حمل کے دوران پیدا ہونے والا مرکزی موضوع وزن تھیم ہے. آخر میں، مستقبل کے بچے کی صحت ان پر منحصر ہے. اور حمل کے دوران کم وزن صرف اس کے اضافی طور پر ناگزیر ہے.
حمل کے دوران، جب انسانیت کی خوبصورت نصف کے کچھ نمائندے تمام پابندیاں بھول جاتے ہیں، دوسریں اب بھی شکل میں رکھنے کی کوشش کرتی ہیں. یہ سختی سے حرام ہے، کیونکہ حمل کے دوران ایک چھوٹا سا وزن خراب نتائج پیدا ہوسکتا ہے: مسلسل غذائیت سے بچنے کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے، کیونکہ اسسٹنجن کی سطح کم ہوتی ہے. ایسی خواتین میں ایک چھوٹا بچہ ہے، کم از کم دو اور نصف کلوگرام. اور پہلے سے ہی زندگی کے پہلے دن سے بچے کو صرف جسمانی، بلکہ نفسیاتی مسائل بھی ہوسکتی ہیں.
حمل کے آغاز میں، بہت سے خواتین زہریلا پیدا ہوتے ہیں. اس مدت کے دوران مستقبل کی ماں نہ صرف وزن حاصل نہیں کرتی بلکہ اس سے بھی محروم ہوتی ہے. تجربہ کار اس کے قابل نہیں ہے. آپ کے بچے کے ساتھ کچھ نہیں ہوتا ہے، اس کی غذایی اجزاء کی ضرورت چھوٹی ہے. اس واقعہ میں مسئلہ پیدا ہوسکتا ہے کہ وزن کی مسلسل کمی آپ کے حامل حمل کے آخری ٹرمینسٹر میں مل جائے گی.
لہذا کہ آپ کو یا آپ کے مستقبل کے بچے کو کوئی بھی خطرہ نہیں، آپ کو حاملہ حمل کے دوران وزن کا کنٹرول مسلسل کرنا چاہئے. اس طرح کا کنٹرول صرف نہ صرف طبی اداروں میں کیا جاسکتا ہے، لیکن آپ کو اپنے آپ کو یہ کرنا ضروری ہے.
آپ کے لئے کسی بھی طرح سے نیویگیشن کرنے کے لئے ہم اس بات کو ظاہر کریں گے کہ حمل کے لئے زیادہ سے زیادہ وزن مندرجہ ذیل ہے:
- 12 سے 16 کلو گرام کا معمول وزن کے ساتھ خواتین؛
- وزن کی کمی کے ساتھ 13-18 کلو گرام؛
- اگر ایک عورت زیادہ وزن کی تھی، تو حمل کے دوران، اسے 11 کلو گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
ہمیشہ ان کے معاملات سے آگاہ ہونے کے لۓ، آپ کو حمل کے دوران وزن کا شیڈول رکھنا ہوگا. صبح کو خالی پیٹ پر ترجیح دیتے ہیں. ہر عورت کے لئے وزن شامل کرنے کا ایک اندازہ ہے. جیسا کہ ہم اوپر بیان کرتے ہیں، یہ حاملہ ہونے سے قبل اپنے جسم کے وزن پر منحصر ہے یا سائنسی طور پر جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس سے بات کرتی ہے. سب سے پہلے آپ ایک میز بناتے ہیں، اور پھر اس کی بنیاد پر حمل کے دوران اپنا وزن گراف بناتے ہیں. اس کا شکریہ، آپ ہمیشہ دیکھیں گے کہ آپ کیسے بڑھتے ہیں اور آپ کے بچے.
حمل کے دوران وزن کا حساب لگانے کا ایک انفرادی طریقہ ہے. آپ کی اونچائی کے ہر 10 سینٹی میٹر کے لئے، 22 گرام کا وزن حاصل ہے. بہترین اختیار یہ ہے کہ اگر آپ کا وزن تیزی سے اوپر یا نیچے نہیں چلتا ہے اور عام رینج میں ہے. اس کی مسلسل تیز تبدیلی بڑھتی ہوئی دباؤ کا سبب بن سکتی ہے.
حمل کے دوران کم وزن اس سے کہیں زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے، ہم اس کے بارے میں بات کی. اگر آپ دو ہفتوں سے زیادہ وزن کے لئے وزن حاصل نہیں کرتے ہیں، یا وزن توقع سے کہیں زیادہ کم ہے، فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں. صرف اس صورت میں آپ کو بہت سے مصیبتوں سے بچیں گے.
آپ کے بچے کو صحت مند ہونے کے لۓ، آپ کو ہمیشہ اپنے غذا کو کنٹرول کرنا چاہئے اور جسمانی سرگرمی کے بارے میں مت بھولنا. بہتر ہونے سے ڈرنا، پیدائش کے بعد، سب کچھ "آپ کے ٹریک" میں جائیں گے. حمل کے دوران، بچے کے بچے کی اہم صحت. یاد رکھیں کہ بچہ ماں کے خون سے غذائیت لیتا ہے. مطلب یہ ہے کہ کھانے کے لئے ضروری ہے تاکہ غذایی اجزاء دو کے لئے کافی ہوں، لیکن کوئی اضافی نہیں تھی.