ادرک کی جڑ کا پیچھا کرنے کا واحد راستہ موجود نہیں ہے، یہ سب اس پر منحصر ہے کہ آپ اس پینے کو پینے کے لۓ کس طرح اثر انداز کرنا چاہتے ہیں. لہذا، آپ کو اس کی تیاری کے عمل سے پہلے، اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آپ اس کے ساتھ تیز رفتار کرنا چاہتے ہیں یا آپ کا مقصد سرد کے علامات سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے.
ادرک کی جڑ کیسے بنانا ہے؟
دو بنیادی طریقوں ہیں جن کے ساتھ آپ اس مفید پینے کی تیاری کر سکتے ہیں، اس بات کا کوئی بھی فرق نہیں ہے کہ آپ کونسی انتخاب کرتے ہیں، سادہ قاعدہ پر عمل کریں- صرف تازہ جڑ، اچھی طرح دھونا اور کھلی ہوئی استعمال کا استعمال کریں. ورنہ، آپ جسم کو صرف نقصان پہنچے گا، اور اچھا نہیں.
- وزن میں کمی کے لئے ادرک کی جڑ کیسے بنانا؟ اگر آپ جسم میں میٹابولک عمل کو تیز کرنا چاہتے ہیں، تو 1 اسپیس لیں. جڑ ڈال دیا، کٹی لہسن کی ایک ہی رقم کے ساتھ ملائیں، پانی کے ساتھ نتیجے میں گریل گرم (تقریبا 90 ڈگری سیلسیس) ڈالیں. کم از کم 30 منٹ کے لئے پینے میں انفیکشن ہونا چاہئے تاکہ اس سے ٹھنڈا نہ ہو، یہ تولیہ یا شال میں ٹیپ کو لپیٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. آدھے گھنٹہ کے بعد، یہ مخصوص چائے ایک کپ میں ڈالیں اور اس میں 1 ٹسپ شامل کریں. قدرتی شہد کی
- سردیوں کے لئے ادرک کی جڑ کیسے بنانا؟ یہاں عمل بہت آسان ہو جائے گا. آپ کو 1 ٹن لے جانا چاہئے. grated جڑ، اسے 1 چمچ کے ساتھ ملا. چائے کی پتیوں اور ایک کنٹینر میں تمام اجزاء رکھیں. اگلا، آپ کو گرم پانی کے ساتھ مرکب ڈال اور 15 منٹ کے لئے اس کا پیچھا دو، پھر ٹیپ پر نیبو کا ایک ٹکڑا شامل کریں، اور ایک گھنٹہ کی دوسری سہ ماہی کے لئے پینے کو چھوڑ دیں. اگر آپ چاہیں تو، آپ کو یہ چائے شہد یا شکر سے پینے کے لے سکتے ہیں، اسے راسبیری جام کی مکمل طور پر مکمل کریں، صرف اس سے زیادہ نگاہ نہ کریں، یاد رکھو کہ راسبریری اور شہد دونوں کی وجہ سے پسینہ پھیرنے کا سبب بنتا ہے، تو 3-5 چمچ کو محدود.