راتوں میں ٹانگوں میں درد - سبب بنتا ہے اور علاج

رات کو، جسم میں بہت سے عمل زیادہ تیزی سے محسوس کرتے ہیں: درد میں اضافہ، تشویش تشویش وغیرہ. اکثر رات میں، ٹانگوں میں قائل ہوتے ہیں، رجحان کا سبب کیا ہے اور علاج کے طریقے کیا ہیں؟ ماہرین کا کونسل اس مسئلہ کو حل کرنے میں مدد کرے گا.

غیر معمولی جھگڑے کا سبب

جس کی وجہ سے رات میں ٹانگ کی کچی کم ہوجاتی ہے. آئیے اہم لوگوں کا ذکر کریں:

• پٹھوں کی اعصابی چینل کی کلپنا کرنے کے لئے ایک ناقابل یقین مقام ہے؛
• سردی سے طویل نمائش یا ٹھنڈے پانی میں سوئمنگ کے باعث ہائپوتھرمیا؛
• وٹامن ڈی، ای، بی 2 اور بی 6 کی کمی؛
• معدنی مادہ کی کمی، بنیادی طور پر آئرن، پوٹاشیم، کیلشیم اور میگنیشیم؛
• ٹورین امینو ایسڈ کی کمی؛
• پٹھوں کو خون کی فراہمی کی خلاف ورزی؛
• زیادہ جسمانی اضافے کا نتیجہ؛
• بدن کی کمی

ٹانگوں کی پٹھوں کے اسپاسز اکثر ان لوگوں میں بھی ہوتے ہیں جو بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں.

• تائیرائیڈ گلان؛
• اعصابی نظام؛
• varicose رگوں؛
• فلیٹ پاؤں ؛
• ذیابیطس؛
• دماغ ٹماٹر.

اس کے علاوہ، رات کے دوران ہونے والے جھگڑے نیکوٹین لت اور مضبوط کافی پریمی کے ساتھ لوگوں کی خصوصیات ہیں.

معلومات کے لئے! رات میں ٹانگ درد کی وجہ گولیاں کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. زیادہ تر اکثر، یہ ردعمل دائرکٹکس، مجسموں اور نیکوٹینیک ایسڈ کے گروپ سے منشیات کے استعمال کے نتیجے میں ہوتا ہے.

ٹانگوں میں درد کی علاج، جس رات رات پیدا ہو رہی ہے

غیر معمولی اسپاسم کو ختم کرنے کے لئے، اس وجہ سے سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ ان کی ظاہری شکل کی وجہ سے. اگر یہ ایک بار رجحان ہے، تو آپ نمک کے ساتھ گرم پاؤں غسل بنا سکتے ہیں، آپ کے خلیوں اور پاؤں کو مساج کر سکتے ہیں، ایک ایسے آلہ کا استعمال کریں جو عضلات کے درد کو کم کرتی ہے، مثال کے طور پر، بینیکوئن، Apizatron، Menovazin وغیرہ کے ساتھ اپنے پیروں کو رگڑاتے ہیں. گرمی سے متعلق اینسٹسٹائل اثر پیدا ہوتا ہے جب فوڈ یا سیب سیڈر سرکہ کے ساتھ پاؤں رگڑتی ہے.

اگر کسی بھی اجزاء کے غذا میں کمی ہے تو، آپ کو اپنی غذا کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے. صحت کے لئے، ہر روز ڈیری مصنوعات، انڈے، سبزیوں، پادریوں کو کھانے کے لئے مفید ہے. زیادہ سے زیادہ گری دار میوے، پرن، خشک زرد، تازہ بیر کا استعمال کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. ڈاکٹروں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ موسم خزاں اور موسم سرما کے موسم میں وٹامن اور معدنی کمی کو پورا کرنے کے لئے وٹامن اور معدنی کمی پیدا ہو. حاملہ عورتوں اور عمر کے مریضوں میں منافع کاکیمیا کو ختم کرنے کا بہترین حل، جس میں رات میں ٹانگ کی درد کا سبب کیلشیم اور وٹامن ڈی کی کمی ہے، آستومیوم ٹیبلٹس، اوستمیڈ فورٹ ہیں.

ایک فلاولوجیسٹ کی طرف سے دی گئی سفارشات کے مطابق Varicosity علاج کیا جانا چاہئے، کیونکہ بیماری thrombophlebitis کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، اور ایک تھومبس روٹھن اور برتن کے clogging کا خطرہ ہے. تھراپی کے طور پر، اینٹی تھومبوٹک مرچ اور جیل استعمال کیا جاتا ہے:

• ہپین ،
• لیونٹن؛
• Venolife؛
• ہمسھلن
• ہیپیٹومینب؛
• Troxevasin، وغیرہ

اس کے علاوہ، غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش دواؤں کا استعمال کیا جاتا ہے، جیسے:

• Nyz؛
• Diclofenac؛
• Ibuprofen.

اعصابی کشیدگی کو روکنے میں فلوٹو دواوں جیسے ویلرین جڑ کے ٹائیکورچرز کی مدد ملتی ہے. دیگر دائمی بیماریوں میں، یہ اس مسئلہ کے بارے میں علاج کے معالج کو مطلع کرنے کے قابل ہے، لیکن بنیادی طور پر تھراپی بنیادی بیماری کا علاج کرنے کا مقصد ہے.

رات کو ٹانگوں میں قابو پانے کے لۓ، مقامی علاج استعمال کیے جا سکتے ہیں. اچھی طرح سے پٹھوں کے کشیدگی سے نجات پائیں اور تھامے بروت کے ساتھ غسل کے ٹانگوں کی سوجن کو ختم کردیں. پیسنے کی انگور کے تیل کی مسلسل اسپاس کے ساتھ بہترین مدد. پٹھوں کی ٹشو میں سوزش اور خرابی کو ختم کرنے کے لئے، آپ کو ووڈکا پر چونے کے پھولوں کی ادویات کا استعمال کر سکتے ہیں. منشیات ایک چمچ کی طرف سے ایک دن دو بار زبانی لے جایا جاتا ہے.

ٹپ: اگر آپ اچانک ایک ٹانگ ہے، تو آپ کو بستر پر بیٹھ کر ٹھنڈی سطح پر بیٹھنا ہوگا، اور اپنے پاؤں کو فرش کے خلاف جھکنا، پھر براہ راست کھڑے ہو جائیں. شدید جھٹکاوں میں، آپ کو اپنے پیروں کو اپنی طرف متوجہ کرنا چاہئے یا اپنی ٹانگیں نازک طور پر چھونے دیں.