یاد رکھیں کہ یہ پینے ہر روز 100 گرام فی دن ایک سات ماہ کے بچے کو دیا جا سکتا ہے، اس شرح کو تین یا اس سے زیادہ خوراک میں تقسیم کیا جا سکتا ہے. مرکب اس طرح تیار کرنے کے لئے ضروری ہے کہ یہ وٹامن کی صحیح رقم اور عناصر کو ٹاسکیں.
بچوں کے لئے تازہ سیب کا موازنہ کریں
پینے کی تیاری کے لئے، سیب اور اعلی معیار کے پانی کی سبز قسمیں استعمال کریں .
اجزاء:
- سبز سیب - 1 ٹکڑا؛
- پانی - 200 ملی میٹر.
تیاری
سیب کو اچھی طرح دھونا چاہئے، بہتر ہے کہ اسے ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ دینا. پھر صاف کریں، بنیادی اور ٹھیک ٹھیک کاٹ دو. سیب ایک چٹنی میں ڈالو، پانی شامل کریں. ہم اسے آگ لگاتے ہیں اور اسے ڈھکنے کے ساتھ ڈھکاتے ہیں. ایک شیشے کی ڈھال کا استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے - لہذا آپ دیکھیں گے جب compote ابلاغ، آپ کو وٹامن سے بچنے سے بچنے کے لئے اسے کھولنے نہیں ملے گا. جیسے ہی پینے کا بوجھ کھا جاتا ہے، ہم اسے آگ سے نکال دیتے ہیں اور اسے کھول نہیں کرتے ہیں، لیکن ہم نیچے ٹھنڈا کرنے سے پہلے ایک گھنٹہ پر زور دیتے ہیں. اس کے بعد، فلٹر.
تبدیلی کے لۓ، آپ گودا، مثال کے طور پر سیب سے سیب کے لئے ایک مرکب تیار کرسکتے ہیں. پینے کو دباؤ مت کرو، اور پھلوں کو بلینڈر سے نہ ڈالو. یہ مرکب ریشہ میں امیر ہے اور اس میں زیادہ شدید ذائقہ ہے. لیکن اس میں کوئی وٹامن نہیں ہو گا - وہ سب مائع میں جاتے ہیں.
بچوں کے لئے خشک سیب کا مرکب کریں
سب سے پہلے سات مہینے پرانی مکھیوں کو سب سے پہلے سیب خشک پھل سے پینے دیا جانا چاہئے. پھر آہستہ آہستہ آپ ایک ناشپاتیاں، پرنس شامل کر سکتے ہیں. 10 مہینے کے بعد - ممبئی اور خشک زرد. اگر آپ خشک پھل تیار کرتے ہیں تو یہ محفوظ ہوجائے گا.
اجزاء:
- خشک سیب - 50 جی؛
- پانی - 500 ملی میٹر.
تیاری
Úvara کے لئے مرکب 5-10 منٹ کے لئے لینا اور اچھی طرح سے کھلی. ابھرتی ہوئی گرم پانی کے ساتھ بھریں اور ایک بند ڑککن کے نیچے 8 گھنٹوں تک چھوڑ دیں. پھر کم گرمی پر 12-15 منٹ کے لئے ابلتے اور ایک گھنٹہ پر زور دیتے ہیں.
یاد رکھیں کہ بچوں کے لئے سیب سے مرکب کی ہدایت میں چینی غائب نہیں ہے. اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ مرکب زیادہ میٹھی ہو تو کچھ فیکٹرو شامل کریں.
یاد رکھو کہ آپ کو ایک دن سے زیادہ کے لئے پینے کو ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے. ورنہ، یہ اپنی مفید خصوصیات کو کھو دیتا ہے.