بند جگہ کی خوف اور کس طرح اس پر قابو پانے کے لئے؟

سب سے زیادہ عام فوبیس کلسٹروفوبیا ہے - بند ہونے کا خوف، جس میں خود کو ایک محدود جگہ میں پیدا ہونے والا ایک شخص کی نفسیاتی خرابی کی شکایت میں ظاہر ہوتا ہے. تیز رفتار پھانسی ، غیر معمولی سانس لینے، خوفناک بیماری کی نشاندہی کے نشانات ہیں. ایک شخص اپنے خوف کو کنٹرول نہیں کرتا اور اسے سمجھ نہیں آتا کہ اس کے ساتھ کیا ہو رہا ہے.

فاوبیا - منسلک جگہ کا خوف

منسلک خلا کی خوف ایک جانور ہے، انکمپک، گھبراہٹ، ناقابل یقین خوف ہے جو اچانک ایک محفوظ جگہ میں پیدا ہوتا ہے. کلاسٹروفوبیا کے ساتھ یہ خود کو نمٹنے کے لئے مشکل ہے، کیونکہ ایک ہی وقت میں نفسیاتی اور جسمانی عمل دونوں میں ملوث ہیں. بیماری کی ترقی سے بچنے کے لۓ، آپ کو وقت میں ڈاکٹر سے مشورہ اور علاج کا ایک طریقہ لینے کی ضرورت ہے.

مشترکہ جگہ سے خوف اکثر اکثر اچانک ظاہر ہوتا ہے، جب ایک شخص اس میں ہے:

• ایک کچھی اور دھیمی کمرہ؛
• لفٹ؛
• میٹرو؛
• سنیما؛
• بڑی بھیڑ اور موڑ
• ہوائی جہاز؛
• زیر زمین گزرنے؛
• سولواریوں؛
• بڑی بھیڑ؛
• مارکیٹ میں

بند کی جگہ کا خوف - وجوہات

ایک اہم جگہ کا خوف کیوں اہم سبب ہے:

1. فضائیہ زندہ رہنے کے لئے کانگریس انسٹی ٹیوٹ، جسے جانوروں سے وراثت ملے.
2. کشیدگی، ایک بچے کے طور پر کا سامنا کرنا پڑا . ماہر نفسیات کا خیال ہے کہ سخت کشیدگی کے تحت بچے کی نفسیاتی صحت میں تبدیلی آتی ہے. بعد میں آپ خوف کے حملوں پر قابو پانے کے لئے سیکھ سکتے ہیں، لیکن آپ اس سے چھٹکارا حاصل نہیں کر سکتے ہیں. فوبیا کی وجہ بے چینی میں منتشر ہے. کشیدگی کی معلومات نفسیات کی غیر جانبدار سطح پر مضبوط ہو گئی ہے. پرانے خوف پر قابو پانے کے لئے، ہم بے چینی پر ایک اثر کا اثر کی ضرورت ہے. اس صورت حال میں، آپ کو ایک ماہر نفسیات کی ضرورت ہے.
3. شہرییت . صوبے کے ساتھ مقابلے میں، بڑے شہروں میں، منسلک جگہ کا خوف دو گنا بڑا ہے. شہروں کی مسلسل کشیدگی کا سبب ہے. دماغ منفی بہاؤ سے نمٹنے نہیں کر سکتا، برا خبر، جارحانہ اشتہاری، الفاظ "غربت"، "بحران"، "پیسے" کی وجہ سے دباؤ.
4. جینیات . 21 ویں صدی میں، سائنسدانوں نے کلسٹرسٹوبوبیا منتقل ہونے والے جین کی شناخت نہیں کی. ان کے مطابق، خوفناک جینیاتی ذرائع نے ان کے والدین سے بچوں کو منتقل کیا ہے.

منسلک خلا کے خوف - علامات

کبھی کبھی کلاسٹروفوبیا (منسلک جگہ کی فوبیا) کے بغیر واضح علامات ہوتی ہے. دردناک کمرے میں مریض صرف ایک چھوٹا خوف ہے. شدید کردار کے ساتھ، بدمعاش اور گھبراہٹ حملوں . دائمی مریض قریبی کمرہ اور ہجوم جگہوں سے گریز کرتے ہیں، ان کی دلچسپیوں کی حد تنگ ہوتی ہے، وہ اپنے آپ کو بند کرتی ہے. عمر کے ساتھ، فوبیا کے اظہار کی شدت کم ہوتی ہے.

کلاسٹروفوبیا - اظہار کی علامات:

• دل کی شرح میں اضافہ
• کانوں میں شور؛
• گراؤنڈ، ہوا کی کمی؛
• چکر
• پسینہ میں اضافہ
• تمباکو نوشی
• انگوٹھے کی عدم
• منہ میں خشک کرنا
• سینے کی تنگی.

خطرے کے خوف سے متعلق:

• بے شک؛
• خود کو کنٹرول کرنے کے لئے؛
• پاگل جانا
• مرنے کے لئے

کلسٹروفوبیا خطرناک کیوں ہے؟

مریض مسلسل اور طویل گھبراہٹ حملوں سے گزرتا ہے، نفسیاتی شعبہ ٹوٹ جاتا ہے، نیوروز اور ڈپریشن ظاہر ہوتا ہے. ایک شخص حقیقت پر چھوڑتا ہے اور جسمانی سطح پر دردناک اظہارات کا تجربہ کرتا ہے. کلاسٹروفوبیا ایک بیماری ہے جس میں کوئی شخص خود کو نقصان پہنچاتا ہے، پرسکون ہونے کی صلاحیت سے محروم ہے اور سوچتے ہیں. وہ اپنے آپ کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اور شدید حالتوں میں وہ اپنے آپ کو کر سکتا ہے.

منسلک جگہ کا خوف - علاج

کلاسٹروفوبیا پر قابو پانے کے طریقوں کا بنیادی طریقہ یہ ہے کہ:

1. ایک نفسیات یا ماہر نفسیات سے مدد طلب کرنے کے لئے . خوف کے علاج کے لئے کوئی منشیات نہیں ہیں. بیماری کے دوران ڈگری سے شروع ہونے والی ڈاکٹر، فیصلہ کی جگہ کے خوف پر قابو پانے کا فیصلہ کرتی ہے. اس ماہر نے نیورولپیٹکس اور نفسیاتی ادویات پیش کیے ہیں.
2. ہپنوتھراپی . مریض hypnotic ٹرانس میں انجکشن ہے. فبیا کا بنیادی سبب نازل ہوا ہے. مریض خود اعتمادی سے حوصلہ افزائی کرتا ہے، جو مزید مایوسی سے بچتا ہے.
3. نیورو لسانی پروگرامنگ . تقریر موڑ استعمال کیا جاتا ہے، جس میں مریض ڈپریشن سے نکلنے کے لئے سکھایا جاتا ہے .