دودھ پلانے والی: نرسنگ ماں کی مشورہ

جدید دنیا میں، کوئی بھی شک نہیں کہ نوزائیدہ بچوں کے لئے، بہترین کھانا دودھ ہے. لیکن کبھی کبھار کھانے کے ساتھ مشکلات موجود ہیں. کچھ بچے کو مصنوعی کھانے کے لۓ منتقل کرتے ہیں. کسی کے پاس بہت سے سوالات ہیں. کسی بھی صورت میں، دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے کچھ تجاویز، جو خواتین دودھ پلانا شروع کرنے میں کامیاب ہوں گے، والدین کے راستے کی ابتدا میں اس مسائل سے نمٹنے میں بھی مدد ملے گی.

دودھ پلانے کے لئے سفارشات

ٹپ 1: طلب پر فیڈ

ایک عورت کو اس کے بچے کے سگنل کے لئے توجہ دینا چاہئے اور چھاتی پر طلب کرنا چاہئے. سب کے بعد، فعال چوسنے کی عادت دودھ کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. اس کے چوسنے کی عادت ریفریج کو مطمئن کرنے کے بعد، گونج صرف محسوس نہیں کرتا، کیونکہ اس کے ذریعہ کھانا کھلانے والے سب سے زیادہ شخص کی طرف سے مواصلات ہے، جو انہیں حفاظت اور دیکھ بھال کا احساس دیتا ہے.

ٹپ 2: رات کھانا کھلانا یاد رکھیں

نرسنگ ماؤں کے لئے اہم تجاویز یہ ہے کہ رات کو بچے کو ناکام ہونے کے بغیر کھانا کھلانا ضروری ہے. یہ اس وقت ہے کہ پروٹیکٹین کا سب سے زیادہ فعال پیداوار ہے. یہ ایک ہارمون ہے جس کی وجہ سے نسبتا ریگولیشن کے لۓ ذمہ دار ہے. رات کے وقت بچے کی گونگا کی شدید سختی، ماں کو زیادہ دودھ ملے گی.

ٹپ 3: صحیح طریقے سے چھاتی کا اطلاق کریں

کبھی کبھی غریب کی بیماری کا سبب یہ ہے کہ بچہ سینے کو گرنے کی طرح نہیں ہے. اگر آپ حالات کو اپنے آپ کو نہیں نکال سکتے ہیں، تو آپ دودھ پلانے میں ایک ماہر سے مشورہ طلب کرسکتے ہیں. وہ ظاہر کرے گا کہ بچے کو صحیح طریقے سے چھاتی کو کیسے ڈالنا ہے .

ٹپ 4: کھانا کھلانے کے بعد فیصلہ نہ کرو

بڑی نسل کے اکثر رشتہ داروں نے اصرار کیا کہ ہر ایک کو مکمل طور پر غذا سے بچنے کے بعد نوجوان ماں. لیکن اس وقت مناسب طور پر وضاحت کرنے کے لئے مناسب ہو جائے گا کہ دودھ پلانے والی ریاستوں کے بارے میں ایچ ایچ او کی سفارشات بھی یہ ضروری نہیں ہیں. دودھ اس رقم میں آتا ہے جس میں اس کی ضرورت ہوتی ہے. بچے کو ایک حصہ کھایا ہے کے بعد، آہستہ آہستہ ایک ہی نمبر دوبارہ دوبارہ پیش کیا جائے گا. اگر عورت فیصلہ کرتی ہے تو جسم کو دودھ پیدا کرنے کی ضرورت کے بارے میں اشارہ ملے گا. اور اس کا اضافی لییکٹوساساس اور ماسٹائٹس کی قیادت کرے گی.

ٹپ 5: گرم پینے کے بارے میں یاد رکھیں

غذا کے درمیان آپ کو گرم چائے یا پانی پینے کی ضرورت ہے. یہ دودھ کی پیداوار میں اضافہ کرے گا.

ٹپ 6: دوسرے چھاتی میں کھانا کھلانے کے دوران بچے کو منتقل نہ کریں

جب تک کہ بچے کو مکمل طور پر چھاتی سے محروم نہیں ہوجاتا ہے، اسے اس کو دوسرے کو دینے کے لئے ضروری نہیں ہے. چونکہ پہلی جگہ میں بچہ نام نہاد "سامنے" دودھ سے باہر بیکار کرتا ہے، اور تھوڑی دیر کے بعد بچے کو زیادہ موٹی "بیک" ہوتی ہے. کھانا کھلانے کے دوران چھاتی کو تبدیل کرنے کے بعد، ماں کو کچا زیادہ غذائی دودھ کھانے کی اجازت نہیں دے گی.

ٹپ 7: تک 6 ماہ تک تکمیل فوڈ کی انتظامیہ نہ کریں

چھ ماہ کی کارکردگی سے پہلے بچے کی غذا میں دودھ کے سوا کوئی کھانا نہیں ہونا چاہئے. یہ دودھ پلانے کے لئے سب سے اہم تجاویز میں سے ایک ہے. استثناء موجود ہیں، جب تکمیل فوڈوں کا تعارف پہلے ہی شروع ہوتا ہے، لیکن اس فیصلے کو پیڈیاٹریٹری کی طرف سے بنایا جانا چاہئے.

ٹپ 8: اکثر اپنے سینوں کو دھو نہ لو

ہر ایک کھانا کھلانے سے پہلے اپنے سینوں کو دھو نہ لو، خاص طور پر صابن کے ساتھ. یہ جلد کی حفاظتی رکاوٹ کو خارج کر دیتا ہے اور نپل میں درختوں کو دھوکہ دے سکتا ہے. حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، یہ کافی ہے کہ ایک دن روزانہ یا 2 بار باقاعدگی سے شاور لیں.

ٹپ 9: فیڈ سے پہلے اور بعد میں بچے کو وزن نہ لگائیں

کچھ لوگ فکر مند ہیں کہ بچے کو وزن نہیں مل سکتا. وہ نام نہاد کنٹرول وزن چلاتے ہیں. ایسا نہ کرو. اس عمل کے بارے میں مقصد کے بارے میں معلومات فراہم نہیں کی جاتی ہے صحت اور بچے کی ترقی، لیکن نرسنگ کو خارج کر دیتا ہے اور نرسنگ کو روکتا ہے، اور اس کی وجہ سے نسبتا کم ہوتی ہے.

ٹپ 10: مثبت رویہ

ایک عورت کو یہ سمجھنا چاہئے کہ نسبتا لگانے کے لۓ مشکلات ہوسکتی ہیں، لیکن ان میں سے زیادہ تر مسائل پر قابو پایا جا سکتا ہے. اعصابی کشیدگی میں مت چھوڑیں.

دودھ پلانا قائم کرنے کے لئے، ان تجاویز کا فائدہ اٹھاتے ہوئے، قوت کے تحت ماں کو کھانا کھلانے کے لۓ، صرف اپنے آپ پر اعتماد کرنا اور مٹھائی کا لطف اٹھائیں.