شاکرا کی ترقی

شکیرا کا نام سن کر جب پہلی بات ذہن میں آتی ہے تو اس کا مثالی اعداد و شمار کے پیرامیٹرز ، پتلی کمر، ایک وضع دار آواز اور نقل و حرکت ہے. گلوکار بہت باصلاحیت اور معقول ہے. شاید یہی وجہ ہے کہ وہ نہ صرف اپنے کیریئر میں ناممکن رکھنے کے لۓ، بلکہ دنیا کے سب سے جنسی اعداد و شمار میں سے ایک ہے. یہ بات قابل ذکر ہے کہ گلوکار نے بار بار دنیا بھر میں سب سے خوبصورت عورتوں کی فہرستوں پر ظاہر کیا ہے. جسم کی جھلکیاں کی تمام خوبصورتی کے باوجود، شکیرا کی ترقی بہت چھوٹا ہے، لیکن اس نے اسے سیارے کے ارد گرد لاکھوں مردوں کو چلانے سے روکا.

ایسا لگتا ہے کہ مشہور شخصیت ہر دن بہتر لگتی ہے. عملی طور پر کسی کنسرٹ کا کوئی حیرت انگیز بیل رقص کے بغیر منتقل نہیں ہوتا، اور ظاہر ہے، حیرت انگیز مخمل کے اعداد و شمار کے مظاہرے. شکیرا نے ایک عمدہ خوبصورت جسم ہے، اور اس سے واضح طور پر اس کی مدد سے اس کے کیریئر میں اس شاندار کامیابی حاصل کی.

شاکرا کے ستارے پیرامیٹرز

مشہور اور مقبول گلوکار گلوکار کے پیرامیٹرز کو ظاہر کرنے سے پہلے، مثالی تناسب کو برقرار رکھنا ممکن ہے اس پر خصوصی توجہ دینے کے قابل ہے. شکیرا نے کئی غذائیت کی پابندیوں کی ہے. وہ تازہ سبزیوں، پھلوں کے ساتھ ساتھ دبلی چکن اور ترکی کو ترجیح دیتے ہیں، وہ آٹا اور میٹھا نہیں کھاتا ہے. اس کے علاوہ، شکیرا ایک ذاتی ٹرینر ہے جو ہر چیز کو کرتا ہے تاکہ گلوکار اس کی جھاڑیوں سے محروم ہوجائے. جم میں مسلسل تربیت کے علاوہ، آرٹسٹ مختلف رقص، خاص طور پر پیٹ رقص میں مشغول کرنا پسند کرتا ہے. اس بات کا کوئی تعجب نہیں ہے کہ وہ ہزاروں افراد کے سامنے اس کی مہارت کو اسٹیج پر ظاہر کرے.

شکیرا کے اعداد و شمار کے درج ذیل پیرامیٹرز ہیں: اونچائی - 157 سینٹی میٹر، وزن - 54 کلو گرام. بہت سے خواتین کی طرح، گلوکار کی پیدائش کے بعد سست رفتار سے محروم ہوگئی اور وزن حاصل کی. تاہم، خود کو ایک ساتھ ھیںچو، ستارہ جسمانی بوجھ، ڈایٹس اور پسندیدہ رقص کا استعمال کرکے تیزی سے وزن کھو جاتا ہے. یہ معلوم ہوتا ہے کہ شکیرا چاکلیٹ کا ایک حقیقی پرستار ہے، لہذا وہ ایک دفعہ خود بخود کھانا کھاتے ہیں. ویسے، گلوکار کی جسمانی سرگرمیوں کے بارے میں، یہ بات قابل ذکر ہے کہ اس کے کوچ انفرادی تربیتی منصوبہ تیار کررہے ہیں، ہر دس دنوں میں اس پروگرام کو تبدیل کرنا. شکیرا خود نے اس موڈ کا انتخاب کیا، کیونکہ وہ اس کے جسم کو کچھ طاقت کے بوجھ میں استعمال نہیں کرنا چاہتا.

بھی پڑھیں

• شکیرا نے متاثر کن لچک دکھایا
• شکیرا نے 25 ملین ڈالر ادا کیے جیل جانے کے لئے نہیں
• گیرارڈ پائکٹ اور شکیرا کو پارسل کرنے کے بارے میں افواج کے باوجود وقت بارسلونا میں اپنے بچوں کے ساتھ خرچ کرتے ہیں

ہمیں امید ہے کہ شکیرا اور اس کا ایک طویل عرصے تک اس کی شخصیت مثالی شاخوں کے ساتھ پرستار کریں گے.