ہم میں سے کون جوٹ کی دیوار کے بارے میں نہیں جانتا، جو صرف ایک مقبول کھانا نہیں بلکہ پیٹ میں خرابی، زہریلا اور دیگر مسائل کے ساتھ ہضم کے راستے کے ساتھ ایک حقیقی نجات بن سکتا ہے. آٹ شوروت سے، جسے پورے غیرملکی اناج سے تیار کیا جاتا ہے، علاج کے منصوبے میں بھی زیادہ فوائد ہوسکتے ہیں، اس صورت میں اس صورت میں جئوں میں زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء موجود ہیں. آتے ہیں کہ آٹ وولٹ کے فوائد کی وجہ سے کیا فرق پڑتا ہے، جس میں یہ واقعی میں مدد ملتی ہے، اور کیا اس کا استعمال نقصان پہنچا سکتا ہے.
جسم کے لئے چپ ورزش کے فوائد
جھوٹ پر مشتمل ہے:
- وٹامن بی، سی، اے، ای کی ایک بڑی تعداد؛
- مائیکرویلیٹس، بنیادی طور پر آئرن، پوٹاشیم، میگنیشیم، فلورین، سلکان، وغیرہ.
- فیٹی ایسڈ؛
- امینو ایسڈ
- پروٹین
- گھلنشیل ریشہ (جس میں لفافہ اثر ہے).
میٹ ورشم کے استعمال کو فروغ دیتا ہے:
- جسم سے کولیسٹرول ، زہریلا اور زہریلا کے خاتمے؛
- ہضم کی معمول
- لفافیت اور دل کی ہڈی میں بہتری لفافی اثر کے باعث؛
- جگر کی تقریب کی صاف اور بہتری؛
- خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے؛
- آسان جھوٹی کارروائی؛
- edema کی کمی (جسم سے زیادہ سیال کو ہٹانے سے)؛
- نیند کی معمولی اور اعصابی نظام کو مضبوط بنانے کے.
اس کے علاوہ، تخرکشک ایک ٹننگ اور بحالی اثر ہے.
ورزش کھاؤ ممکنہ نقصان
گلیڈین پروٹین کی مقدار کے باعث، جھاڑیوں کی بیماری اور گندم کی کمی کی وجہ سے لوگوں میں جھوٹ کھا جاتا ہے. ورزش کو روکنے کے لئے کوئی دوسرے قسم کے معتبر کنکشن نہیں ہیں، لیکن کئی ایسے کیس ہیں جن میں علاج کا مشاہدہ کیا جانا چاہئے
- گندل اور ہیپاٹک کی ناکامی کی شدید شکل؛
- cholelithiasis ؛
- گلی بلڈر کو دور کرنے کے لئے ایک سرجری.
دائرکٹک اثر کی وجہ سے، hypotension میں اس کا استعمال ناگزیر ہے.
جھوٹ کے لئے انفرادی عدم اطمینان عملی طور پر نہیں پایا جاتا ہے، اور بڑی مقدار میں کمی کی وجہ سے اہم ناپسندیدہ اثر اثر نس ناستی ہو سکتا ہے.