حاملہ کے ابتدائی مراحل میں کس طرح زہریلا بچاؤ؟

بچے کے لئے انتظار کا وقت عورت کے لئے ایک خصوصی دور ہے، لیکن بعض اوقات یہ غریب صحت کی طرف سے نگرانی کر سکتی ہے. اشارہ کے پہلے ہفتوں میں، بہت سے متوقع ماؤں زہریلا کا سامنا کرتے ہیں. یہ حالت الٹنا، متلاشی، مہلک اور دیگر علامات کی عدم اطمینان کے ساتھ ہے. یہ سب عورت کی تکلیف دیتا ہے، کیونکہ مستقبل کی ماں کو یہ جاننا ضروری ہے کہ کس طرح پہلی ٹرمسٹر میں زہریلا بچاؤ کو دور کرنا ہے. کچھ آسان اور سستی تجاویز بیماری سے نمٹنے میں مدد ملے گی.

ٹاکسیکوسس کی وجہ

سب سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ اس عورت کو اس شرط کی ظاہری شکل پر اثر انداز کیا جائے. آخر تک ماہرین نے اس رجحان کے وجوہات کو نہیں سمجھا، لیکن ہم کچھ عوامل کی شناخت کرسکتے ہیں جو اس میں شراکت کرتے ہیں.

اصطلاح کے پہلے دن سے خاتون جسم میں ہارمونل کی تبدیلی شروع ہوتی ہے. ان سبھی تبدیلیوں کو اچھی طرح سے ہونے والی اہم اثر ہے. مثال کے طور پر، پروجسٹرٹن میں پٹھوں پر آرام دہ اثر ہوتا ہے، پیٹ آہستہ آہستہ کرتا ہے، خون کی دباؤ میں کمی بھی ہوتی ہے. یہ چکر کی طرف بڑھ جاتا ہے، گیس کی پیداوار میں اضافہ، متنازعہ، بدمعاش، دل کی ہڈی. حمل ایچ سی جی کے ہارمون نے بھی ہضم نظام کو منفی اثر انداز کیا ہے.

مستقبل کی ماں کی حیاتیات کو فعال طور پر ایک نئے کردار کے مطابق ڈھونڈنا ہے، وہ مختلف طریقوں سے کام کرنے پر مجبور ہوجاتا ہے. اعصابی نظام ہمیشہ اس طرح کے بوجھ کا سامنا نہیں کر سکتا. یہ زہریلا کا ایک اور سبب ہے .

یہ بھی اس بات کا یقین ہے کہ اس ناپسندیدہ علامات کی طرف سے فطرت ایک عورت اور ایک بچہ کو مخصوص خوراک کا استعمال کرنے کی حفاظت کرتا ہے. آخر میں، اس ریاست میں مستقبل کی ماؤں بہت سے برتنوں سے انکار کرتے ہیں جو انہیں نقصان پہنچا سکتے ہیں.

زہریلا

ماہرین کا خیال ہے کہ ایک عورت تکلیف کو کم کر سکتی ہے، اس کی زندگی اور عادات کے اس کے راستے کو تبدیل کر سکتی ہے.

حاملہ خواتین میں زہریلا روکنے کا طریقہ سمجھتے ہیں، یہ مستقبل کی ماں کے غذائیت پر توجہ دینے کے قابل ہے. یہ ضروری ہے کہ فاسٹ، تلی ہوئی خوراکیں کھو دیں، کیونکہ انہضام کے نچلے حصے پر ان کا مضبوط وزن ہے. غذا میں شامل ہونے کے لئے آپ کو مندرجہ ذیل مصنوعات کی ضرورت ہے:

• ضروری خام سبزیاں اور پھل (کیلے، سیب، گاجر، بیٹ) کی ضرورت ہے؛
• خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات؛
• پکنری؛
• پانی کے پھل، مثال کے طور پر، خشک، آڑو؛
• شہد کے طور پر یہ قحط کھا دیتا ہے؛
• پکایا سبزیاں اور پھل

یہ تجاویز بھی یہ تجاویز ہیں:

• اکثر ہے، لیکن تھوڑا سا تھوڑا سا؛
• کھانے کے بعد فوری طور پر بستر پر نہ جائیں، بہتر ہے کہ نصف گھنٹے انتظار کرو؛
• ڈش ٹھنڈی ہونا چاہئے، لہذا یہ بہتر جذب ہو جائے گا؛
• ایک دن آپ کو تقریبا 2 لیٹر سیال پینے کی ضرورت ہے.

یہ بھی معلوم ہے کہ کچھ مصنوعات متلی سے نمٹنے میں مدد کرنے کے طریقے ہیں . بہت سے لوگ ادرک کی طرف سے مدد کر رہے ہیں، مثال کے طور پر، اسے چائے میں ڈال دیا جا سکتا ہے یا ایک ٹکڑا چھایا جاتا ہے. نیبو اس مسئلہ سے اچھی طرح کام کرتا ہے. آپ اس کی جلد بو بو سکتے ہیں، اس کے ساتھ چائے پیتے ہیں، لوبول چبان کر سکتے ہیں. مستقبل کی ماں کو ایک طریقہ منتخب کرنا چاہئے جو اس کے لئے آسان ہے.

جنرل سفارشات

ہر لڑکی جو حاملہ خواتین میں زہریلا کی حالت کو دور کرنے کے بارے میں جاننے کی کوشش کر رہی ہے اس طرح کے مشورہ سے فائدہ اٹھائے گا:

• چلنے کی بھلائی میں بہتری؛
• جا رہا ہے، آپ بستر سے باہر نہیں نکل سکتے، 15 منٹ کے لئے بستر میں بیٹھ کر بہتر ہے؛
• آپ کو کشیدگی، تھکاوٹ سے بچنے کی ضرورت ہے، آپ کو مکمل نیند کی ضرورت ہے؛
• ہر ایک کے بعد آپ کے دانتوں کو برش کرنا ضروری ہے، پیسٹ کو غصہ نہیں بنانا چاہئے.

ایک خاتون کو پہلی ہفتوں سے مکمل آرام کی ضرورت ہے. یہ زہریلا ادویات کے خلاف جنگ کا ایک اہم حصہ ہے. کیونکہ رشتہ دار اس کی آرام کے لئے تمام حالات پیدا کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. حاملہ خاتون کی مدد سے پوچھنا شرمندہ نہیں ہونا چاہئے. اس کا بنیادی کام ایک کی صحت کی دیکھ بھال کرنا ہے، کیونکہ کچن کی ترقی اس پر منحصر ہے. بیماریوں کے ساتھ، متوقع ماں ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں. وہ تفصیل سے بتا سکتا ہے کہ حمل کے ابتدائی مراحل میں کس طرح زہریلا روکنے کے لئے، سفارشات کو انفرادی خصوصیات میں ڈالنا.