زنگ ایک جسمانی عمل ہے جو تمام زندہ حیاتیات میں موجود ہے. انسانی جسم کی عمر زیادہ سے زیادہ ہوتی ہے اور عام طور پر اس کی طرف سے خصوصیات:
- ریکٹرٹی میں کمی - ماحول کے اثرات کا جواب؛
- معاوضہ امکانات کی تدریجی نقصان، جس میں مشتمل ہوسکتا ہے کہ خراب نظام کے مادہ اور عضو تناسب کے نظام کے درمیان عضو تناسل کے مابین دوبارہ تقسیم ہو.
حیاتیات پسندوں کو یہ یاد ہے کہ حقیقت میں، جسم کی عمر اس وقت سے شروع ہوتا ہے جب کسی شخص کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے. یہ ایک اصول کے طور پر، 25-30 سال میں ہوتا ہے. ایک حیاتیات کی عمر کو روکنے کا طریقہ عام طور پر اور ہر فرد کے لئے دونوں سائنسوں کے لئے اہم ہے.
انسانی جسم کی عمر کے عوامل
لوگوں نے قدیم زمانوں سے عمر بڑھنے کے سببوں کی شناخت کی کوشش کی ہے. فی الحال، پرانی عمر کے آغاز کے بارے میں کئی نظریات موجود ہیں. سائنسی خیالات کے مطابق، انسانی عوامل پر منفی اثرات والے اہم عوامل ہیں:
- شدید یا طویل کشیدگی؛
- منفی احساسات؛
- اہم ذہنی اور جسمانی کشیدگی اور، نتیجے کے طور پر، دائمی تھکاوٹ؛
- ماحولیاتی طور پر منفی ماحول؛
- غیر متغیر غذائیت، محافظین، کیمیائی additives کے ساتھ مصنوعات کی غذا میں شمولیت؛
- بری عادت (تمباکو نوشی، شراب، منشیات)؛
- کم جسمانی سرگرمی
سب سے زیادہ مقبول نظریہ سے آزاد ذلت کے ذخیرہ کرنے کے لئے حیض کی ابتدائی عمر سے تعلق رکھتا ہے، جو غیر مستحکم انوکول ہیں جس میں چند برقی ہیں. فری رگوں کی وجہ سے دل کی حمل ، سٹروک، کینسر، وغیرہ کی کئی بیماریوں کا سبب بنتا ہے.
جسم کی عمر بڑھانے کے لئے کس طرح سست؟
آج، قدرتی جینیاتی عمل کو روکنے کے لئے کوئی امکان نہیں ہے، لیکن عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں یہ ممکن ہے. اگر کسی کو ڈاکٹروں اور فزیوولوجیسٹوں کی مندرجہ ذیل سفارشات پر عمل کرنا تو پرانے عمر کی مدت ممکن ہے.
- صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرنے کے لئے، برا عادات کو چھوڑنے کے لئے.
- جسمانی طور پر فعال رہیں.
- بیلنس غذائیت، اینٹی آکسائڈنٹ (ان میں سب سے زیادہ سبزی، پھل اور بیر میں)، اور وٹامن معدنی کیمپس میں امیر کھانے والی اشیاء کے ساتھ غذا کو فروغ دینے کے.
- بہت صاف پانی کا استعمال کرنے کے لئے.
- روزانہ معمول کو منظم کرنے کے لئے منطقی ہے، کام اور آرام کے بدلے میں متبادل مدت.
- تازہ ہوا میں بہت زیادہ وقت خرچ کرنا کافی ہے.
- دماغ کو پڑھنے، دانشورانہ کھیل، وغیرہ کے ذریعے حوصلہ افزائی کریں.
- خاندان، ساتھیوں، دوستوں، جیسے ذہنی لوگوں کے ساتھ مواصلات کے ذریعے سماجی سرگرمی کو ظاہر کرنے کے لئے.
- ظاہری شکل کے لئے کاسمیٹک کی دیکھ بھال کرنا، جو خواتین کے لئے خاص طور پر اہم ہے. جدید کاسمیٹلوولوجی، پلاسٹک کی سرجری آپ کو درجن سے زیادہ برسوں سے ضائع کرنے کی اجازت دیتا ہے.