مجھے غم سے بچنے میں مدد کریں

زندگی کبھی کبھی ہمیں ناپسندیدہ حیرت کے ساتھ پیش کرتا ہے. ٹیسٹ پر قابو پانے کے لئے بہت اداس اور پریشان ہیں. ہم کچھ مخصوص حالات پر اثر انداز نہیں کر سکتے ہیں. اگر آپ کر سکتے ہیں، آپ کی مدد کی ضرورت ہے جس کے کسی دوسرے شخص کے غم پر قابو پانے میں مدد ملے گی. یہ انسانی نفاذ اور روحانی قوت کا سب سے بڑا ذریعہ ہے.

غم کو کیسے زندہ رہنے کے لئے؟

ایسا نہیں ہونے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ کوئی دماغ کھو نہ سکے. ایک بہت ہی عقلمندانہ یہ کہہ رہا ہے کہ خدا کسی شخص کو اس سے زیادہ برداشت نہیں کرے گا. اگر آپ کی زندگی میں ایک آفت ہوئی تو، مندرجہ بالا آگے بڑھنا لازمی ہے:

• اپنے آپ کو اٹھاو اگر آپ خوفناک اور خطرناک ہیں تو، جلد از جلد ممکنہ طور پر ان جذبات کو چھٹکارا یا ضائع کرنے کی کوشش کریں. حقیقت یہ ہے کہ آپ ہائٹرٹرکس میں لڑیں گے، کچھ بھی نہیں بدل جائے گا. صرف آپ کو اور آپ کے ارد گرد ان کو نقصان پہنچانا.
• صورت حال کا اندازہ کریں. "سوبرلی" کیا ہوا ہے اس پر ایک نظر ڈالیں. "نقصان" کیا ہے، بہت سے "متاثرین" ہیں، شاید زیادہ مدد اور مدد کی ضرورت ہے؛
• جیسے ہی وہ نتائج لے لو. کیا ہوا ہے - پہلے ہی ہوا ہے. خود کو ہراساں کرنے کے لئے کسی کو الزام لگانے کے لئے یہ بے حد ہے - یہ صرف بیوقوف ہے.
• اپنے آپ کو رہنے کے لئے طاقت تلاش کریں. آپ اپنے ہاتھوں کو ایک مشکل لمحے میں چھوڑ نہیں سکتے ہیں. کیا نہیں ہے - زیادہ سے زیادہ کرے گا. اسے یاد رکھو اور جو کچھ آپ کے پاس رکھو.

بچے کو غم سے بچنے میں مدد کیسے ملے گی؟

بچوں کو دل کے قریب بہت کچھ لے جاتا ہے. اگر وہ سادگی میں آتے ہیں اور ان کی اعلی درجہ کی ذمہ داری ہے تو پھر ان کے لئے بھی کمترین "غلط" بہت دردناک ہے.

والدین بچوں کو "کچھ" کے لئے پسند نہیں کرتے ہیں، لیکن صرف ہر چیز سے محبت کرتے ہیں. ہمیشہ بچوں کو محسوس نہیں ہوتا. مایوس اور پریشان ماں اور والد صاحب سے خوفناک، اچانک ٹوٹ گیا؟ آپ اپنے بچے سے ایسے خیالات کی ظاہری شکل کی اجازت نہیں دے سکتے. خوف سے بچنے کا صحیح طریقہ نہیں ہے. اس کی اہمیت کو احساس کرنے کے لئے والدین کے لئے، اس کے احترام کو دکھانے کے لئے سب سے اہم بات ہے. سپورٹ، تفہیم اور باہمی اعتماد پر اعتماد - یہ بچہ خوش کرنے کا واحد طریقہ ہے.

بچے کو ایک پریشانی غم سے بچنے کے لۓ، یہ ضروری ہے کہ وہ اسے جاننے کے لۓ کہ وہ اکیلے نہیں ہے. معلوم کریں کہ کیا ہوا، صورت حال کا تجزیہ کریں. نظر انداز کرنے اور اس کے بارے میں بات کرنے سے بچنے کے لئے کوئی حل نہیں ہے. مثبت لمحات تلاش کریں کہ، اگر آپ قریبی نظر آتے ہیں، ہر صورت حال میں اور کسی بھی حالت میں موجود ہیں. اسے بتاو کہ سب کچھ گزرتا ہے. اور یہ بھی گزر جائے گا.

یاد رکھو کہ ہم مل کر بڑے غم کے ذریعے جا سکتے ہیں. ایک دوسرے کی مدد کرو اور زندگی کا خیال رکھو.