نو ماہ کی عمر بچے کی ترقی میں ایک نیا مرحلہ ہے، جب یہ زیادہ فعال ہوجاتا ہے، پہلے سے ہی 4-6 دانت ہیں، اور اس کے جسم میں گندوں کو تمام ضروری ہضم کی افزائش پیدا ہوتی ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ 9 ماہ میں بچے کی غذا کو تازہ ضروریات کے مطابق اپ ڈیٹ کیا جانا چاہئے.
آپ اپنے بچے کو 9 مہینے میں کیا کھانا کھل سکتا ہے؟
والدین سے پہلے سوال یہ ہوتا ہے کہ بچے کو 9 ماہ میں کھانا کھلانا پڑتا ہے تاکہ اسے سب کچھ ضروری ہو. عمر کی خصوصیات خوراک، غذا اور آمدورفت کے روپ کے لئے نئے قوانین کا تعین کرتی ہے. ماں کا دودھ یا دودھ کے فارمولا ابھی بھی بچے کی خوراک میں 9 مہینے تک ایک اہم جگہ رکھتا ہے، وہ بچے کی جسمانی ضروریات کو مکمل طور پر پورا کرنے میں کامیاب نہیں ہوتے ہیں.
9 مہینے میں بچے کی غذا کو منتخب کیا جاسکتا ہے تاکہ وہ ٹھوس فوڈوں کو چبان اور نگلنے کی مہارتوں کو فروغ دے. آمدورفت کی کثیر استحکام کے اثر و رسوخ کے تحت، بچے کو جامد نگہداشت، چکن کی پٹھوں کی ترقی، اور کاٹنے کی تشکیل کا کھانا پکانا ہوگا. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ کچھیوں میں ہضم کے معدنی اعضاء اب بھی بہت کمزور ہیں اور خام خوراک کو جذب کرنے کے لئے مطابقت نہیں رکھتے ہیں. آپ پہلے ہی بچے کو کھانے کے دوران ٹکڑے ٹکڑے کاٹنے کے لئے سکھا سکتے ہیں، ایک گندگی سے پینے.
9 مہینے میں لالچ میں متعارف کرایا کیا ہے؟
بچوں میں، 9 مہینے میں ایک غذا مچھلی اور بحیرہ پانی کو بھرنے کے لئے جائز ہے. یہ ایک قیمتی مصنوعات ہے جس میں مفید polyunsaturated فیٹی ایسڈ، مائیکرویلیٹس، ضروری امینو ایسڈ پر مشتمل ہے. 9 مہینے میں لالچ میں متعارف کرانے کا بہترین طریقہ ایسی قسموں کے لئے مناسب ہے: پرچی، پکی پرچی، کوڈ، ہیک، مرلسو، آلودگی. اسے بھاپنے یا ابال کھانا پکانے کی سفارش کی جاتی ہے. ایک ہفتے میں ایک یا دو بار، ایک دن 10-40 جی ہے.
یہ ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ اس کی مصنوعات میں الرجیک خصوصیات ہیں اور انتہائی احتیاط سے اپنے بچے کو پیش کیا جانا چاہئے. پہلی بار، یہ بہتر ہے کہ دن بھر میں رد عمل کو ٹریک کرنے کے لئے کم از کم خوراک میں ناشتا کے لئے مچھلی دینا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
اس کے علاوہ، 9 مہینے میں بچہ کے لئے اضافی کھانا کھلانے کے معیار کو کھانے میں مندرجہ ذیل فوڈز فراہم کرتی ہیں:
- کھیت کی دودھ کی مصنوعات (کاٹیج، پنیر، کفیر)؛
- گوشت (چکن، ترکی، خرگوش، سیل)؛
- بیکری کی مصنوعات (بسکٹ، روٹی، کریکرز)؛
- پٹا (چاول، مکئی، آلو، بٹواٹ، پنیم گندم سے منانا)؛
- انڈے کی زرد
- سبزیوں (زچینی، قددو، گوبھی، آلو، بروکولی، ککڑی، گاجر، بیٹ، مٹر، پیاز)؛
- پھل (سیب، کیلے، ناشپاتیاں، زردال، پلاز)؛
- مشروبات (رس، مرکب، بوسیل، پھل کا رس، کمزور چائے)؛
- موسمی آمدورفت کے لئے تیل (زیتون، مکئی، سورج فلو، کریمی).
رات کو 9 مہینے میں بچے کو کیا کھانا کھلانا ہے؟
اس عمر میں، زیادہ تر بچے پہلے ہی خاموشی سے اور پوری طرح ساری رات سو رہے ہیں. رات کے وقت مصنوعی اور قدرتی کھانا کھلانے کے 9 مہینے میں بچہ کے غذائیت کی ضرورت نہیں ہے، اور اگر یہ پہلے ہی نہیں کیا گیا ہے تو، رات کو کھانا کھلانے سے کچلنے کی ضرورت ہوتی ہے. کچھ خاموشی سے نئی حکومت میں منتقلی کی منتقلی کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کے لئے ان کے والدین کے حصے پر زیادہ وقت اور صبر ہے.
