اخروٹ طویل عرصے سے "زندگی کا درخت" کہا جاتا ہے. اس مفید خصوصیات کو دنیا بھر میں جانا جاتا ہے، جیسا کہ گری دار میوے کے کٹوروں میں ایک بہت بڑی مقدار وٹامن، چربی اور نائٹروجن مادہ ہے، اور پکا ہوا پھلوں میں وٹامن سی کی ایک بڑی مقدار موجود نہیں ہے.
اخروٹ کی مفید خصوصیات
غذائیت پسندوں کا کہنا ہے کہ جسم کے لئے اس کے فیٹی ایسڈ کے ساتھ مفید ہے - آلی اور linolenic. وہ صرف ایروروسکلروسیس کی روک تھام کے لئے ضروری ہیں. اخروٹ میں موجود پروٹین مادہ، یہ ڈیری مصنوعات، گوشت اور مچھلی کی قیمت کے قریب آتے ہیں. اس کی کم کاربوہائیڈریٹ مواد کی وجہ سے، اس کی مصنوعات ذیابیطس کے لئے بہت قابل قدر ہے. مختلف انزیمیں اور معدنی نمک (پوٹاشیم، فاسفورس، کیلشیم) اخروٹ میں موجود ہیں، جسم میں خون کی تشکیل اور میٹابولک عمل کو بہتر بنانے کے.
اگر آپ ایک غذا کی پیروی کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں اور وزن کم کرتے ہیں، تو آپ کی خوراک میں اخروٹ کا تیل ہونا چاہیے، جو مصیبت کی حمایت کرے گا، معدنیات سے جسم کو فراہم کریں اور عناصر کو ٹیسس کریں. زیادہ سے زیادہ اکثر یہ چربی جلانے کے لئے ایک ذریعہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور سلائڈ سلاد کے لئے استعمال ہوتا ہے. وزن کم کرنے کے لئے، اس مہینے کے دوران اسے باقاعدگی سے استعمال کرنا ضروری ہے. ایک چمچ پر ایک مکھن میں مکھن پینے کے لئے سب سے بہتر ہے. عام طور پر یہ کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے تک ہوتا ہے.
بہترین استعمال کے لئے سرد دباؤ کا اخروٹ تیل ہے. یہ ایک جسم لوشن کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے - تیل کو مشکل علاقوں اور مساج میں لاگو کریں.
کاسمیٹولوجی میں استعمال کریں
1. بال کو مضبوط بنانے کے لئے اخروٹ کا تیل کے ساتھ ماسک کا استعمال کریں، جس میں شہد اور انڈے بھی شامل ہیں. اس طرح کے ماسک لینے کے لئے:
- اخروٹ تیل کے 30 ململ؛
- ایک انڈے اور 10 گرام شہد.
تمام احتیاط سے مخلوط اور مساوی طور پر سر کی سطح پر مساجد تحریکوں کے ساتھ لاگو کیا جاتا ہے، جس کے بعد وہ گرم تولیہ کے ساتھ بال ہوا. اسے تقریبا 30 منٹ تک رکھیں، اور پھر اچھی طرح سے کللا کریں. یہ ماسک بال کے غذائیت میں اضافہ کرتا ہے - کھوپڑی کے خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور وہ مضبوط اور صحت مند بن جاتے ہیں.
فارمیسیوں میں تیل خریدنے کے لئے بہتر ہے، کیونکہ اس کی پیداوار کے لئے خام مال کو معیار اور تجربہ ہونا چاہئے، کیونکہ اگر یہ گری دار میوے ہو تو اس کے برعکس نتیجہ ہوسکتا ہے.
2. چہرے کے بہت مفید جلد کے لئے اخروٹ کا تیل بھی، اسے نرم کرتا ہے، نمیوریزس اور غذائیت. یہ جلد کے کسی نہ کسی علاقے کے لئے خاص طور پر مؤثر ہے. اس کا خوبصورت پنروک اور ٹننگ اثر ایک طویل عرصہ تک جانا جاتا ہے. مںہاسیوں کے ساتھ ماسک کی وجہ سے بیمار، جلدی اور سنجیدگی سے جلد صحت مند اور نرم ہو جاتا ہے، کیونکہ یہ بہت جلد کی جلد کی خرابیوں کو ختم کرتی ہے.
3. کاسمیٹولوجی میں، اخروٹ کا تیل صرف سوزش سے بچنے کے لئے استعمال نہیں ہوتا بلکہ البریکک رد عمل بھی. یہ psoriasis، ایککیما، فرورونولوکاسس اور دیگر سوزش کی بیماریوں کے علاج میں ہونٹوں کی دیکھ بھال کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جھلکیوں کی روک تھام، رنگ کو بہتر بنانے کے ذریعہ.
4. اس تیل کے استعمال کے لئے بھی contraindications ہیں، یہ erosive gastritis کے ساتھ استعمال نہیں کیا جا سکتا، گیسٹرک جوس یا پیٹ السر اور دوڈینل السر کی عدم کمی کو کم کیا جا سکتا ہے. حاملہ خواتین بھی ڈاکٹر سے مشاورت کے بغیر اخروٹ تیل کا استعمال نہیں کرتے ہیں.
5. سبز اخروٹ شیل کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اپنے بالوں کو ایک شاہراہ رنگ میں رنگ کر سکتے ہیں. یہ گروہ کی حالت ہے، 15-20 منٹ کے لئے یہ بال پر لاگو ہوتا ہے
6. گرین اخروٹ ایپلی کیشن کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، وہ آدھے حصے میں کٹ جاتے ہیں اور جسم کے ایک حصے کو بوسہ دیتے ہیں جن کے ساتھ بالوں کو دور کرنا ہوتا ہے. جلانے کے لۓ بہت محتاط رہو. 2-3 طریقوں کے لئے آپ مطلوبہ اثر کو حاصل کرسکتے ہیں.
ہم امید کرتے ہیں کہ ہمارے مضمون نے آپ کو اخروٹ کے فوائد کے بارے میں مکمل معلومات فراہم کی ہے.
ہم آپ کو خوشگوار استعمال چاہتے ہیں!