اکثر ہماری شرم و شدید اور غیر جانبداری زندگی کی منصوبہ بندی کو یقینی بنانے کے لئے رکاوٹ بن سکتی ہے. اور ایسا لگتا ہے کہ بہت سے لوگ ان سے چھٹکارا حاصل کرنا ناممکن ہے، لیکن یہ مکمل طور پر غلط ہے. اگر آپ کو معلوم نہیں ہے کہ بطور کیسے ہو، آپ کو نفسیاتی ماہرین کے مشورہ پر توجہ دینا چاہئے.
اپنے آپ کو بکر کیسے بنانا اور زیادہ اعتماد ہے؟
ماہرین کا استدلال یہ ہے کہ اس سوال کا جواب بکرہ اور زیادہ حل بننے کے بارے میں لفظی سطح پر لفظی ہے. تمہیں صرف اپنے آپ پر یقین کرنا ہوگا. لیکن یہ بہت سے ناممکن کام ہے. ماہر نفسیات مشورہ دیتے ہیں: اپنا وقت لیں، آہستہ آہستہ عمل کریں:
- کسی دوسرے کی رائے سے رہنمائی کرو.
- بھول جاؤ کہ آپ کے ارد گرد آپ کی تعریف کرتے ہیں؛
- اپنی اپنی قوتوں کے بارے میں شبہات کو پھینک دیں.
بکر بننے کے لئے، آپ کو اپنے خدشات کو تسلیم کرنا ہوگا اور ان کے چہرے پر براہ راست نظر آنا ہوگا. ان پر قابو پانے کے بغیر، آپ تبدیل نہیں کر سکتے ہیں. پادری کا طریقہ آزمائیں: اجنبیوں سے ڈرتے رہو - مالک سے ڈرنے والے نئے واقعات کو فعال طور پر شروع کرنا شروع کریں - کام کے لئے تجاویز کے ساتھ ہر روز ان کے پاس جانا شروع کریں.
اپنے آپ کو اس حقیقت کو ایڈجسٹ کریں کہ ہر چیز جس طرح آپ چاہتے ہیں اس کو ختم نہیں کرے گا. ناکامی، غلطیوں کی بنا پر، مصیبت میں ہو رہا ہے عام طور پر، یہ صرف ان لوگوں کے ساتھ نہیں ہوتا جو کچھ نہیں کرتے. اپنے آپ کو الزام مت کرو، افسوس مت مت کرو، اسے چھوڑ دو اور آگے بڑھو. اپنے آپ کو زیادہ تر تعریف کرو، کچھ نیا، غیر معمولی کوشش کرنے کے لئے متفق نہ ہو، آرام کے زون سے باہر نکلنے کی کوشش کریں.
ایک آدمی سے زیادہ بہادر کیسے بننا ہے؟
بہت شرمیلی لڑکی بہت دلچسپی رکھتے ہیں کہ کس طرح بکر بنانا اور لوگوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ موزوں ہو. سب سے پہلے، ظاہر ہے، باہر کی طرف سے تبدیل - روشن عورتوں کی طرح نوجوان لوگ. آپ کی اپنی طرز تلاش کرنا ضروری ہے. دوسرا، سب سے پہلے بات چیت میں داخل. یہ آپ کے ساتھ دلچسپ ہونا چاہئے، تو اپنے افقوں کو بڑھانا، لیکن پریشان نہ کرنے کی کوشش کریں. تیسری، مناسب طریقے سے حملوں کو روکنے کے قابل ہوسکتے ہیں: مذاق، معصوم مذاق کے جواب میں ہنسی ، تیزی سے، لیکن سیاسی طور پر ہیم میں رکھتا ہے.