خون میں پلیٹلیٹ کی کمی صحت سے خطرناک ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر اشارے ایک اہم سطح پر پہنچ جاتی ہے. پلیٹ لیٹے اور زخموں سے خون روکنے کے لئے خون کے خلیات ہیں. وہ ایسے جڑوں کی تشکیل کرتے ہیں جو مزید بہاؤ کو نہیں دیتے ہیں. خونی لاشوں کو ایک دوسرے کے ساتھ گھیر لیا جاتا ہے اور خراب برتن کی دیواروں پر عمل کرتا ہے، جس طرح ایک "کارک" بناتا ہے، جو زخموں کی شفا میں مدد کرتی ہے. اگر ان خون کی لاشوں کا کافی نہیں ہے، اگر زخم ہو تو کافی خون کے نقصان کا خطرہ ہے، یہاں تک کہ جب نقصان غیر معمولی ہے اور پہلی نظر میں، کوئی خطرہ نہیں ہوتا ہے.
کتنی تیزی سے خون میں پلیٹ لیٹیں بڑھانے کے لئے؟
آپ یہ کر سکتے ہیں:
- ادویات، کھانے کی اضافییاں لے کر؛
- ایک قدرتی طریقے سے، غذائیت سمیت مختلف پودوں کی ایک بڑی مقدار.
صحت مند کھانے
خون میں پلیٹلیٹ کی سطح کو تیزی سے بڑھانے کے لئے، آپ اس طرح کے تازہ خام سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں جیسے:
- سنتری؛
- بیر؛
- ترکاریاں، اجمود، سیریل اور دیگر گرین؛
- نیوزی لینڈ
- ٹماٹر اور دیگر صحت مند کھانے کی اشیاء.
اور پھر آپ کو یہ بتانا چاہئے کہ تم کیسے کھا سکتے ہو، دوسری صورت میں پلیٹلیٹس کی سطح میں تیز رفتار کی دھمکی دی جائے گی. سب سے پہلے، یہ تکلیف دہ ہوگی:
- کسی بھی چینی؛
- کیفین؛
- اعلی کیلوری کا کھانا؛
- شراب
- موٹی گوشت
ان مصنوعات کو ختم کریں جب تک کہ آپ کے خون کے امتحان کے نتائج معمول کی حدود کے اندر نہیں ہے.
اومیگا 3 فیٹی ایسڈ
اگر اومیگا 3 میں امیر ہیں تو انڈے روزانہ دستیاب ہیں، تو یہ ہمیشہ فیکس کے تیل، ٹونا اور باقاعدگی سے استعمال کرنے کے لئے ہمیشہ ممکن نہیں ہے. لہذا، ہدایات کے مطابق، ساخت میں اومیگا -3 کے ساتھ منشیات خریدنے اور ہر روز پلیٹلی لینے کے لئے یہ زیادہ مناسب اور زیادہ آسان ہے.
وٹامن اور معدنیات
آپ فی دن 1000 ملی گرام وٹامن سی کی ضرورت ہو گی، یہ صحیح خون کے خلیوں کی پیداوار کو تیز کر دے گی. پاپا کی پتیوں، ایک مارٹر میں بمباری ہوئی اور ایک نکاسی کے طور پر پکایا بھی مدد ملے گی. لیکن یہ پہلے سے ہی پلیٹیلیٹ لوک علاج کیسے بڑھانے کے لئے منسوب کیا جا سکتا ہے.
مندرجہ ذیل جڑی بوٹیوں سے اس طرح کی کمی بھی تیار کی جا سکتی ہے:
- پرائمری؛
- نٹل؛
- elecampane ؛
- جنگلی لہسن اور دیگر.
پلیٹلیٹس کی سطح کو معمول کرنے کے لئے پانی
ہم سب کو صاف پانی کی کھپت کرنے کی ضرورت ہے جو ہر روز دو لیٹر سے کم نہیں ہے. لہذا، خون کی ساخت کے لئے معمول کے اندر اندر، آپ کو گرم یا کمرے کے درجہ حرارت کے پانی پینے کی ضرورت ہوگی. اس طرح، زیادہ خلیات جو خون میں غائب ہیں.
نیند اور جمناسٹکس
کہنے کی ضرورت نہیں، آرام کے خون اور نہ صرف پورے جسم کی ساخت پر اثر انداز نہ کرو. لہذا، رات کی نیند کو نظر انداز نہ کرو، کیونکہ مناسب آرام سے، ہم سب پیش کردہ سفارشات بے معنی ہوسکتی ہیں.
ابتدائی جسمانی مشقوں کے سلسلے میں ارتکاز نظام کی تربیت اور خون کی گردش کی معمول بنانا، اور ساتھ ساتھ مصوبت کی مضبوطی. اگر آپ صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں، مشقیں اور کافی نیند کرتے ہیں تو سوال یہ ہے کہ خون میں پلیٹ لیٹیں کیسے تیزی سے اضافہ ہوسکتی ہے. استثنی صرف جڑی بوٹیوں یا آٹومیمی بیماریوں کی طرف سے بنایا گیا ہے، جس میں پلیٹ لیٹیٹ کی سطح صرف دوائیوں کی مدد سے استعمال کی جاسکتی ہے.
جنرل سفارشات
دوائیوں اور وٹامنوں سے پہلے، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ اور داخلہ کے وقت اور وقت پر اتفاق کرنا ہوگا. ڈاکٹر آپ کو ایک دوسرے کے خون کا ٹیسٹ دے گا اور اس طرح نگرانی کے قابل ہو جائے گا کہ آپ کا علاج کس طرح مؤثر ہے.
جلد ہی خون میں پلیٹلیٹ کی سطح بڑھانے کے لۓ، آپ پہلے سے ہی جانتے ہیں، لیکن مت بھولنا کہ پلیٹلیٹ کی زندگی دس دن سے زیادہ نہیں ہے. مندرجہ ذیل مندرجہ ذیل طریقوں کو کافی عرصے تک استعمال کیا جانا چاہئے. لیکن صحت مند غذا اور طرز زندگی عام طور پر، یہ ایک ترجیح بنانا بہتر ہے.