بچے کو دن کے دوران کیسے سوانا ہے؟

ایک چھوٹے سے بچہ کے لئے ایک صحت مند نیند ضروری ہے جیسے ہوا، کیونکہ یہ نیند کے دوران ہے کہ بچے کو مکمل طور پر دماغی طور پر اور جسمانی طور پر تیار ہوتی ہے، اور بیمار ہونے کی بھی بازیابی ہوتی ہے. بہت سے والدین کے لئے نیند میں کچھی ڈالنے کے لئے ایک حقیقی مسئلہ بن جاتا ہے. اور اگر شام میں عام طور پر تھکا ہوا ہو اور بہت تیزی سے سو جاتا ہے تو، دن کے وقت، اس کے برعکس، بچہ بہت ہی فعال اور حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ اسے پیک کرنا ناممکن ہو جائے.

دریں اثنا، بچے کے لئے دن کے نیند کے لئے ضروری ہے جب تک کہ وہ 4-5 سال کی عمر میں نہیں، خاص طور پر بچوں کے لئے تین سال کی عمر تک. اس آرٹیکل میں، ہم اس بات کے بارے میں بات کریں گے کہ کس طرح بچے کو دن کے دوران سونے کی مناسب طریقے سے سنبھالنے کے لۓ، اور ماں کو تھوڑا سا گرنے میں مدد کرنے کے لئے کیا کر سکتا ہے.

دن کے دوران بچے کو کس طرح نیند بنانا ہے؟

کئی سادہ سفارشات ہیں کہ بچے کو دن کے دوران سو سکھ سکیں، جس کے بعد آپ کو بچے کے بغیر آنسو کے بغیر کسی مختصر وقت کے لۓ ڈال دیا جا سکتا ہے:

1. یہ بہت اہم ہے، لفظی زندگیوں کے پہلے دن سے، لفظی طور پر نیند اور بختاری کا واضح طریقہ عمل کرنا. بچہ کا جسم جلدی جلدی دن کے نیند کی ایک خاص وقت کو ایڈجسٹ کرے گا، اور اس کے لئے آسان ہو جائے گا سوائے گا.
2. اس کے علاوہ، آپ کے اعمال کے اسی روزانہ ترتیب پر عمل کرنے کی کوشش کریں. مثال کے طور پر، رات کے کھانے کے بعد آپ بچے کو ایک کہانی پڑھتے ہیں. اس صورت میں، بلند آواز سے پڑھنا بچے کے دن کی نیند سے منسلک کیا جائے گا، اور اس وجہ سے، آپ اسے تیزی سے ڈال سکتے ہیں.
3. آخر میں، جب سب سے اہم چیز ہے جو بچے کو دوپہر میں نہیں سوچا جا سکتا ہے تو اس کی ضرورت ہوتی ہے. بیرونی حوصلہ افزائی کو ختم کرنا ہے. قدرتی طور پر، یہاں تک کہ سب سے زیادہ تھکا ہوا بستر بستر پر جانا نہیں چاہے گا، اگر اس لمحے میں ٹی وی پر ایک دلچسپ کارٹون دکھائیں یا گھر میں مہمان ہیں. مثالی طور پر، بچے کو ایک علیحدہ کمرے میں آرام کرنا چاہئے، لیکن اگر آپ کے پاس ایسا موقع نہیں ہے تو عام کمرے میں ماحول تخلیق کرنے کی کوشش کریں جو سونے کے کنارے کو ایڈجسٹ کریں - ٹی وی کو بند کریں اور خاموشی سے خاموش موسیقی کو بند کردیں اور خاموشی سے خاموش بات کریں.