تک، بچوں کے بارے میں 12 گھنٹے کے لئے سو جاتی ہے، دن کے نیند کے لئے 2-2.5 گھنٹے لگتا ہے؛
• 2 سے 4 سال تک، بچے 10-11 گھنٹے کے قریب رہیں گے؛
• 4 سے 6 سال تک، ایک بچہ نیند 9-10 گھنٹوں تک پہنچ سکتا ہے؛
• 6 سال کی عمر سے، بچے اب دن کے دوران سو نہیں سکتے، لیکن رات کو انہیں کم از کم 8-گھنٹے تک آرام کرنا چاہئے.

بچے کب رات کو سونے کے لئے شروع کرتی ہے؟

اگر ایک بچہ رات کو اٹھتا ہے اور سوتا نہیں ہے تو اس کا امکان کچھ اس سے پریشان ہوتا ہے. 9-12 ماہ تک بچوں کی نیند صبح سے محفوظ رہ سکتی ہے، یہ ایک اوسط شخص ہے جسے نہ صرف بچے کی جذباتی اور جسمانی حالت پر منحصر ہوتا ہے، بلکہ بیرونی عوامل پر، مثال کے طور پر، ہوا کا درجہ حرارت، نمی، غیر ملکی بو اور اسی طرح مزید

بچے کیوں رات کو اچھی طرح سے نہیں سوتے ہیں؟

پوچھنا کیوں کہ رات کو بچے سوتی کیوں نہیں ہے، ہم مختلف وجوہات کے بارے میں کہہ سکتے ہیں کہ اکثر بچے کی عمر پر منحصر ہے یا اس سے متعلق ہیں:

• جذباتی آلودگی؛
• کشیدگی کے حالات؛
• پیاس یا بھوک
• مضحکہ خیز خوف؛
• انٹرایکرنیل دباؤ ؛
• غیر آرام دہ حالات (گرمی یا سرد، مکمل ڈایپر، گیلے لنگوٹ)؛
• روزانہ معمول کی کمی.

نوزائیدہ بچہ رات کو سوتا نہیں ہے

اگر آپ کے نوزائیدہ بچہ رات کو اچھی طرح سے سو نہیں آتی ہے تو پھر وہ کسی اور حکومت کو دوبارہ تعمیر کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے لئے، والدین لازمی ہیں:

• بچے کی تھکاوٹ کے نشانات کا مطالعہ کرنے کے لئے، کیونکہ اس عمر میں بچوں کو جلد ہی تھکا ہوا ہے؛
• واضح طور پر دن اور رات کے دن کے دن کو الگ کر دیں.
• بچے کو اکیلے سونے کو سکھائیں؛
• اندرونی کالک پر توجہ دینا.

دو مہینے کی عمر تک پہنچنے کے بعد، بچہ پہلے سے کہیں زیادہ بے روزگاری اٹھا سکتا ہے. وہ نیند یا مثبت ایسوسی ایشنز کو نیند کے عمل کے ساتھ تیار کرتا ہے (تحریک بیماری، swaddling، کھانا کھلانا، ایک ڈایپر تبدیل کرنے اور اسی طرح)، ایک مخصوص حکومت تیار کی جاتی ہے. اس مدت کے دوران بچہ اتفاقی طور پر اٹھ سکتا ہے، کسی قسم کی تکلیف کا کھانا یا تجربہ کرنا چاہتا ہے.

بچہ رات کو اچھی طرح سے سوتا نہیں ہے

حمل کے دوران بچے کی اعصابی نظام اور اس کی مستقبل کا مزاج مقرر کیا جاتا ہے. اگر ایک بچہ رات کو کئی گھنٹے تک سو نہیں جاتا تو، والدین کو بچے کی حالت کا مشاہدہ کرنا پڑتا ہے، اور پھر ایک ماہر سے مشورہ. اخلاقیات کا سبب مختلف ہوسکتا ہے:

• بھرپور کمرہ؛
• ایک ڈایپر تبدیلی کی ضرورت ہے؛
• خوشگوار
• بچہ ماں کے دودھ کی طرح بوسہ دیتا ہے، اور اس کی وجہ سے اسے کھا جاتا ہے.
• بیب دنیا سیکھتا ہے، اور صرف سونے نہیں چاہتا.

اگر بچہ رات کو اچھی طرح سے سو نہیں جاتا ہے تو اکثر اکثر تکلیف دہ، گوبھی، سوب، موڑ یا شڈر اٹھاتا ہے، تو اکثر امکان ہے کہ یہ نیند کے روزہ مرحلے کی وجہ سے ہوتا ہے اور اس کا تعلق حیاتیات سے متعلق نہیں ہے. جب آپ نے بچے کے اعضاء کے تالابوں کو چھڑکایا ہے، تو آپ کو نیورولوجسٹ سے رابطہ کرنا ہوگا، جس میں چالوں کے دوران جھٹکا لگ رہا ہے. یہ واضح قواعد ہیں ، مختلف نفسیاتی بیماریوں کی وجہ سے.

