ایک نادر یا پرسکون پٹھوں کا نقطہ نظر تشویش کا باعث نہیں ہے. یہ میٹابابولک عمل، وٹامن کے ایک عارضی خسارہ اور عناصر کو ٹریس، معمولی گردش کی خرابی، ڈایاڈریشن یا اضافی برتن کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
پٹولوجی رات کے دوران بچھڑے کی پٹھوں کی مسلسل جھٹکا لگاتا ہے - اس سلسلے میں اس سلسلے کا علاج اور اس سلسلے کا علاج ایک سلسلے کے تجزیہ جات، وسائل کے مطالعہ کی ترسیل کے بعد، ڈاکٹر کی تقرری میں طے کرنا چاہئے.
ایک خواب میں گیسروسنیمیس پٹھوں کی کس طرح درد ہے؟
غور کے تحت رجحان (میوکویا) یہ ایک ایسا عمل ہے جس میں پٹھوں ریشہ مضبوطی سے اور غیر ملکی طور پر بیرونی وجوہات کے بغیر کشیدگی سے روکتے ہیں. یہ فوری طور پر ایک گندگی میں گزرتا ہے، جس کی وجہ سے ٹانگ کا بچہ حصہ آرام نہیں کرتا.
قسط کم شدید علاقے میں واقع کئی اعصابوں کے بیک وقت کے خلاف ورزی کے باعث ایک شدید درد سنڈروم کے ساتھ ہے.
رات میں بچھڑے کے پٹھوں میں ہونے والی وجوہات کی کیا وجہ ہے؟
بیان کردہ مسئلہ کو فروغ دینے والے عوامل کے 2 گروپ ہیں. پہلی قسم میں وجوہات کی وجہ سے سنگین بیماریوں سے متعلق نہیں ہے، جو تھراپی سے آسانی سے قابل قبول ہے.
اسی وجہ سے رات میں بچھڑے کے پٹھوں کو کچلنا پڑا:
- supercooling؛
- بہت روشن روشنی؛
- جسم میں کیلشیم، وٹامن ڈی اور میگنیشیم کی کمی؛
- پٹھوں میں اضافی لییکٹک ایسڈ؛
- پیروں پر بہت زیادہ بوجھ؛
- گردش کی خرابی؛
- حمل؛
- ایک پروٹین غذا کی تعمیل؛
- پسینہ میں اضافہ
- اکثر کشیدگی؛
- بعض ادویات لے (اینٹیسیڈس، انسولین، دائرکٹس)؛
- پٹھوں کی کمی میں کمی
- کم نقل و حرکت؛
- زیادہ وزن.
وجوہات کا دوسرا گروہ ایک بیماری ہے جس کی علامات میریوسکونیا ہے. اس صورت میں، یہ معلوم کرنا مشکل ہے کہ رات میں بچھڑے کے عضلات کیوں ہیں کیونکہ راستے کی فہرست عظیم ہے:
- varicose رگوں؛
- ذیابیطس mellitus کی قسم 2 ؛
- چھپی ہوئی چوٹیاں؛
- دائمی رینٹل ناکامی
- تھائیڈرو غدود کی بیماریوں؛
- radiculitis؛
- ٹانگوں کی برتنوں میں خون کے بہاؤ کی دائمی خرابی؛
- فلیٹ پاؤں؛
- ہائپوکسیا؛
- پارکنسن کی بیماری؛
- ایڈیشن کی بیماری ؛
- شراب
- جگر کی گردش؛
- ٹیومر جدوں؛
- اسپاسفیلیا؛
- دماغ کے صدمے؛
- سوزش کے عمل؛
- شدید نشریات؛
- ایک سے زیادہ sclerosis؛
- نیورینیٹینس؛
- encephalomyelitis؛
- وائرس کی بیماریوں
صحیح تشخیص قائم کرنے کے لئے صرف نیوروپتھولوجسٹ کے مشاورت کے بعد ممکن ہے.
بچھڑے کی پٹھوں میں غیر معمولی درد کے سببوں اور علامات کا علاج کیسے کریں؟
ماکوکاونیا میں اساتذہ کو ختم کرنے کے لئے ہنگامی طریقے:
- تیزی سے آپ کے ہاتھوں سے ٹانگ کو رگڑیں.
- کم از کم 20 سیکنڈ کے لئے گیسروسینیمیس پٹھوں کے مرکز میں انڈیکس انگلی پر دبائیں.
- مساج مساج.
- برفیلا فرش میں کھینچنے والی ایک سرد فرش پر کھڑے ہو جائیں.
- اپنے پیروں کو پکڑ کر اپنے پاؤں کو اپنی طرف متوجہ کرو.
اس کے علاوہ، معروف طریقہ کار مؤثر ہے - جاس یا انجکشن کے ساتھ گیسروسیمیمیس پٹھوں کو چھلانے کے لئے، جس میں نسبتا ابتدائی اہم ہے.
یہ تجاویز صرف روپوالوجی کے علامات کے ساتھ نمٹنے میں مدد کرتی ہیں. میوکوسنس کا علاج کرنے کے لئے، آپ کو اس بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے جس کی وجہ سے پٹھوں کا سپاسم. معاون اقدامات کے طور پر یہ سفارش کی جاتی ہے:
- وٹامن ڈی، بی 6، کیلشیم، سوڈیم، میگنیشیم اور پوٹاشیم کی خوراک میں شامل کریں.
- متوازن غذا کے معیار پر عمل کریں.
- مشق کی شدت یا تعدد کو کم کرنا، خاص طور پر بستر وقت.
- اچھی پازیب کی مدد اور زیادہ سے زیادہ لفٹ کے ساتھ جوتے پہنیں.
- شام میں ایک برعکس دوچ گیسروسینیمس کے عضلات بناتے ہیں.
- پانی کے طریقہ کار کے بعد، پاؤں کے خود مساج انجام دیں.
- مینو میں چینی اور کیفین کی مقدار کو کم کریں.
- ایک ہفتے میں کئی بار عضلات کے لئے مشق بڑھاتے ہیں.