میٹابولک سنڈروم ایک جامع تصور ہے جو کئی بیماریوں یا روانیاتی حالات کو یکجا کرتا ہے جو میٹابولک، ہارمونل اور کلینیکل امراض میں ظاہر ہوتا ہے. یہ انتباہ دلوں کی بیماریوں کی ترقی کے لئے ایک زیادہ خطرہ بناتا ہے.
میٹابولک سنڈروم کے سبب اور علامات
میٹابولک سنڈروم کے دل میں انسولین کے ٹشوز کی حساسیت (گلوکوز اپٹیک کے لئے ذمہ دار ہارمون) ہے. خون میں اس طرح کی انسولین مزاحمت کے ساتھ، دونوں گلوکوز کی سطح اور انسولین کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے، تاہم، ؤتکوں کی طرف سے گلوکوز کی جذب ہوتی ہے.
میٹابولک سنڈروم میں، پیٹ میں فعال چربی کا ذخیرہ اور موٹاپا کی ترقی کا مشاہدہ کیا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں انسولین مزاحمت کی ترقی اور مختلف پیچیدگیوں کو بھی متاثر ہوتا ہے. لہذا پیٹ موٹاپا اور میٹابولک سنڈروم osteoarthritis، ہائی وے ٹرانسمیشن، atherosclerosis اور دیگر بیماریوں کی ترقی کے وجوہات میں سے ایک ہیں.
میٹابولک سنڈروم کی موجودگی عام طور پر کہا جاتا ہے اگر مریض میں کم سے کم تین علامات ہیں:
- زیادہ وزن؛
- شدید ہائپر ٹھنڈنشن؛
- خون کے شکر میں اضافہ
- خون میں لپڈ کی خلاف ورزی
- ابتدائی atherosclerosis؛
- اسکیمک دل کی بیماری؛
- گاؤٹ؛
- خواتین میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ
میٹابولک سنڈروم کی تشخیص ایک تھراپسٹ یا endocrinologist کی طرف سے سنبھالا ہے. وہ ایک امتحان کرتا ہے، مریض کے وزن اور بلڈ پریشر کی پیمائش کرتا ہے. اس کے علاوہ، میٹابولک سنڈروم کا تعین کرنے کے لئے، چینی کے لئے ایک خون کی جانچ، لیپڈ کی سطح اور کاربوہائیڈریٹ طہارت، جنسی ہارمون، اور انسولین کی سطح کا مظاہرہ کیا جاتا ہے.
میٹابولک سنڈروم کا علاج
سب سے پہلے، یہ محسوس کیا جانا چاہئے کہ میٹابولک سنڈروم ایک بدلنے والی ریاست ہے. یہی ہے، اقدامات اٹھانے، آپ اپنی مکمل گمشدگی یا اہم نشاندہی کی کم از کم کم سے کم حاصل کر سکتے ہیں، لیکن یہ عمل بہت طویل ہے.
میٹابولک سنڈروم کا علاج کرنے کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ ترقی پذیر امراض کی بیماریوں اور 2 ذیابیطس کی قسم کے خطرے کو کم کرنا. میٹابولک سنڈروم کا علاج ہمیشہ پیچیدہ ہے اور دواؤں اور غیر منشیات کی دوا دونوں کو یکجا کرتا ہے.
میٹابولک سنڈروم میں علاج کی بنیاد مناسب غذائیت، جسمانی فٹنس اور دیگر اقدامات ہے جس کا مقصد وزن میں کمی اور میٹابولزم کی عامی کا مقصد ہے.
موٹاپا ، ہائی پریشر، انسولین مزاحمت اور لیپڈ چال چلنے والی بیماریوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والے طبی اثر صرف مؤثر ہوسکتے ہیں اگر زندگی کا صحیح راستہ دیکھا جائے. سب سے پہلے، یہ تشویش موٹاپا ہے. اعلی درجے میں، وزن کم کرنے کے لئے خصوصی منشیات کا استعمال کرنے کی اجازت ہے، لیکن بحالی کی تھراپی کی غیر موجودگی میں، دوا کے خاتمے کے فورا بعد فوری طور پر وزن نوکری ہوئی ہے.
میٹابولک سنڈروم میں غذائیت کے لئے سفارشات
جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، میٹابولک سنڈروم کے علاج میں اہم نکات میں سے ایک غذا ہے:
- سخت خوراک اور بھوک کی سفارش نہ کریں. جسم کے وزن میں کمی کو آہستہ آہستہ ہونا چاہئے، پہلے سال کے لئے 10 فیصد سے زیادہ نہیں.
- مادہ جانوروں کی بھٹیوں کی مقدار کو کم کرنے اور انہیں پلانٹ کے ساتھ تبدیل کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. ریشہ میں اعلی خوراک کھاؤ.
- خوراک میں نمک کی پابندی. ہر دن 3-5 گرام سے زیادہ نہیں، بلڈ پریشر کے اشارے پر منحصر ہے.
- غذا کا کنفیکشنری، کاربونیٹیڈ مشروبات، فاسٹ فوڈ سے خارج کریں.
- وٹامن اور معدنیات کے استعمال میں اضافہ، خاص طور پر ومیگا -3 ایسڈ، جو زیتون، قددو اور ریپسیڈ تیل کا حصہ ہیں.
- زیادہ سے زیادہ شراب کے استعمال کو محدود کریں.
- ایک جزوی غذا متعارف کرانے کے لئے یہ ضروری ہے کہ ایک دن میں چھوٹے دن میں 5-6 بار.
مناسب غذائیت لازمی طور پر باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کے ساتھ مل کر ضروری ہے، ورنہ وزن میں کمی کی وجہ سے عضلات کی وجہ سے ہوسکتی ہے، اور غذائیت سے بچنے والا ٹشو نہيں ہوتا.