ایک بچہ ایک سال رات کو اچھی طرح سے سو نہیں جاتا ہے

اس عمر میں بچے رات کو اچھی طرح سے سوتے نہیں اور روتے ہیں اگر:

• اس نے خواب دیکھا تھا.
• انہوں نے دن کے دوران توانائی ضائع نہیں کیا؛
• بات چیت، بہت تھکا ہوا؛
• اضافی طور پر، مثال کے طور پر، بستر سے پہلے فعال طور پر ادا کیا؛
• نے ایک نئی مصنوعات متعارف کرایا ہے جو الرج یا گیسکا کی وجہ سے؛
• وہ ناگزیر ہے یا کسی چیز کو دباؤ دیتا ہے.
• روشن اور بلند آواز کی منتقلی کو دیکھا.

بار بار اٹھنے سے بچنے اور نیند قائم کرنے سے، والدین کو یہ کرنا چاہیے کہ:

• ایک شام کی رسم قائم کرو؛
• کمرہ
• صبح کے کھیل کھیلوں کو پکڑو؛
• بستر سے پہلے دل کا کھانا اور پینے.

ایک سال بعد ایک بچہ رات کو اچھی طرح سے سو نہیں جاتا

ایک بنیادی وجہ یہ ہے کہ ایک بچہ بے روزہ رات کو سوتا ہے:

• اعصابی overexcitation؛
• والدین کے ساتھ مشترکہ نیند ؛
• رات کو کھانے کی عادت
• ڈینگیشن، درد کے ساتھ
• پیاس اور اسی طرح.

اس عمر میں، ماں اکثر دودھ پلانے سے بچہ بچوں کو فیصلہ کرتے ہیں، انہیں کھانا کھلانا یا علیحدہ پاؤڈر میں ڈال دیتے ہیں. یہ، بدقسمتی سے، ہمیشہ بچے کی طرح نہیں ہوتا، وہ بدقسمتی سے سوتا ہے، اکثر اٹھنے اور رو رہا ہے. والدین کو صبر کرنا چاہئے، ایک اہم لمحے کا انتظار کریں اور اپنے بچوں کو اس حد تک ممکن ہو سکے.

بچہ رات کو سوتا نہیں ہے، میں کیا کروں؟

اگر بچہ کسی غریب ناک کی طرف سے پریشان نہیں ہوتا تو کھانسی اور کچھ بھی نہیں ہوتا ہے، تو آپ مختلف طریقوں سے نیند کی معمول میں مدد کرسکتے ہیں. ان میں سے سب سے زیادہ مؤثر ہیں:

• دن کے وقت آرام کے وقت کو کم کرنے؛
• بستر پر جانے سے پہلے پرسکون اور قسم کی کتابیں پڑھتے ہیں.
• طویل شام چلتا ہے
• محتاط صفائی، ہوائی اڈے اور کمرے کو کم کرنے؛
• معیار کی ڈایپر کا استعمال؛
• ایک دل کا کھانا کھانا کھلانا.

اگر بچہ رات کو اچھی طرح سے سو نہیں جاتا تو پھر، ایک اختیار کے طور پر، ان کے دانتوں کو خراب کیا جاتا ہے. یہاں تک کہ جب ان کے والدین ابھی تک نہیں دیکھتے ہیں، تو انہیں پتہ ہونا چاہئے کہ اس وقت جب گندوں کے اندر اندر قیام کرتے ہیں اور ناخوشگوار احساسات پیدا کرسکتے ہیں. اس صورت میں، بچوں کی مدد کی ضرورت ہے:

• گم کو خصوصی نمک (کیلگل، دینٹینوکس، ٹریلومیل) یا جیل (کامسٹاد بچے، ہولیسس) کے ساتھ گم کرنا.
• ڈراپ (پارلازن، فینسٹل) یا گولیاں (ڈینٹیکنڈ)؛
• موم بتیوں (Viburkol) ڈالنے کے لئے؛
• پینکرینر (نورفین، ابوفروفینٹ - ایف ٹی، ایڈیل اور دیگر) دے دو.

