خوراک کے تین گروپوں کو تکمیلی خوراکی طور پر کہا جاتا ہے، جو آہستہ آہستہ بچہ دودھ کھانے کی جگہ لے لیتا ہے.
- سبزیوں اور پھلوں سے پاکی
- پکنری؛
- گوشت اور مچھلی
باقی باقی، جو زندگی کے پہلے سال میں بچے کو واقف ہو جائے گا اس کے ساتھ "غذائی ثبوت" کہا جاتا ہے. بہت سے جدید طبیعیات کا خیال ہے کہ بچے کو کھانا کھلانا شروع کرنے کے لئے تقریبا 6 ماہ کے قابل ہے. لیکن بعض حالتوں کی وجہ سے (ماں سے دودھ کی کمی، زچگی کی بیماری، عدم اطمینان، وغیرہ)، یہ ضروری ہے کہ یہ 3 ماہ میں پہلی لالچ متعارف کرایا جائے.
3 مہینے سے ضمنی منصوبہ
جہاں 3 ماہ میں شروع کرنے اور کس قسم کی لالچ کا انتخاب کرنا ہے؟ یہ سمجھنا چاہئے کہ ہر بچے کے نقطہ نظر انفرادی ہونا چاہئے. زیادہ تر اکثر مچھلی یا سبزیاں ماسد شیشے کے ساتھ لالچ شروع کرتے ہیں. اگر وزن کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے تو، بچے کو ڈیری فری اناج سے متعارف کرایا جاسکتا ہے، جس میں گلوٹن (اناج میں موجود ایک پروٹین) نہیں ہے - بٹھٹ، چاول اور مکئی.
- 1 دن - 1 چائے کا چمچ - 5 جی.
- 2 دن - 2 ٹسپ - 10 جی.
- دن 3 - 3 اسپیس - 15 جی.
- دن 4 4 4 اسپیس - 20 جی.
- 5 دن - 10 گھنٹے کے چمچ - 50 جی.
- دن 6 - 100 جی.
- دن 7 - 150 جی.
اس طرح، آپ بچے کو مھایا آلو یا دلی کے ساتھ متعارف کرا سکتے ہیں. لیکن آہستہ آہستہ کے بارے میں مت بھولنا - ایک ہفتے میں صرف ایک نئی مصنوعات اور اس کے بعد آپ کو یقین ہے کہ بچہ پچھلے خوراک کے مطابق ہے. اور کرسی کو دیکھو، اگر یہ بدل گیا ہے، تو آپ جلدی میں ہیں، یا بچے کو "نہیں جانا" تھا.
پہلے یہ رس دینے کے لئے بالغ کھانا کے ساتھ پہلے واقف کے طور پر قبول کیا گیا تھا. لیکن جدید ماہرین نے ثابت کیا ہے کہ بڑے پیمانے پر رس میں جوس میں موجود پھل کی تیزیاں گیسٹرک میوکو پر خراب اثر پڑتی ہیں، اگرچہ تکمیل فوڈ کے تعارف پر تمام سفارشات اور جدولوں میں "رس" گراف باقی رہتا ہے.
اس بات کو سمجھنے میں آسان بنانے کے لئے کہ بچے کی غذا کو 3 مہینے کیا جانا چاہئے، ہم آپ کو ایک میز دے گا.
یہ قابل غور ہے کہ اس کی میز اور تکمیلی کھانے کی اشیاء متعارف کرانے کا منصوبہ تقریبا تخمینہ ہے. عام طور پر ٹیبل 1999 میں تیار کیا گیا تھا اور اس سے بعد میں ایڈجسٹ نہیں کیا گیا تھا. زیادہ تفصیلی اور انفرادی مینو، آپ کو اپنے بچے کی بیماری کے ساتھ بات کرنے کے لئے بغیر کسی ہچکچاہٹ کی ضرورت ہے!
3 ماہ میں موڈ اور خوراک کا معیار
اگر بچہ مصنوعی کھانا کھلانے پر ہے تو اس وقت شیڈول میں رکھنا 3 مہینوں میں بہتر ہے، جس میں کھانے کے درمیان وقفے 3.5 گھنٹوں سے کم نہیں ہیں. مصنوعی مرکب دودھ کے دودھ سے زیادہ جذب ہوتے ہیں، لہذا وقت وقفہ.
مکمل طور پر دودھ پلانے کے بعد، ڈاکٹروں کو مشورہ دیتے ہیں 6-7 سنگل کھانا کھلانا. لیکن، اس صورت میں، اگر کوئی بچے کے لئے ضروری ہو تو زیادہ سے زیادہ کھانا کھلانا منع نہیں کرتا.
اور اب چلتے ہیں کہ بچے کو ایک دن کے کھانے اور ایک کھانے کے بارے میں کتنا کھانا چاہئے. عام طور پر بچے کو 3 ماہ کے وزن میں 1/6 وزن کا کھانا چاہئے. اگر، مثال کے طور پر، ایک بچہ 6 کلو وزن ہے، تو ایک دن کے لئے وہ تقریبا 1000 گرام کھاتے ہیں. ہم روزانہ فیڈ کی تعداد میں 1000 جی تقسیم کرتے ہیں اور ہم ایک کھانا کھلانے والے حجم کو حاصل کرتے ہیں. یہ ایک پیچیدہ ریاضی نہیں ہے.
اہم
یاد رکھیں کہ اگر آپ بیمار ہو یا آپ کو معلوم ہے کہ ایک پلانٹ ویکسین قریب مستقبل میں ہے تو آپ تکمیل فوڈ اور نئی برتن نہیں پیش کرسکتے ہیں.