بچے کی ہضم نظام کسی بھی تبدیلی کے بارے میں بہت حساس ہے، لہذا یہ نئی مصنوعات کے تعارف کے لۓ بچے کے عضو تناسل کی قریبی نگرانی کے قابل ہے. سب کے بعد، اس وقت تک جب بچے نے صرف مرکب اور ماں کے دودھ کا استعمال کیا، ایک ہموار مائع استحکام، اور اب اسے نیا کھانا اپنانا ہوگا.
تین ماہ کی عمر میں بچے کو کیا نہیں کر سکتا؟
ایسا کرنے کا پہلا کام مختلف تکمیل فوڈوں کی فہرست سے باہر نکلنا ہے، جو ان تینوں مہینے میں واضح طور پر بچے کو نہیں دیا جاسکتا ہے، اور ہماری فہرست پر کیا فرق ہوسکتا ہے. اس عمر میں منعقدہ:
- پہلی جگہ میں پتلون، سوزش ؛
- سفید گوبھی، پھلیاں، پیاز، لہسن؛
- گاجر، ٹماٹر؛
- سرخ پھل اور سبزیاں؛
- کاٹیج، انڈے، گوشت، مچھلی؛
- چینی، نمک
یہ تمام مصنوعات اب بھی ہضم نظام کے لئے بہت بھاری ہیں اور، کھدائی اور گیس کی پیداوار میں اضافہ کے علاوہ، اسٹول کی خرابی کی شکایت، اور پیٹ کی سوزش کی وجہ سے کر سکتے ہیں. دودھ پلٹ اور اس بچے کے لئے برتن اور مشروبات میں چینی شامل کرنا بھی ضروری نہیں ہے.
میں 3 ماہ کے سبزیوں سے کیا کر سکتا ہوں؟
ایک اصول کے طور پر، مرکب کے بعد پہلی نئی مصنوعات سبزیوں کے لالچ کی کوشش کرتا ہے . یہ آسانی سے پیٹ میں کھایا جاتا ہے، دردناک کالک اور الرجیک رد عمل کا سبب نہیں بنتا. اس کے علاوہ، ایک میٹھی مرکب کے بعد بھی بچوں نے خوشی سے اسے کھایا.
جب ماں کو پتہ نہیں ہے کہ 3 مہینے میں بچوں کو تکمیلی خوراک کے طور پر دینا ممکن ہے، یہ آلو یا زچینی کے ساتھ شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. ان دونوں سبزیوں کو اچھی طرح سے بچوں کی طرف سے روکا جاتا ہے، اگرچہ ان کی مختلف ساخت ہے.
تیار کریں اور دونوں دونوں بہت آسان ہیں، صرف ایک سبزی میرو 15 منٹ تک کافی ہوسکتا ہے، اور آلو پہلے سردی پانی میں نشستیں (تقریبا 30 منٹ) کو دھونے کے لئے آدھے گھنٹے تک کھانا پکانے کے بعد لازمی ہو گی. سبزیوں کو چھوٹے کیوب میں کٹیا جاتا ہے اور نمک کے علاوہ بغیر ایک تامچینی یا گلاس ڈش میں ایک چھوٹی سی آگ پکایا جاتا ہے.
ایک ٹکڑے ٹکڑے ابھرتے ہوئے ایک بار، مائع ڈالا جاتا ہے، اور بلک blender کے ساتھ زمین ہے یا صرف ایک فورک کے ساتھ squashed تو تاکہ کوئی lumps باقی نہیں. اگر مٹی ہوئی آلو بہت زیادہ موٹی ہیں تو پھر وہ ذائقہ کے ساتھ لازمی استحکام کو ضائع کردیں جس میں سبزیوں کو پکایا جاتا ہے یا مرکب / اظہار دودھ.
جب مٹی ہوئی آلو سرد ہیں تو، آپ بچے کو تھوڑا سا دے سکتے ہیں. پہلی بار، نصف چائے کا گوشت کافی ہو گا. آپ کو صبح کو کھانے کی ضرورت ہے، تاکہ آپ بچے کی حالت کو شام تک تک پہنچے. اگر سب کچھ معمول ہے، تو اگلے دن، حصہ ایک چمچ میں بڑھ جاتا ہے، اور ہر دن زیادہ شامل ہے. یہ سب سے پہلے سفارش کی جاتی ہے کہ بھوکا بچہ ایک لالچ پیش کرے اور اس کے بعد عام طور پر مرکب یا دودھ دودھ کو پورا کرنا.
تیسرے اور چوٿین مہینوں کے درمیان، جب بچہ نے پہلے سے ہی ایک اجزاء کو آزمانے کی کوشش کی ہے، تو آپ اسے کئی اجزاء کے ساتھ ایک سبز سبزی کا سوپ پیش کرنا چاہئے. یہ مچھلی آلو کے طور پر پکایا جاتا ہے، لیکن تھوڑا سا زیادہ مائع ریاست کو ڈھونڈتا ہے. آلو، زچکی، گاجر اور گدھے کے علاوہ سوپ میں ڈال دیا جاتا ہے.
بچے کی اہم پینے کے علاوہ، جس میں وہ بوتل سے حاصل کرتا ہے، بچے کو کچھ معاملات میں بچوں کو پانی دینے کی سفارش کی جاتی ہے. خاص طور پر پانی کی کمی کی دھمکی کے ساتھ انتہائی گرمی میں ضروری ہے.
پانی کے علاوہ، بچے کو کمزور طومائل بچے کے گل کو ایک ہلکے بہاؤ اثر یا پنکھ سے بنایا گیا پینے کے ساتھ دیا جاسکتا ہے، جو ہضم کو معمول دیتا ہے. گھر میں، ماں بچے کے لئے سیب کا مرکب بنا سکتا ہے، لیکن اس کے لئے چینی کا استعمال نہیں کر سکتا. اضافی مشروبات ہر روز 100 ملی میٹر سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.