بات چیت میں، ہم وقت کو "خود اعتمادی" اور "خود اعتمادی" کا استعمال کرتے ہیں، یہ ثابت کرتے ہیں کہ ان خصوصیات کے ساتھ ایک شخص واقعی مواصلات میں خوشگوار اور خوشگوار ہے. جو لوگ ایسی خصوصیات نہیں رکھتے ہیں، میں جاننا چاہتا ہوں کہ آپ اپنا خود اعتمادی کیسے بڑھ سکتے ہیں. آپ اپنے آپ کو تعلیم دینے کی کوشش کر کے کر سکتے ہیں. سچ ہے، آپ کو خود کو قابل قدر احساسات سے خوفزدہ ہونا چاہئے، لہذا اسے زیادہ نہ کرو.
خود اعتمادی کا مبالغہ کتنا خطرناک ہے؟
ایسا لگتا ہے کہ کمزور خود اعتمادی، اپنے نقطہ نظر کا دفاع کرنے کی صلاحیت، سر بلند کرنے کے بجائے، لیکن صرف ان کے اپنے اقتدار کی قیمت پر نہیں؟ اصول میں، اس میں کچھ بھی منفی نہیں ہے، اگر صرف اپنے ہی احترام کو ختم نہیں کیا جاسکے. پھر یہ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے. خود اعتمادی کی یہ ہائپر ٹرافی احساس آپ کو عملی طور پر صورت حال کا جائزہ لینے سے بچائے گا، اور یہ ضروری طور پر غلطیوں کی قیادت کرے گا، جو آپ کے کیریئر اور آپ کی ذاتی زندگی کو منفی اثر انداز کرے گا.
خود اعتمادی اور خود اعتمادی کی ترقی کیسے کریں؟
ایسا ہوتا ہے کہ والدین یہ بھی سوچتے ہیں کہ بچے میں خود اعتمادی کو فروغ دینے کا طریقہ نہیں ہے. اس کے نتیجے میں، ایک بالغ خود اعتمادی کی کمی کی وجہ سے بہت سے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لیکن یہ تبدیل کرنا ضروری ہے، لہذا ہم فوری طور پر خود پر کام کرنا شروع کریں گے.
- ایک شخص جو خود اعتمادی نہیں رکھتا ہے، عام طور پر کم خود اعتمادی ہے، لہذا سب سے پہلے ہم اس کے ساتھ جدوجہد شروع کرتے ہیں. اپنی مثبت خصوصیات کو یاد رکھیں، وہ 100٪ ہیں. انہیں ایک شیٹ پر لکھیں، اور ہر معیار کے برعکس اس بات کی نشاندہی کیجیے کہ انہوں نے آپ کو زندگی میں حاصل کرنے میں مدد ملی ہے. آپ کی کامیابی میں فخر خود اعتمادی میں اضافہ کی طرف ایک یقینی قدم ہے.
- اپنی مثبت خصوصیات کی مکمل فہرست کے ساتھ، آپ ان کی درخواست کے اضافی علاقوں کا اندازہ کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. سوچو، اس بات کا یقین کرنے کے لئے، آپ اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے اور بہت زیادہ حاصل کر سکتے ہیں. اور نہ سوچیں کہ آپ کے تجربے اور مہارتوں کو کہیں بھی ضرورت نہیں ہے، ایسا نہیں ہے.
- آپ سے پہلے ایک نیا مقصد مقرر کریں، ترجیحی طور پر یہ کہ آپ مستقبل قریب میں حاصل کرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں. ہر فتح کے بعد، اپنے آپ کی تعریف کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرو، اس حقیقت پر فخر محسوس کرو کہ مرحلہ کے قدم آپ کو بے چینی اور خود سے محروم کرنے کے چلے گئے.
- اکثر لوگ روحانی طور پر کمزور ہیں، خود کو غیر محفوظ، ان کی فضیلت کو مسترد کرتے ہوئے دوسروں کے اوپر اٹھنے کی کوشش کرتے ہیں. ایسے شخص کے ساتھ، آپ کو ہمیشہ ایک بیوقوف کی طرح محسوس ہو گا. لہذا، اس طرح کے لوگوں کے ساتھ آپ سڑک پر نہیں ہیں، جتنی جلدی ممکن ہو ان سے بات چیت کرنے کی کوشش کریں.
- دوستوں کے ساتھ زیادہ مواصلات، جو لوگ سمجھتے ہیں اور آپ کی تعریف کرتے ہیں. ان سے، اگر آپ غیر جانبدار کچھ سنتے ہیں، تو تنقید منصفانہ ہو گی، یہ آپ کو نیا قدم بڑھنے میں مدد ملے گی.
اور مشکل لمحات میں، دوستوں کو یقینی طور پر آپ کی مدد کرے گی، جو اپنے آپ کو خود اعتمادی میں تعلیم دینے کے مرحلے پر بہت اہم ہے. - مخلصانہ طور پر ایمان لائیں کہ آپ اپنی پرتیبھا کے لئے سب کچھ حاصل کریں گے. اسی طرح کی صورت حال کی سماعت کریں، اپنے احساسات کی تمام تفصیلات پر غور کریں. یاد رکھیں جو آپ نے محسوس کیا ہے، یہ آپ کو اپنے آپ پر اعتماد کرنے میں مدد ملے گی، اور اپنی خواہشات کو فوری طور پر پورا کریں.
- اگر آپ نے پہلے سے ہی خدمت کی عادت کو فروغ دیا ہے تو، ذلت کو ذلت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو پھر اس کا خاتمہ کرنے کا وقت ہے. اب، کچھ کرنے سے پہلے ہر وقت، غور کریں کہ آیا یہ آپ کی خواہشات کے مطابق ہے یا نہیں. اگر کوئی آپ کو اپنے قارئین سے اشارہ کرتا ہے، تو اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے، چاہے یہ واقعی موجود ہے، یا یہ آپ کے اخراجات پر خود کو زور دینے کے لئے کسی اور کی ایک اور کوشش ہے. اگر ایسا ہے تو، آپ کے خلاف اس طرح کے اقدامات بند کردیئے جائیں گے. جو کچھ تم ناپسند کرتے ہو، آپ کو نہیں ہونا چاہئے اور کوئی بھی آپ کو مجبور نہیں کرسکتا اور آپ کو ذلت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کوئی بھی کچھ بھی ٹھیک نہیں ہے. یہ فخر نہیں ہے، لیکن خود قابل قدر کی ابتدائی احساس ہے.