یاد رکھنا کہ اگر رات کے وقت ایک گونگا اچھی طرح سے سوتا نہیں ہے، روتا ہے، اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ کھانا چاہتا ہے. بچے کو کسی اور بیرل پر تبدیل کرنے کی کوشش کریں، پیٹ پر پٹ، تھوڑا سا طرف رہیں. تم اسے تھوڑا پینے کے پانی دے سکتے ہو. اگر کچھ بھی نہیں مدد ملتی ہے، شاید وجہ یہ ہے کہ واقعی بھوک سے متعلق ہے. اس کے بعد یہ دن کے وقت تکمیل فوقوں کی مقدار میں اضافہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے (لیکن رات کو فیڈ جاری نہیں رہیں).
دودھ پلانے کے لۓ 9 مہینے تک بچے کی غذائیت
اس عمر کے بچوں کے لئے ماں کے دودھ کو کھانے کی کل روزانہ حجم کا 25-30 فیصد ہونا چاہئے. اس صورت میں، صبح میں جاگتے اور رات کے بعد، ایک ہلکا ناشتہ اور رات کے کھانے کا بندوبست کرنے کے بعد چھاتی کی سفارش کی جاتی ہے. دودھ پلانے میں 9 مہینے میں کھانا کھلانے کے لالچ مختلف ہے اور زیادہ تر غذا کے لئے اکاؤنٹس ہوتے ہیں، اس میں کافی مقدار میں توانائی کی فراہمی کے ساتھ گونگا فراہم کرتے ہیں.
کچلنے کے لئے خالص سبزیوں کی خوراک سے سفارش کی جاتی ہے (ایک کانٹا کے ساتھ گھومنا). کھانا پکانے والی بھاپ کٹلیوں، گوشت کی بالیاں، ایک بار کم سے کم گوشت پیسنا جا سکتا ہے. کاشی جائز ہے کہ کٹی اناج پاؤڈر سے، لیکن کچلنے والی اناج سے نہ بنیں، لیکن اسی وقت ان کو ابلاغ کرنا اچھا ہے. نمک اور چینی، مصالحے اب بھی ڈش میں شامل نہیں ہونا چاہئے.
دودھ پلانے کے ساتھ 9 ماہ میں مینو
ماؤں کے لئے یہ آسان بنانے کے لئے کہ تصور کریں کہ 9 ماہ میں بچے کو کھانا کھلانا، ایک عام عام مینو دیا جاتا ہے، چار فیڈوں میں تقسیم کیا جاتا ہے:
- دودھ یا کاٹیج پنیر کے علاوہ پھل، جوس کے ساتھ پانی پر کھجور.
- گوشت یا مچھلی یا سبزیوں کے ساتھ سبزیوں کا سوپ ایک گوشت یا مچھلی کے ڈش کے ساتھ، علاوہ میں مرکب، جوس یا جیلی.
- پھل یا سبزیاں، پھل میٹھی سے پاک.
- کافیر، دہی یا کاٹیج پنیر کے علاوہ بسکٹ، روٹی، روٹی کا احاطہ.
مصنوعی کھانا کھلانے پر 9 ماہ تک بچے کی غذائیت
مصنوعی کھانا کھلانے کے ساتھ 9 ماہ میں لالچ اضافی آمدورفت سے قدرتی کھانا کھلانے سے مختلف نہیں ہے. ایڈجسٹ مرکب 25-30٪ ہونا چاہئے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ 9 ماہ میں بچے کی غذا بھرا ہوا اور خوشی سے کھایا گیا، ہر روز مختلف ہونا چاہئے، ایک چھوٹا سا پیٹو کی ترجیحات کے مطابق.
مصنوعی کھانا کھلانے کے ساتھ 9 ماہ میں مینو
یہ ایک ہفتے کے لئے چھوٹی لڑکی کے لئے مینو کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، تاکہ آپ سوادج اور غذائیت سے متعلق برتن تیار کرنے کے لئے ہر چیز کو تیار کر سکیں. اگر ماں کا وقت ہے، تو بہتر ہے کہ آپ اپنے کھانے کو تیار کریں، بلکہ تیار شدہ جار استعمال کرنے کے بجائے. چلو ایک مہینے کے لئے 9 ماہ میں ایک بچے کی متوازن تخمینہ لگانے والی غذا کو میز کے شکل میں دو.
ہفتے کے دن | ناشتا | دوپہر کا ناشتا | ||
پیر | مکھن کے ساتھ چاول کی کچری، مرکب | آلو، روٹی، زرد کا رس کا گوشت گوشت کے ساتھ آلو کا سوپ | مختص شدہ پھل | کاٹیج پنیر، بسکٹ |
منگل | سبزیوں کے تیل، چائے کے ساتھ آتش | چکن، روسک، بوسیل کے ساتھ مچھلی آلو کے ساتھ سوپ | ایپل قددو پاک | کیفیر، روٹی |
پھل اور بسکٹ کے ساتھ کاٹیج پنیر، مراکز | بروکولی کے ساتھ مساعدہ آلو، مچھلی بھری ہوئی چکن، مرکب | بسکٹ، چائے | دہی، کریکر | |
جمعرات | زرد کے ساتھ بھوٹات دوری | خرگوش گوشت کی بالیاں، سبزیوں کے تیل، ناشپاتیاں رس کے ساتھ سبز مٹر خالص | سبزیوں اور پھلوں کے مرکب سے پاک | ایک منگا کے ساتھ کرڈ کیلے کی پڈنگ |
جمعہ | مکھی پاؤڈر، دودھ کے ساتھ پانی اور قددو کے ساتھ پانی پر ابھر کر، مرکب | ایک جوڑی، گرے شدہ ککڑی، چائے کے لئے سبزیاں مکس کے ساتھ ترکی کا خالص | بیکڈ سیب | کیفیر، کوکیز |
ہفتہ | کچل مرچ، چائے کے ساتھ کاٹیج پنیر | مکمل طور پر کٹی ابلا ہوا بیٹیاں، گاجر اور آلو، چکن اور مکھن خالص | زرد، سیب اور ناشپاتیاں سے پاک | دہی، روٹی |
اتوار | جیلی، چائے کے ساتھ مننا پاؤڈر | گندم کے آٹا کے ساتھ مچھلی کا سوپ، گوبھی گولہ باری، compote | مختص شدہ پھل | کیفیر، کوکیز |
9 مہینے میں بچے کو مناسب طریقے سے کھانا کھلانا
9 مہینے میں بچے کی غذا کو اس بات کی منظوری دی جاتی ہے کہ بچے کو دن (1-2 گھنٹے) میں 1-2 مرتبہ سو جاتا ہے ، مکمل رات کی نیند ہوتی ہے اور صبح اور دوپہر میں دو بار ماں کی دودھ یا دودھ ملتی ہے. آپ کو ایک چمچ سے ہائی کورٹ میں بچے کو کھانا کھلانے کی ضرورت ہے، آہستہ آہستہ اپنے آپ کو برتن کھانے اور کھانا کھانے کے لئے.
9 ماہ میں کتنے بچے بچے کو کھانا کھلانا چاہتے ہیں؟
ایک اہم سوال یہ ہے کہ بچے کتنا 9 ماہ میں کھاتا ہے. استعمال ہونے والی سیال کے بغیر کھانے کی پوری مقدار کم از کم ایک لیٹر فی دن ہونا چاہئے. اس صورت میں، دودھ پلانے اور مصنوعی غذا کے ساتھ 9 ماہ میں لالچ 3-4 کھانے میں منظم کیا جاتا ہے، اور دودھ / مرکب کے لئے 2 فیڈ کو دیا جاتا ہے. 9 مہینے میں ایک بچہ کا روزہ راحت تقسیم کیا جاتا ہے تاکہ کھانے کے درمیان تقریبا 4 گھنٹے کا وقفے ہو.
9 ماہ میں ایک بچہ کافی خوراک نہیں کھاتا
جب بچے کے لئے یہ 9 ماہ کی عمر ہوتی ہے، تو سینوں یا مرکب کی غذائیت کو مکمل طور پر کھانا کھلانا لازمی طور پر پورا کرنا ہوگا. اگر وہ مسلسل نئے غذا سے انکار کرتے ہیں تو آپ کو اس کے بارے میں سوچنا چاہئے کہ اس کے ساتھ کیا جاسکتا ہے. شاید آپ مناسب طریقے سے کھانا کھلانا نہیں چاہتے ہیں، اور بچہ منفی جذبات، یا اس کے تنگ ، گرم موسم، کچھ اور کا سامنا کر رہا ہے. ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے اور مستقبل میں، خامہ کو فروغ دینے کے لئے "بالغ" کھانا حاصل کرنے کے لئے، ان سفارشات کا استعمال کریں:
- کھانے سے پہلے بچے کو تھوڑا سا بھوکا ہونا چاہئے.
- اسی میز پر خاندانی کھانے کا بندوبست کریں.
- آپ کے کھانے کے لطف اندوز کرنے کے لئے کرم کا مظاہرہ کریں.
- خوبصورت اور دلچسپی سے برتنیں سجاتے ہیں.
- اپنے بچے کو ہر چمچ کے کھانے کی تعریف کرو.