اولگا کارٹونواوا - KVN ٹیم کے مشہور "کپیتگورسک کے شہر" کے مشہور کپتان، اور ساتھ ساتھ بہت سے ٹیلی ویژن مزاحیہ شو کے ایک شریک. اس کے بڑے وزن کی وجہ سے، لڑکی ہمیشہ باہر کھڑی تھی، اور اس مرحلے پر وہ سب سے زیادہ مضحکہ خیز کردار ادا کرتی تھیں. اولگا نے اس کے وزن کے بارے میں کبھی بھی پیچیدہ نہیں کیا، یقین ہے کہ وہ پیار کرتا تھا اور اس طرح.
اپنے انٹرویو میں اولگا کارٹونواوا کو کھو دیا کہ اس نے وزن کم کرنے کے لئے کئی بار کوشش کی اور پھر، یہ ایک تنازعات کے لئے خاص طور پر تھا. مقبول ڈایٹس کا استعمال کرتے ہوئے، یہ ایک درجن سے کلو گرام پھینک دیا گیا تھا، لیکن وزن کے بعد دوبارہ واپس آ گیا.
اولگا کارٹونواو کی کتنی پتلی تھی؟
کے وی این کے ستارہ یہ بتاتا ہے کہ وہ دو بچوں کی پیدائش کے بعد بہت سست ہوئی. حمل کے دوران، وہ دو کے لئے کھایا، جس میں پیٹ میں اضافہ کی وجہ سے، اور پھر روکنے کے لئے یہ پہلے ہی ناممکن تھا. میگا اولگا وزن ناخوشگوار واقعہ کھو دیا - اس نے اس کے ٹانگ توڑ دیا. ڈاکٹروں نے اسے بتایا کہ اگر یہ زیادہ وزن کے لئے نہیں تھا، تو چوٹ بہت سنگین نہیں ہو گی. اسی دن، انہوں نے میگزین "سٹار ہٹ" سے ایک فون وصول کیا اور وزن کم کرنے پر اس منصوبے میں حصہ لیا. اوپر سے ایک نشانی کے طور پر شمار کرنا، مزاحیہ ستارہ نے اتفاق کیا. اس وقت، اس کا وزن 134 کلوگرام تھا.
وزن کم کرنا کارٹونواوا نے قبول کیا ہے کہ وہ صرف چند دنوں کے لئے مشکل تھا جب اسے حکومت میں استعمال کرنے کی ضرورت تھی. پیشہ ورانہ عضو تناسل نے اولگا کے لئے ایک خاص غذا بنایا، لیکن وہ اس کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتا، کیونکہ نظام انفرادی ہے اور یہ دوسروں کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
سمجھتے ہیں کہ اولگا کارٹنوفا نے وزن کیسے کھو دیا ہے، یہ قواعد و ضوابط کو پیش کرنے کے قابل ہے جو ڈائائٹائٹس وزن کم کرنے کے لئے ایک پروگرام بنانے کے لئے استعمال کرتے ہیں:
- اس منصوبے کے ڈایناسٹین نے کہا کہ اوولا کو اس اصول کے مطابق ایک غذا پیدا کرنا چاہئے: چربی - 30 جی تک، کاربوہائیڈریٹ - 120 جی تک، پروٹین - 70 جی تک.
- غذا سے یہ مکمل طور پر فیٹی، میٹھا، تمباکو نوشی اور دیگر خارج ہونے کی ضرورت ہے
اعلی کیلوری اور غیر جانبدار فوڈ. - اوللا کارٹونواوا نے اس حقیقت سے اس وجہ سے وزن کھو دیا کہ اس نے ایک ہی وقت میں کھانے کی کوشش کی، اور پانی کی ضروری مقدار میں بھی چرایا.
اس بلاگ پر KVN ستارہ نے دن کے لئے ایک متوقع مینو پیش کیا. اس میں ناشتا پھل کا ترکاریاں ہے ، جس میں ایک سیب، ایک نارنج اور ناشپاتیاں شامل ہیں. دوپہر کے کھانے کے مینو بہت ہی عجیب ہے - نمک کے بغیر چکن، اور رات کے کھانے کے لئے الوداہ کم چربی کاٹیج پنیر کھاتا ہے. نوٹ کریں کہ ہر روز مینو میں تبدیلی آتی ہے اور یہ صرف ایک مثال ہے.
اب سب سے اہم بات کے بارے میں، یہ معلوم کرنے کا وقت ہے کہ کتنے پتلا اولگا کارٹونواوا پتلی ہوئی ہیں. اس منصوبے کے دوران عورت نے 18 کلوگرام وزن کم کردی، لیکن اس کا مقصد 35 ہے. اوولا نے کہا کہ وہ روکنے کے لئے نہیں جا رہا ہے اور اس کی سابق زندگی میں واپس جانے کے لئے بھی زیادہ نہیں ہے، کیونکہ وہ آئینے میں دیکھتا ہے.