لڑکیوں میں نوجوانوں کے نمونے کا علاج کیسے کریں؟
نوجوانوں میں مںہاسی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بارے میں، کچھ معلوم ہے، کیونکہ وہ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ یہ مسئلہ عارضی ہے اور چند سالوں میں سب کچھ خود ہی گزر جائے گا. لیکن یہ ایک بڑا غلط فہمی ہے، اور اس صورت حال کے ساتھ جب نوجوان لڑکیوں کو چہرے پر دباؤ ملتی ہے تو یہ مختلف طریقوں سے فعال طور پر لڑنے کے لائق ہے.
لڑکیوں میں نوعمر پمپس کا علاج کئی مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے، اور صرف ان میں سے ہر ایک کا نتیجہ اس کی ضمانت دیتا ہے. آپ کو فوری طور پر مسئلہ کے ساتھ طویل جدوجہد میں دھن دینی چاہئے، کیونکہ کوئی فوری نتائج نہیں ہیں، کیونکہ ہم اکثر بدقسمتی سے اشتہارات میں دیکھتے ہیں. تو، یہ ہونا چاہئے:
- ایک نوجوان کا غذا تبدیل
- زندگی کا راستہ تبدیل کرو.
- وٹامن کمپیکٹ لے لو ؛
- اگر ضروری ہو تو ادویات استعمال کریں؛
- صحیح طریقے سے جلد صاف کریں.
جیسا کہ دیکھا جا سکتا ہے، جلد کی دیکھ بھال آخری جگہ پر ہے، کیونکہ ایک نوجوان لڑکی میں مںہاسی کا بنیادی سبب بدن کے اندر ہے، اور اس کے بعد کسی نے اپنی طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے بغیر ان سے چھٹکارا حاصل نہیں کیا ہے، انہیں لوہے کی مٹھی میں لے جانے کی ضرورت ہوگی.
بجلی کی فراہمی
یہ ایک نوجوان، کوکا کولا سے لامحدود مقدار، چپس، ہیمبرگر، پزا اور دیگر غیر موزوں مٹھائیوں میں مٹھائیاں، لیکن اس طرح کے مزیدار کھانے کے ملبے سے ملنے کے لئے نایاب ہے. اور ان مصنوعات میں موجود نقصان دہ مادہ کے اضافے، ان کی بڑھتی ہوئی کیلوری کا مواد، ہارمونز کے بعد تقریبا اہم بات ہے - بالغ لڑکیوں میں مںہاسی کا مجرم، اور اس وجہ سے کسی واضح علاج کے بغیر واضح غذائیت کی منصوبہ بندی کے بغیر غیر موثر ہو جائے گا.
خشک، تمباکو نوشی، فاسٹ فوڈ، اضافی آٹا اور میٹھی - یہ سب کو مکمل طور پر نہیں کرنا چاہئے، پھر کم از کم نوعمر کے مینو سے زیادہ تر کو ہٹا دیں. ان بیکار مصنوعات کی بجائے، لڑکی کو خشک اور سوراخ / ابلی ہوئی شکل، پھل، ھٹا دودھ کی مصنوعات، دباؤ مچھلی اور گوشت میں زیادہ سبزیوں کو کھونے کی ضرورت ہے.
کھیل کی سرگرمیاں
ایک کھلاڑی بننے کے لئے ضروری نہیں ہے، خاص طور پر اگر اس سے پہلے لڑکی جسمانی تعلیم میں مضبوط نہیں تھی. لیکن ہر روز کم از کم صبح مشق کرنے کی کوشش کریں، وہ کافی قابل ہے، خاص طور پر کمپنی کے لئے اپنی بہن یا ماں کے ساتھ. ایک عظیم اضافی سائیکلنگ، سوئمنگ پول اور باقاعدگی سے چلنے والے سیاحت ہو گا.
وٹامننگ
یہ محسوس ہوتا ہے کہ مںہاسی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں کم وقت لگے گا اگر آپ نوجوانوں کے غذا وٹامن بی میں شامل ہو جائیں تو، ومیگا -3 امیڈ، اور ساتھ ساتھ غذا کا خمیرہ، جو فارمیسی میں خریدا جا سکتا ہے.
ادھر اور کریم
جلد کی دیکھ بھال
جھاگ یا ہلکے صابن کے ساتھ ہر صبح اور شام جلد کی صفائی کا طریقہ کار انجام دینے کے لئے ضروری ہے. اس کے بعد، ایک ٹنک استعمال کیا جاتا ہے، لیکن کریم کے ساتھ زیادہ محتاط ہونا چاہئے، کیونکہ وہ pores روکتے ہیں اور مسئلہ بڑھایا جاتا ہے.
جیسا کہ یہ ہوسکتا ہے، لڑکیوں کی مثالی ابدی نہیں ہے اور وہ ختم ہونے کے بعد جب تک ختم ہو جاتی ہے، اور یہ 18-19 سال ہوتا ہے.