یہاں تک کہ ایک خوبصورت ٹین بہت سے خواتین کا خواب ہے، کیونکہ اس کی جلد کم محسوس ہوتی ہے، اور یہ اعداد و شمار پتلا لگتا ہے، لہذا آپ کو زیادہ کشش اور مطلوب محسوس ہوسکتی ہے. موسم گرما کے چھٹیوں کے دوران، ٹننگ زیادہ قابل رسائی ہو جاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو ایک طالاب کے قریب شہر کے باہر آرام کرنے کا موقع ہے.
بدقسمتی سے، ہر کوئی نہیں اور جلد ہی نقصان کے بغیر ایک موہک کانسی ٹین حاصل کرنے کے لئے ہمیشہ وقت نہیں ہے. تاہم، سورج میں دھوپ کا ایک فوری راستہ موجود ہے، اور اس کے لئے مہنگی کریم-فعال کارکنوں کو استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، لیکن صرف ایک بہت ساری سفارشات کا مشاہدہ کرنا اور دستیاب ذرائع کو لاگو کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. آپ کو بہت جلد اور خوبصورت طور پر ٹین سورج میں بغیر کسی کریم کے کیسے استعمال کر سکتے ہیں، لوک علاج کا استعمال کرتے ہوئے، ہم مزید غور کریں گے.
سورج میں مناسب طریقے سے اور جلدی سے دھوپ کیسے؟
جیسا کہ جانا جاتا ہے، جلد کی سنہری ٹیننگ سورج کی روشنی کے اثرات کے تحت سورج میلان کی پیداوار کو چالو کرنے کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے. میلانین پیدا کرنے میں کچھ وقت لگتا ہے، لہذا سورج برن کو ایک دن میں ناممکن کرنا ممکن ہے، اور اگر یہ رنگ کافی نہیں ہوتا تو سورج برن میں اضافہ ہونے کا خطرہ بڑھتا ہے. کھانے کی اشیاء کھانے کے ذریعے ملتان کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کریں جن میں بعض امینو ایسڈ، انزیمیم اور وٹامن شامل ہیں جو اس کی ترکیب کے عمل میں شامل ہیں. ایسی مصنوعات میں شامل ہیں:
- گاجر
- خوبیاں؛
- آڑو؛
- ٹماٹر؛
- کیلے؛
- کبوتر؛
- جگر؛
- گری دار میوے؛
- کم چربی مچھلی اور سمندری غذا؛
- سبز چائے، وغیرہ
اس طرح، جلدی ٹین جلد کی مدد کرنے کے لئے، آپ کو زیادہ مقدار میں اوپر کی مصنوعات کو شامل کرکے اپنی خوراک کو پہلے سے ایڈجسٹ کرنا چاہئے. اسی وقت، مصنوعات سے انکار کرنے کے لئے ضروری ہے کہ اس کے برعکس ملتان کی سطح کو کم کردیں.
- چاکلیٹ؛
- مضبوط کافی؛
- کھیت پھل؛
- تمباکو نوشی کی مصنوعات؛
- چنانا
- الکوحل مشروبات.
خوبصورت اور فوری ٹین حاصل کرنے کے لئے ایک اہم لمحہ جلد کی تیاری ہے. یعنی، یہ مکمل طور پر آلودگیوں اور کاتنیتریی خلیوں سے صاف کیا جانا چاہئے جو الٹرایوریٹ کرنوں کی رسائی میں مداخلت کرتی ہے. ایسا کرنے کے لئے، سورج کے کھانے سے پہلے 2-3 دن پہلے، چھیلنے کی سفارش کی جاتی ہے، جس کے لئے آپ کو زمین کافی، چینی، نمک، زردانی کھنیل وغیرہ وغیرہ پر مبنی گھر سکبب کی ترکیبیں استعمال کرسکتے ہیں. سکریپشن کو لاگو کرنے کے بعد، جلد کو کریم کے ساتھ نمی کرنا چاہئے.
آرٹ کے پہلے دن پر کھلی سور کے نیچے رہنے کی لمبائی کو کنٹرول کرنے کے لئے خاص طور پر ضروری ہے کہ تمام ارادوں کو صفر سے صفر حاصل کرنے کے لئے کم نہ کریں. کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، صرف 10-20 منٹ دھوپ کرنے کے لئے کافی ہے، اور مندرجہ ذیل دنوں میں، آہستہ آہستہ ساحل سمندر پر خرچ وقت میں اضافہ. یہ یاد رکھنا چاہئے کہ ٹین کرنے کا بہترین طریقہ "نیچے جھوٹا" ہے، اگر آپ تحریک میں ہیں، تو یہ ان لوگوں کے لئے بہت مفید ہے جو تیزی سے اور اسی طرح ٹین ساحل والی والی والی بال کرنا چاہتے ہیں. یہ قواعد و ضوابط کے مطابق ضروری ہے:
- ساحل سمندر پر کاسمیٹکس استعمال کرنے سے انکار.
- 11 سے 16 گھنٹے تک سورج کی روشنی کا سامنا مت کرو.
- ساحل سمندر پر بہت زیادہ مائع کو کھونا (خالص ابھی تک پانی سے بہتر).
ہر بار سمندر کے کنارے پر رہنے کے بعد یہ ایک ٹھنڈا شاور لینے اور آپ کی جلد کے لئے نمی کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
اور آخر میں، ہم بہت سے مقامی طریقوں کا حوالہ دیتے ہیں جو آپ کو فوری طور پر عیش و آرام کی ٹین کو تلاش کرنے میں مدد ملے گی:
- مضبوط ٹھنڈے کافی - وہ ایک کپاس جھٹکا کے ساتھ ایک دن میں دو بار جلد مسح کرنا چاہئے.
- آئوڈین کے ساتھ زیتون کا تیل (تیل کے 100 ملی لیٹر میں آئوڈین کے 5 قطرے شامل ہیں) - سمندر کے کنارے جانے سے پہلے اس مرکب کو جلد سے پھینک دیں.
- گاجر جوس ، تھوڑا سا زیتون کا تیل کے ساتھ مل جاتا ہے - سورج برن کی شدت کو بڑھانے کے لۓ اس کی مصنوعات کو جلد ہی جلد ہی لاگو کرنا چاہئے.