Funchoza ایک قسم کی اسٹارج نوڈلس ہے، جو بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے اور روایتی طور پر چین، جاپان، کوریا اور جنوب مشرقی ایشیا کے دیگر ممالک کے مینو میں استعمال کیا جاتا ہے. اکثر فنگس چاول نوڈلس کہا جاتا ہے، لیکن یہ اس کی ساخت سے متعلق نہیں ہے. دراصل، اس قسم کی ایشیائی نوڈلس چاول کی مصنوعات سے نمایاں طور پر مختلف ہیں، کیونکہ اس میں پودوں، کیاسا، یام، مانگ، آلو، میٹھی آلو، مکئی کے مختلف قسم کے نشاست شامل ہیں.
نشاستے کی نوڈلس چاول سے مختلف ہوتی ہیں، دونوں ساخت اور ظہور میں. چاول نوڈلس فاکوزا کے برعکس ایک گلاسی مترجم ظہور ہے، جو اس کی تیاری کے بعد بھی محفوظ ہے. فنگس کے فوائد اور نقصان اس کی حیاتیاتی ساخت اور اس کی معدنی خصوصیات کی وجہ سے ہیں.
فوکس کے فوائد
جب پوچھا کہ موزوں مفید ہے، آپ کو اعتماد میں جوابی طور پر جواب دے سکتے ہیں. سب کے بعد، معیار کی مصنوعات کی تشکیل میں کئی قسم کے نشستیں شامل ہیں، جن میں سے ہر ایک وٹامن اور نامیاتی مادہ میں امیر ہے. فنگس کی عین مطابق ساخت اجزاء کے فیصد مجموعہ پر منحصر ہے، نوڈلس کے اوسط 100 جی پر مشتمل ہے:
- وٹامنز - B1، B2، B5، B6، B9، B12، E، PP؛
- معدنیات - سوڈیم (182 ملیگرام)، فاسفورس (153 ملی گرام)، پوٹاشیم (30 ملی گرام)، کیلشیم (17 ملی میٹر)، میگنیشیم (12 ملی گرام)، چھوٹے تناسب لوہے، مینگنیج، زنک، تانبے، سیلینیم؛
- غذائیت ریشہ 2 جی کے بارے میں؛
- سنبھالنے اور غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ - 0.15 جی اور 0.18 جی، بالترتیب.
بنیادی چیزیں موزوں کی افادیت، تیار کردہ شکل میں اس کی کم کیلوری مواد اور مصنوعات کی مختلف اقسام کے ساتھ پاک مطابقت ہے. خشک شکل میں، نشاستے نوڈلس میں 320 کلومیٹر کی توانائی کی قیمت ہے؛ کھانا پکانے کے دوران، پانی کی وجہ سے یہ نمایاں طور پر حجم میں اضافہ ہوتا ہے جبکہ اس کی پرسکون قدر 85-90 کیلو سے کم ہوتی ہے.
خوراک کے ساتھ Funchosis
ہر کوئی جو وزن کم کرنا چاہتا ہے اور ان کا وزن رکھتا ہے، فنگس ایک بہت مفید مصنوعات ہے. نشاستے نوڈلس گوشت، مچھلی اور سبزیوں کی آمدورفت کے لئے ایک گرنش کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، اور پیچیدہ سلاد کے اجزاء کے طور پر. اس کی مصنوعات کی بنیاد پر، آپ کو پہلے سے تیار شدہ پسندی کی ایک قسم کی سوٹ اور مسالیں شامل کرنے کی ایک وسیع اقسام تیار کر سکتے ہیں.
وزن کی کمی کے لئے Funchoza بھی اچھی طرح سے اچھا ہے کہ یہ بہت اچھی طرح سے سوٹ اور بھوک کے احساس کو مستقل طور پر مستحکم کرتا ہے. مصنوعات کی ایک وسیع اقسام کے ساتھ نوڈلس کا ایک بہترین مجموعہ آپ غذا کے برتن کے غذا کو متنوع کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور ایک امیر کیمیائی ساخت جسم کو ضروری عناصر کے ساتھ فراہم کرتا ہے.