ساحلوں اور پارکوں میں تعطیلات کے موسم میں ایک بہت بڑی تعداد میں لوگ باقی ہیں. ان میں سے کوئی بھی سورج یا گرمی کے اسٹروک سے مداخلت نہیں کرتا. یہ حالت بہت خطرناک ہے اور غیر متوقع نتائج کی قیادت کر سکتے ہیں، لہذا سب کو پتہ ہونا چاہئے کہ اگر بالغ سورج میں آدھا ہوا ہے اور زخمیوں کو پہلی امداد فراہم کرنے کے قابل ہو. وقت میں، زیادہ تر مقدمات میں شروع ہونے والے علاج کے اقدامات مختلف پیچیدگیوں کو روک سکتے ہیں.
سورج میں تھوڑا سا گھٹنا کرنے کے بعد کیا کرنا ہے؟
اگر آپ چوری محسوس کرتے ہیں تو، آپ کو کم از کم ایک گلاس پانی (سرد نہیں) پینے اور براہ راست سورج کی روشنی سے نکل جانا چاہئے. آرام دہ اور پرسکون ہوا درجہ حرارت کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون کمرے میں خرچ کرنے کے لئے باقی دن کی سفارش کی جاتی ہے، اگلے دن اگلے دن بستر آرام دہ اور پرسکون ہے.
ہر وقت پانی یا ناچنے والا مرکب، مور، ہربل چائے کو پینے کے لئے ضروری ہے. یہ جسم کے پانی کی کمی کو روکنے کے لئے، سیال کی توازن کی بحالی کو یقینی بنائے گی اور گرمی کی منتقلی کی معمول کو تیز کرے گی.
سورج میں زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت اور بخار پر کیا کرنا ہے؟
ساحل سمندر پر رہنے والے اوسط ڈگری کے علامات کی ظاہری شکل میں تبدیل ہونے پر، پچھلے پیراگراف میں اعمال کی ترتیب اسی طرح ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، ماہرین مشورہ دیتے ہیں:
- بستر آرام کی مدت - 2-3 دن؛
- چمکنے والی خوراک؛
- اگر ضروری ہو تو، پینکرس لینے؛
- کافی مقدار میں، کم از کم 2 لیٹر فی دن؛
- ایک آرام دہ کمرے میں رہنا؛
- ہفتے کے دوران سورج کی نمائش کے اخراج.
پیراجیولوجی کے تصوراتی مرحلے میں، آپ کو اپنی صحت کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے، جسمانی درجہ حرارت، دل کی شرح اور بلڈ پریشر کی سطح کو باقاعدگی سے اندازہ کریں. قائم کردہ معیارات سے ان اشارے کے اہم وقفے - ہسپتال جانے کا ایک اچھا سبب.
اگر مجھے سورج میں بہت گرم ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟
بیان کردہ دشواری کی شدید ڈگری اکثر سنگین پیچیدگیوں کو فروغ دیتا ہے، صحت اور اہم سرگرمی دونوں کو دھمکی دے رہی ہے. لہذا، اس صورت میں، ہنگامی پہلی امداد کی ضرورت ہے.
یہاں سورج میں زیادہ سے زیادہ حرارتی، اور ساتھ ساتھ گرمی اسٹروک کے دیگر علامات سے متلی اور قحط کے ساتھ کیا کرنا ہے:
- ڈاکٹر یا ہنگامی طبی ٹیم کو بلاؤ.
- سڑک پر ماہرین، شکار کو ایک ٹھنڈی جگہ یا سائے علاقے میں منتقل.
- تنگ کپڑے یا لوازمات سے گردن، سینے اور پیٹ سے بچیں.
- خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے سر کی سطح سے اوپر اپنے پیروں کو بلند کریں.
- پانی کے ساتھ ایک شخص ڈالو، نہ صرف سردی. اس کے علاوہ مناسب ہربل یا کمزور سبز چائے، بیری کا رس، پھل کا مرکب ہے.
- چہرہ اور سینے پر پانی چھڑکیں. مریض کی گردن، کالربون، مٹی اور وکیسی کو مسح کردیں، کوٹے کے پاؤں. اس کو برف یا سردی کمپریس کو اطلاق کرنے کی اجازت ہے جہاں بڑی شریعتیں گزرتی ہیں.
- اگر کوئی شخص شعور سے محروم ہوجاتا ہے تو، اسے آسانی سے زندگی میں لانے کی کوشش کریں. اسی وقت، اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ اس کی زبان ایئر ویز میں ڈوب نہیں آتی یا وہ لوٹ نہیں لیتے ہیں.
ایسا کرنے کے لئے، شکار کو اپنی طرف سے رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے. - زیادہ تر ممکنہ مریض کو ٹھنڈا کرنے کی کوشش کریں. اگر ائر کنڈیشنگ یا پرستار کے ساتھ کوئی کمرہ تک رسائی نہیں ہے، تو آپ کم از کم فین، ایک تولیہ اور اسی طرح کے اشیاء کے ساتھ مریض کو پرستار کی ضرورت ہے.
- ایک مضبوط اعصابی حوصلہ افزائی یا گھبراہٹ حملے کے معاملے میں، ایک شخص کو تیسری گلاس کا پانی دے کر 20 ویرین والیرین ٹنچر کے ساتھ دے . اس سے اسے آرام کرنے میں مدد ملے گی.
- ہر 10-15 منٹ، انگوٹھے (خاص طور پر فولوں) مسح، ٹھنڈی پانی میں پھنسا ہوا کپڑے کے ساتھ مریض کا چہرہ اور گردن.