جیسا کہ، حقیقت میں، تمام پھل، زردالوں کو الرج کا سبب بن سکتا ہے، لہذا نرسنگ ماں اکثر پوچھے جاتے ہیں کہ وہ ان کو کھا سکتے ہیں. آئیے اس سوال کو سمجھنے اور جواب دینے کی کوشش کریں.
کیا میں زردوں کو کھانا کھل سکتا ہوں؟
ایک اصول کے طور پر، ڈاکٹروں کو دودھ پلانے کے بعد خواتین کو اس پھل کا استعمال نہیں کرنا منع ہے. تاہم، ایک ہی وقت میں، ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ بعض حالات کو پورا کرنا ضروری ہے.
سب سے پہلے، آپ کے غذا میں زرد شامل کرنے کے لئے ، نرسنگ کی ماں صرف 2 ماہ کی عمر میں بدل جاتا ہے جب بچے کر سکتے ہیں. اس سے پہلے اس عمر کو الرجیوں کی خوراک سے کھانے سے سختی سے روک دیا جاتا ہے کیونکہ کرمبھیوں کی ادویات سے الرجی ردعمل کی ترقی کی اعلی امکانات کی وجہ سے.
دوسرا، جب بچہ پہلے سے ہی بڑھ رہا ہے اور نرسنگ کی ماں کے لئے زرد کھانے کے لۓ ممکن ہو جاتا ہے، تو انہیں فوری طور پر بڑی مقدار میں استعمال نہ کریں. ڈاکٹروں کو 1-2 سے شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اور بچے کے جسم میں ردعمل کی کمی کی وجہ سے، لالچ، چھتوں اور رگوں کی شکل میں. اگر وہ اچانک آتے ہیں، تو بچے کو پیڈیاٹریٹری میں دکھائے جانے کے لئے ضروری ہے، اور غذا سے مکمل طور پر غذائیت سے نکالنا ضروری ہے.
تیسرا، یہاں تک کہ اگر اس پھل کے بچے کے الرجیک ردعمل غیر حاضر ہیں، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ ماں ان کو لامحدود مقدار میں کھانے کی اجازت دی جاتی ہے. فی دن 300-400 گرام ان سے لطف اندوز کرنے کے لئے کافی ہوں گے.
اگر ہم اس بات کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ نرسنگ کی ماں زردوں کی ایک شکل بنانے کے لئے ممکن ہے، تو، ایک اصول کے طور پر، ڈاکٹروں کو اس طرح کے ایک مشروبات سے منع نہیں کرتے ہیں. یہ سب سے بہتر ہے اگر یہ تازہ ہوجائے، کیونکہ ذخیرہ جب گرمی کے علاج کے دوران جاری کردہ مختلف مصنوعات کو جمع کر سکتا ہے.
زرعی نرسنگ خواتین کے لئے مفید کیا ہو سکتا ہے؟
سمجھا گیا ہے کہ نرسنگ کی ماں کی زردانیوں کے لئے ممکن ہے یا نہیں، یہ کہنا ضروری ہے کہ جسٹروومک خوشی کے علاوہ، ایک عورت زردوں کی مفید کارروائی کا تجربہ کرسکتی ہے.
- ہضم نظام کو معمول
- edema کے ساتھ منسلک مسائل کو روکنے، dysbiosis؛
- میٹابولزم کے عمل میں تیز رفتار، جو مثبت طور پر اعداد و شمار کو متاثر کرے گا.
اس طرح، مضمون کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے، زرد کے مفید خصوصیات نوجوان ماں کی پیدائش کے بعد زیادہ تیزی سے وصولی کی اجازت دیتا ہے، اس کے جسم کی بڑی تعداد کے ٹریس عناصر اور وٹامن کے ساتھ کی فراہمی. تاہم، کسی کو پیمائش کے احساس اور بچے کے جسم سے رد عمل کی کمی کی نگرانی کی ضرورت کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے.