ایک سال بعد بچے کو کھانا کھلانا

سال سے پہلے اور بعد میں بچے کی غذائیت بہت مختلف ہے. ان کی زندگی کے پہلے مہینے میں بچہ صرف ماں کا دودھ یا منسلک مرکب بن جاتا ہے، پھر 4-6 ماہ سے وہ اپنے آپ کو نئی مصنوعات کی کوشش کرنے لگے گی، آہستہ آہستہ معمول کے ساتھ کھانا کھلانے کی جگہ لے لے. ایک سال میں بچے، عموما پہلے سے ہی بچوں کی درجہ بندی کی اکثریت سے واقف ہے. دودھ کے ساتھ، وہ سبزی اور پھل خالص، دہی اور کاٹیج پنیر، گوشت اور مچھلی، اناج اور سوپ، مشروبات کا رس اور مرکب کھاتا ہے.

ایک سال کے بعد، بچے کی طرف سے موصول ہونے والی خوراک کی مقدار بڑھتی ہے، کیونکہ یہ مسلسل بڑھ رہی ہے. بچے کی ذائقہ کی ترجیحات بھی تیار کی گئی ہیں: کچھ جیسے کھانے کی چیزیں، کم از کم، اور وہ والدین اس کے بارے میں جاننے کے قابل ہوسکتے ہیں.

1 سال کے بعد بچے کی خوراک

تمام والدین یہ جاننا چاہتے ہیں کہ سال کے بعد بچے کو کھانا کھلانا بہتر ہے.

غذا کی بنیاد ابھی بھی دودھ دودھ یا مرکب ہے، لیکن اس طرح کے کھانے کی تعداد آہستہ آہستہ معمول تک کم ہوجائے گی، "بالغ" کھانا ان کو مکمل طور پر تبدیل کرتا ہے. جب دودھ پلانا (مصنوعی) کھانا کھلانے سے حتمی مخفف ہوتا ہے تو، والدین انفرادی طور پر فیصلہ کرتے ہیں. یہ کسی بھی عمر میں ہو سکتا ہے، اہم بات یہ ہے کہ اس وقت کے بچے نے پہلے سے ہی معمول کی خوراک پر کھلایا.

تاہم، بچے کے لئے ایک عام میز میں سوئچ کرنے کے لئے بہت جلد ہے. بچے کا برتن بچہ رہنا چاہئے: انہیں بہت تیز، تیز یا نمک نہیں ہونا چاہئے. بچوں کے مینو کے لئے مصنوعات کو بہترین پکایا، پکایا، سوراخ یا بھاپ جاتا ہے.

بچے کی روزانہ غذا میں گوشت (چکن یا ترکی کے پھیلنے، چھڑی، خرگوش) ہونا لازمی ہے. ایک بار ایک ہفتے، گوشت کی برتن کے بدلے، مچھلی کی خدمت کرتے ہیں (ٹراؤٹ، پیکر پرچ، کوڈ، ہیک). جگر سے برتن کے بارے میں مت بھولنا، جو لوہے میں امیر ہے.

بچوں کی خوراک میں کاٹیج پنیر کیلشیم کا بنیادی ذریعہ ہے. Casserole یا کاٹیج پنیر اور پھل خالے ایک فعال ایک سالہ بچے کے لئے بہترین ناشتا ہے.

سبزیوں نے بھاپ پر پکایا، ابلاغ سے زیادہ زیادہ وٹامن بچانا. ان سے بھی آپ کو ایک مزیدار سٹو پکانا. ایک سال کے بعد سبزیوں کے خالص بچوں کو پیش کرنا بہتر نہیں ہے، کیونکہ وہ پہلے سے ہی کھانے کے ٹکڑوں کو چکن کر سکتے ہیں اور اس کی مہارت کو تیار کرنے کے لئے تربیت لازمی ہیں. برتنوں کی بہت ہی وردی کو مستقل طور پر زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے.

ایک سال کے بعد ایک بچہ کے غذا میں، پورے، انمول شدہ اناج سے دلیرا شامل ہیں. اناج سے آپ کو نہ صرف پکنجی کھانا پکانا بلکہ سوپ. اناج اور سبزیوں سے متبادل سوپ.

یہ میز اس کی مصنوعات کو اشارہ کرتی ہے جو ضروری طور پر ایک سال کے بعد بچے کی غذا میں موجود ہو، اور ان کے روزانہ کی مقدار کی شرح ضروری ہے. یقینا، بچے کو ان اعداد و شماروں کو ایک گرام تک لاگو کرنے کے لئے ذمہ دار نہیں ہے، یہ صرف ایک عام اشارے ہیں.

1 سال کے بعد بچے کی خوراک

ایک سالہ بچہ اب بھی پانچ مرتبہ کھانے کی ضرورت ہے. آہستہ آہستہ، دو کی عمر کی طرف سے، فیڈ کی تعداد چار دن میں کم ہو جائے گی. وقت کے ساتھ، بچے کو ایک وقت میں زیادہ سے زیادہ کھانا کھایا جائے گا، اور اسے ہضم کرنے کے لئے زیادہ وقت لگے گا.

رات کے کھانا کھلانے کے لئے، ایک سال کے بعد بچہ ان کی ضرورت نہیں ہے، اگر اس سے پہلے وہ باقاعدگی سے رات کو کھایا. لہذا، جب آپ اسے چھاتی یا بوتل سے مطمئن نہیں کرتے تو رات کو کھانا کھلانا منسوخ نہ ہونا چاہئے. وہ آخری جگہ میں "صاف" ہیں، رات کے کھانے پینے کی جگہ لے کر یا مکمل طور پر منسوخ کر دیتے ہیں.

ایک لفظ میں، ایک سال کے بعد ایک بچے کی غذائیت تکمیل فوڈوں اور ایک عام میز پر حتمی منتقلی کے درمیان ایک انٹرمیڈیٹ مرحلے ہے. اور آپ کا کام اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ بچے کو مفید خوراک پسند ہے لہذا وہ خوشی اور عظیم بھوک سے اپنی ماں کی طرف سے تیار آمدورفت کھا سکتے ہیں.