جسم کے لئے ہاتھ مساج

جسم کے لئے ایک ہاتھ کا مساج آپ کو کسی بھی وقت درد کے واقعے کے ساتھ منسلک مصیبت سے نمٹنے کے لئے اجازت دیتا ہے . اس کے ساتھ، آپ خود اپنی عضلات اور جوڑوں کو آزاد کر سکتے ہیں.

ہاتھ مساج کی اقسام

رولر ہاتھ مساج. یہ آلہ رولر گیندوں پر مشتمل ہے، جس میں، جسم کے ضروری حصوں کو مسلط کرنا پڑتا ہے. اس کے ساتھ، آپ جسم کے انفرادی حصوں کو مؤثر طریقے سے مس کرسک سکتے ہیں. چہرے اور گردن کی مساج کے لئے چھوٹے چھوٹے رولر آلات ڈیزائن کیے جاتے ہیں، بڑے میسنڈر کندھے، پیچھے اور ٹانگوں کے لئے استعمال ہوتے ہیں. مکینیکل لکڑی کے مساجد ان کے آلے میں لکڑی کے رولرس ہیں.

سیلولائٹ کے خلاف ہاتھ مساجر. یہ آلہ ہائی مساج کی تحقیقات کے ساتھ، جو کولین نیٹ ورک کے زون میں گہرائیوں سے گھبراہٹ کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، جو چال چلنے کے چالو کو فروغ دیتا ہے. اینٹی سیلولائٹ مساجد لفف کے بہاؤ میں اضافہ کرتے ہیں اور جسم کے علاقوں میں خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں، جس پر وہ متاثر ہوتے ہیں. اس آلہ میں مختلف طریقوں سے کام کرنے والے کئی نوز ہیں. اس کے ساتھ، آپ کو اعداد و شمار کو بڑھانے اور اسے زیادہ کشش بنا سکتے ہیں.

مقناطیسی مساج. یہ آلہ میگیٹس، سیمپسیج پتھر (مثال کے طور پر، نفری) پر مشتمل ہے. مقناطیسی شعبیں انسانی جسم کے جانداروں کے باثبات پر مثبت اثر رکھتے ہیں.

دستی برقی مساج. اس میں بہت سے افعال ہوسکتے ہیں: رولنگ، ٹیپنگ اور اسٹروکنگ، شائٹسو مساج، تھرمل یا آئنیک تابکاری، مقناطیسی میدان سے نمٹنے. مساج مختلف شدت کے طریقوں میں چلتا ہے، یہ کئی رفتار کو سوئچ کرنے کی صلاحیت فراہم کرتی ہے، جس سے آپ کو جسم کے مختلف حصوں پر اس کے اثر کی سطح کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتی ہے. یہ آلہ مین سے منسلک ہے یا بیٹری اور بیٹریاں چلتی ہے.

جسم کے لئے ہاتھ مساج کا استعمال کیسے کریں؟

آپ کو مساج کی کارکردگی کے کچھ اصولوں پر عمل کرنا ہوگا:

• اس عمل سے پہلے، ایک خاص کریم کے ساتھ جلد کو چکھائیں؛
• زیادہ سے زیادہ پٹھوں کو آرام کرو؛
• بجلی کی مساج کے لئے، آپ کو ہلکے سٹروکنگ تحریکوں کے ساتھ شروع کرنا چاہئے - کم سے کم رفتار کو تبدیل کریں؛
• جلد کے بعد جلد گرمی کے بعد، معمولی لالچ کی طرف سے ثبوت کے طور پر، آپ کو زیادہ شدید تحریکوں میں منتقل کر سکتے ہیں؛
• اس بات کا یقین ہونا چاہئے کہ مساج دردناک احساسات کی وجہ سے نہیں ہے؛
• طریقہ کار کو ہلکے آرام دہ اور پرسکون تحریکوں کے ساتھ بھی ختم کرنا؛
• مساج کے لئے زیادہ سے زیادہ وقت 15-30 منٹ ہے؛
• یہ ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ دینے اور دباؤ، گٹھ جوڑی نظام، گردوں کے ساتھ مسائل کی موجودگی کو خارج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

جسم کے لئے ایک ہاتھ مساج کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اپنی زندگی کو آسان اور اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں.