مستقبل کی ماں کے لئے زرد اور آڑو کے لئے کیا مفید ہوسکتا ہے؟
ان پھلوں کی ساخت میں ایک بڑی تعداد میں وٹامن اور معدنیات شامل ہیں. لہذا، سب سے پہلے میں یہ وٹامن سی، پی، اے کو نوٹ کرنے کے لئے ضروری ہے. اگر زرد کے معدنی اجزاء کے بارے میں براہ راست بات کرنے کے لئے، تو یہ لوہا، پوٹاشیم، چاندی، فاسفورس، میگنیشیم ہے.
ان پھلوں کی اس طرح کی ایک مثالی حاملہ عورت کی صحت کو متاثر کرتی ہے، اس کی نفسیاتی، اعصابی اور مدافعتی نظام کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے. زردوں سے جوس معدنی راستے کی عدم استحکام کو معمولی کرنے میں کامیاب ہے.
آڑ کے بارے میں یہ الگ الگ کہا جانا چاہئے. یہ پھل زیادہ رسیلی ہے، یہ آپ کی پیاس کو کم کرسکتا ہے. اس کے علاوہ، وہ بالکل زہریلا طور پر زہریلا مادہ کے اظہار کے ساتھ نقل کرتا ہے، لہذا اکثر صورت حال میں عورتوں کے لئے زندگی بچانے کے دائرے کی حیثیت سے کام کرتا ہے: 1-2 پیڑھیاں کھاتے ہیں، حاملہ عورت کو جلدی بھول جاتا ہے کہ کونسا نیزا ہے.
اس میں شکر کی اعلی مقدار کے باوجود، آداب غذائیت کا پھل سمجھا جاتا ہے، لہذا معتبر مقدار میں اس کی کھپت مستقبل کی ماں کے جسم کے وزن کو متاثر نہیں کرتی.
کیا آپ تمام حاملہ خواتین کے لئے زرد کھا سکتے ہیں؟
حقیقت یہ ہے کہ جب بچے لے جانے پر ان پھلوں کو کھانے کے امکانات ہوتے ہیں تو، ان کا استعمال کرتے وقت کچھ نونوں کو حساب دینا چاہئے.
لہذا، کسی بھی صورت میں آپ کو خالی پیٹ پر زرد نہیں کھا سکتے ہیں، tk. اس سے ہضم عمل پر منفی اثر انداز ہوتا ہے. اس کے علاوہ، ٹھنڈے پانی پینے کے بعد فورا فوری طور پر نہ ڈالو، - اسہال کی امکان زیادہ ہے. پوزیشن میں عورتوں کے سوال کا جواب دینے کے لۓ کہ آیا حمل کے دوران زردوں کو کھانے کے لئے ممکن ہے، ڈاکٹروں کو ان کے استعمال میں مندرجہ بالا مندرجہ بالا مندرجہ بالا استعمال کرتے ہیں:
- شدید گیسٹرائٹس؛
- پیٹ السر؛
- dysbiosis؛
ذیابیطس mellitus؛ - دل کی شرح میں کمی (بریڈیڈیا کارڈیا).
الگ الگ، اشارہ کی اصطلاح کے بارے میں یہ کہنا ضروری ہے. لہذا، جب عورت کے سوال کا جواب دیا جائے تو، اگر تیسرے ٹریمٹر میں حاملہ زردوں کے لئے یہ ممکن ہے تو ڈاکٹروں کو ان کا استعمال کرنے سے انکار کرنا ہے. چیز یہ ہے کہ کھانے کے لئے اس پھل کو سنبھالنے سے روکنے اور اس میں ascorbic ایسڈ کی مقدار کی وجہ سے، قبل از کم پیدائش پیدا ہوسکتا ہے.
اس طرح، مضمون سے دیکھا جا سکتا ہے، زرعی اور آڑو بچے کو لے جانے کے دوران کھا سکتا ہے. اس بات کی اہمیت یہ ہے کہ پیمائش کا جائزہ لیں اور ڈاکٹر کی طرف سے دی گئی سفارشات پر عمل کریں.