جسم میں پروٹین ہیمگلوبین ایک بہت اہم کام انجام دیتا ہے. اس کا شکریہ، آکسیجن تمام ادویات تک پہنچتا ہے اور ؤتوں میں داخل ہوتا ہے، ان کی عام اہم سرگرمی کو یقینی بناتا ہے. اس کے علاوہ، پروٹین لوہے پر مشتمل ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ خون میں ہیمگلوبین کی ناکافی مقدار میں کوئی مسئلہ نہیں ہے، آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ اسے کس طرح تیزی سے بڑھانے کے لۓ. انیمیا کا علاج کرنے کے طریقوں - یہ ایک بیماری کا نام ہے جو کم ہیموگلوبن کے پس منظر کے خلاف تیار ہوتا ہے. اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ وہ سب سادہ اور محفوظ ہیں.
خون میں ہیموگلوبن کو تیزی سے بڑھانا کب ضروری ہے؟
پروٹین کی ناکافی رقم کے ساتھ، جسم لوہے کی کمی سے متاثر ہوتا ہے. اس پس منظر کے خلاف اکثر انیمیا تیار کرتا ہے. بیماری کے ابتدائی مراحل میں عام تھکاوٹ کے ساتھ الجھن جا سکتا ہے. لیکن بعد میں انیمیا کے علامات کی نمائش شروع ہونے لگے.
- پالور؛
- کانوں میں شور ؛
- بار بار مطابقت پذیری
- تیزی سے تھکاوٹ؛
- سر درد
- مسلسل گراؤنڈ؛
- بھوک کی کمی
- پریشانی؛
- ناخن کی استحکام
- بالوں کا نقصان
- ہونوں کے سیناناس.
مسلسل خون کی طرف سے انماد کے ساتھ زیادہ تر مریضوں کو تسلیم کیا جا سکتا ہے.
خون میں ہیموگلوب خون کس طرح تیزی سے مصنوعات کی طرف سے اضافہ کر سکتے ہیں؟
انماد پر قابو پانے کا سب سے آسان طریقہ غذا کو تبدیل کر رہا ہے. یہ طریقہ زیادہ مہنگا ادویات سے کہیں زیادہ مؤثر ہے. اس طرح کے علاج کے علاوہ پورے جسم کے لئے سوادج اور مفید ہو جائے گا.
ضروری مصنوعات کی فہرست کافی بڑی ہے. خون کے عطیہ سے پہلے ہیموگلوبن میں اضافہ کرنے کا بہترین طریقہ مدد کرے گا:
- بموں
- گاجر کا رس؛
- اسٹرابیری؛
- انگور
- بیٹیاں
- گوشت؛
- سور کی جگر؛
- پھلیاں
- مشروم (خشک شکل میں ترجیحا سفید سفید)؛
- چکن انڈے؛
- buckwheat دلی
- سمندری غذا؛
- تازہ سبزیاں؛
- muesli؛
- خشک پھل
- سٹرابیری؛
- راسبربر؛
- سیاہ currant؛
- جسمانی.
خون میں ہیموگلوبین کی سطح کو تیزی سے بڑھانے کے لئے، آپ کو طویل عرصے سے تھرمل کے طور پر، بھی نہیں کھلایا گوشت نہیں کھانا چاہیئے
سیاہ اور سرخ کیویار کے انماد کے ساتھ بہت اچھا لگا. یہ ناچاکی ایک بہت بڑی مقدار میں لوہے اور دیگر مفید مائیکرویلیٹس ہیں. لہذا، ماہرین، ماہرین کی روک تھام کے لئے روزمرہ غذا میں تھوڑا انڈے شامل کرنے کی سفارش کرتا ہے. آپ دونوں خالص شکل، اور سلاد اور کسی دوسرے برتن کی ساخت میں کھا سکتے ہیں.
آئرن ایسسٹ بھی پستسٹ سمجھا جاتا ہے. گری دار میوے نہ صرف ہیموگلوبن کو بحال نہ کریں، بلکہ دل کو مضبوط بنانے میں بھی مدد کرتے ہیں، کولیسٹرول کی سطح کو معمول میں ڈالیں گے اور یہاں تک کہ عمر بڑھنے کے عمل کو تھوڑا سا سست ہو جائے گا.