کس طرح ایک بچے کی ایک رات کی نیند قائم کرنا ہے؟

اگر آپ کا بچہ دن اور رات کے دوران اچھی طرح سے سو نہیں جاتا تو پھر آپ کو کسی نیورولوجک غیر معمولی چیزوں کو خارج کرنے کی ضرورت ہے. پھر بعض قوانین پر عمل کریں:

1. کئی گھنٹوں تک ایک دن 2 دن بچے سے چلنے کے لئے.
2. غسل کا پانی ٹھنڈا ہونا چاہئے، تاکہ بچے اس میں فعال طور پر چلے جائیں اور تیزی سے تھکے جائیں.
3. تمام فعال کھیل صبح میں منعقد کی جاتی ہیں.
4. غسل کے پانی میں، آپ کو پائن نکالنے یا والدہ کی ٹرافیور شامل کر سکتے ہیں.
5. بستر پر جانے سے پہلے، آپ سٹروکنگ کی شکل میں آرام دہ اور پرسکون مساج کر سکتے ہیں.
6. بستر پر جانے سے پہلے کارٹونوں کو مت چھوڑیں.
7. بستر کے کپڑے، گدھے اور تکیا کے معیار پر توجہ دینا.
8. بچے کو پریشان نہ کرو.
9. موڈ کا مشاہدہ کریں.
10. اعصابی نہ ہو، کیونکہ بچوں کو ان کے قریبی لوگوں کی تشویش بہت زیادہ محسوس ہوتی ہے.

بچے کو کس طرح ساری رات سنی سکھاتی ہے؟

اگر آپ کا بچہ رات کو بہت غریبانہ طور پر جاگتا ہے اور آپ اسے تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو، بچے کی عمر پر منحصر ہے، یہ مختلف چالوں کو حل کرنے کے لئے ضروری ہے:

1. آہستہ آہستہ رات کے کھانا کھلانے کے درمیان وقت میں اضافہ، سب سے پہلے نصف گھنٹے کے لئے وقفہ میں اضافہ، جب تک کہ آپ ان کو مکمل طور پر ختم نہیں کرتے. ایک چھاتی یا بوتل کی بجائے، بچے کو کچھ پانی پیش کرتے ہیں، اسے لوہے یا نرمی سے بات کرتے ہیں.
2. کارپیزہ بستر پر جانے سے پہلے اچھی طرح سے کھلایا جانا چاہئے، لیکن اسی وقت اس سے زیادہ اضافی طور پر حرام ہے. ماضی میں، آپ کو کولک، چمنی یا اسہال کا سبب بن سکتا ہے.
3. ایک خواب کے لۓ بچے کو صحیح طور پر تیار کریں، اسے سونے کی عادت سے بچنے کی عادت دو.

بچوں میں رات کی نیند کی نگرانی کے ای ای جی

الیکٹروینسساسلام میں بچوں میں دماغ کی بائیوٹیکٹو سرگرمی کا تعین، سب سے صحیح اور قابل رسائی طریقہ سمجھا جاتا ہے. نیوروسوئینسٹسٹ، نیورولوجسٹ یا ایک نفسیات پسند اس طرح کی ایک طریقہ کار کی وضاحت کرسکتے ہیں. یہ ایک محفوظ عمل ہے جو بچہ کو نقصان پہنچاتا ہے. بچے کو ایک رات کی نیند کی ای ای ای بنانے کے لئے ہمیشہ کے لئے اور اس کے لئے تیار ہونا ضروری ہے.

سب سے پہلے آپ کو electroencephalograph، اس کی خصوصیات اور درستگی کے آلات پر توجہ دینا، اور پھر ڈاکٹر کے تجربے اور درجہ بندی کرنے کے لئے جو decoding میں مصروف ہو جائے گا. یہ طریقہ کار اس طرح کے معاملات میں مقرر کیا جاتا ہے جیسا کہ:

• بچے رات کو اچھی طرح سے سوتے نہیں ہوتے ہیں، اکثر اکثر تکلیف سے اٹھ جاتے ہیں؛
• سر درد
• قواعد
• مریضوں کی جھٹکے؛
• چکر
• ذہنی غیر معمولی چیزوں پر شکست
• بلڈ پریشر چھلانگ؛
• سونا
• مضبوط گر کے بعد
• بچوں میں عدم استحکام کے ساتھ؛
• تقریر کی خرابی

بچوں کے لئے ایک سال تک الیکٹروجنسولوگرام ہمیشہ ایک غیر معمولی ریاست میں رہتا ہے، اور بڑے بچوں کو جاگتے رہ سکتے ہیں. سچا، اخلاقی صورت میں وہ خاموش اور پرسکون عمل نہیں کرتے. لہذا، تحقیق کے لئے بہترین وقت رات ہے، جس وقت سینسر کی کارکردگی زیادہ درست ہے. وہ طویل عرصے سے کوٹیکیکس میں تبدیلیوں کو درست کرتے ہیں اور ایک مکمل تصویر دیتے ہیں، مطالعہ کرنے کے بعد آپ نیند کے ساتھ مسائل کو حل کرسکتے ہیں.