ہارمونل پس منظر کیسے بحال ہو؟

بہت سے خواتین اس حقیقت سے آگاہ ہیں کہ ہارمونل تبدیلی خواتین کی جسم کی بیماریوں کی ایک بڑی تعداد کا سبب بنتی ہے. خاص طور پر عورتوں کے خون میں ہارمون کی سطح میں اتار چڑھاو کی وجہ سے حمل کے دوران موڈ میں ایک تبدیلی ہے، عام حالت خراب ہے. اور پھر عورت اس سوال سے پوچھتا ہے: "کس طرح بحال کرنا، ہارمونل پس منظر کو عام طور پر واپس لائے؟".

اس کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، ان کی بہاؤ یا تبدیلیوں کی وجہ سے قائم کرنے کے لئے ضروری ہے. ایسا کرنے کے لئے یہ مشکل نہیں ہے، کیونکہ اس کے لئے مزید وجوہات ہیں: درجہ حرارت، کشیدگی، غریب انتخابی امراض، ہارمونل منشیات کے لۓ پابندی کی تبدیلی سے. اکثر، خواتین دوست یا گرل فرینڈ کو مشورہ دیتے ہیں جنہوں نے یہ منشیات پہلے ہی مدد کی ہے. تاہم، یہ ذہن میں برداشت کرنا ضروری ہے کہ ہر حیض ایک فرد ہے، اور ہارمونل پس منظر کو بحال کرنے کے لئے، عورت کو ماہر ڈاکٹروں سے مشورہ ملنا چاہئے.

علامات

ہارمونل پس منظر کو تبدیل کرنے کے علامات مختلف اور متعدد ہیں. اس طرح کی تبدیلیوں کے پہلے اشارے بے شمار ماہانہ، کمزوری، موڈ جھگڑے، اسہال ہو سکتے ہیں. اکثر، ان کی خرابیاں جلد اور بال میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہیں، ناخن پتلی اور بھوک بن جاتی ہیں. عام طور پر خواتین نے توجہ مرکوز علاقوں اور انگوٹھے میں بال کی ترقی میں اضافہ کیا. یہ نشان خواتین جسم میں ہارمونل کی ناکامی کا اظہار ہیں.

کس طرح بحال

اس مسئلے سے مقابلہ کرنے والے خواتین اسی سوال کے بارے میں فکر مند ہیں: "کیا یہ ہارمونل پس منظر بحال کرنا ہے اور اسے کتنے وقت تک بحال کیا جاسکتا ہے؟"

مناسب طریقے سے ہارمونل پس منظر کو بحال کرنے کے لئے، عورت کو ڈاکٹروں سے رابطہ کرنے کے لئے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے، جیسے اسٹیلا، سائکلڈنون ، انڈول 3، اور دیگر. یہ تمام منشیات کو طبی نسخے، خوراک، مدت اور داخلہ کے فریکوئنسی کے مطابق سخت مطابق کیا جانا چاہئے. ہارمونل منشیات کا آزاد استعمال صرف حالات خراب کر سکتا ہے.

ہارمونل پس منظر کو بحال کرنے کے لئے لوک علاج، خاص طور پر جڑی بوٹیوں کا استعمال بھی اچھے نتائج فراہم کرتا ہے. یہ معلوم ہوتا ہے کہ جڑنا، جنگلی یام، ابراہیم کے درخت کی خرابی، ان کی خرابیوں سے نمٹنے کے دودھ کو دودھ پلانا.

جیسا کہ اوپر سے پہلے ذکر کیا گیا ہے، ہارمونل پس منظر کی خلاف ورزی میں کشیدگی ایک اہم عنصر ہے. عورت کی عام حالت پر اپنے اثر و رسوخ کو کم کرنے کے لۓ، انہیں کئی قواعد پر عمل کرنا ہوگا جو بچے کی پیدائش کے بعد ہارمونل پس منظر کو بحال کرنے میں مدد ملے گی.

ان میں سے سب سے اہم دن کی حکومت کا مشاہدہ ہے. تھکاوٹ کی موجودگی سے بچنے کے لۓ، جو ہارمونل کی خرابی کی وجہ سے کشیدگی کا باعث بنتی ہے، ایک عورت کو کم سے کم 8 گھنٹوں میں سونے کی ضرورت ہوتی ہے. اس خلاف ورزی کے واقعے کو روکنے کا ایک اچھا طریقہ تازہ ہوا میں چلتا ہے، جو بچے کے لئے بھی مفید ثابت ہوگا.

پس منظر کی خرابی سے نمٹنے کے ساتھ بھی ہربل چائے، ہربل کی تیاریوں میں مدد ملتی ہے، جو کہ فارماسیوں میں وسیع پیمانے پر پیش کی جاتی ہیں. ان کا مناسب استعمال کشیدگی کے حالات کے واقعے سے بچنے میں مدد ملتی ہے، جو ہارمونل پس منظر کی خلاف ورزی کو ختم کرے گا.

مسلسل ورزش ہارمونل کی ناکامیوں کی موجودگی کی بہترین روک تھام ہے. بچے کی پیدائش کے بعد ایک عورت ہر روز قاعدہ لے جانا چاہئے، صبح میں، ایک چھوٹا سا مشق انجام دینے کے لئے جو نہ صرف اگلے دن تک مضبوط کرے بلکہ فارم کو بحال کرنے میں بھی مدد ملے گی.

اس طرح، مناسب غذائیت کے ساتھ مجموعہ میں جسمانی مشق مستقبل میں خواتین میں ہارمونل کی ناکامی کے واقعے سے بچنے کے لئے کرے گا.