بچوں کے لئے جمناسٹکس

کھیلوں کا کھیل خاص طور پر بچوں کے لئے مفید ہے، کیونکہ وہ بچے کے جسم کی صحت کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں، اور اس سے زیادہ آہستہ آہستہ ترقی کرنے میں مدد کرتی ہے. آج کھیلوں کے حصوں کا انتخاب بہت بڑا ہے، لیکن شاید، بچوں کے لئے سب سے زیادہ مقبول جمناسٹکس ہے، جو جسمانی ترقی کی بنیاد ہے.

جمناسٹکس کیوں

زیادہ سے زیادہ والدین اپنے بچوں کو کھیلوں کے کلبوں کو یہ خیال کے ساتھ دیتے ہیں کہ شاید مستقبل میں وہ اولمپک چیمپئن بن جائیں گے. تاہم، اعداد و شمار کے مطابق، کھیلوں میں ملوث ایک ملین افراد میں سے ایک، یورپ کے ایک ہزار چیمپئن میں سے صرف ایک عالمی چیمپئن بن جاتا ہے. لہذا، توقع نہیں کیجیے کہ آپ کا بچہ اس طرح کی بلندیوں تک پہنچ جائے گا. لیکن پریشان نہ ہو، کیونکہ، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، ایک عظیم کھیل ہمیشہ تکیشان ہوتا ہے، یہ بہت زیادہ وقت اور کوشش لیتا ہے، اور والدین اور بچے دونوں کو نہیں، یہ کر سکتا ہے.

جمناسٹکس کے بچوں کے لئے اہم فائدہ جسمانی فٹنس کی بہتری ہے، جو خاص طور پر لوگوں کے لئے بہت زیادہ نہیں ہوگا.

کیا عمر جمناسٹکس شروع کر سکتا ہے؟

بہت سے طبی ڈاکٹروں کے مطابق، یہ ممکن ہے کہ 4-5 سال سے جمناسٹکس کے اسکولوں میں کلاس شروع ہوجائے. اس وقت یہ ہے کہ انسانی عضویت پسندانہ نظام مسلسل جسمانی دباؤ سے زیادہ مزاحم ہو جاتا ہے.

بچے کی عام جسمانی ترقی کے ساتھ کلاس شروع کریں. اسی وقت، خصوصی توجہ کو ہم آہنگی، طاقت اور کورس، لچک کی ترقی کے لئے ادا کیا جاتا ہے. یہ کھیل یہ ہے کہ آپ کو ایک بچے کی ترقی اور عام طور پر کھیلوں کے کرنے کی صلاحیت ظاہر کرنے کی اجازت دیتا ہے.

شروع ہونے والے کھلاڑی کے بعد صرف ضروری جسمانی شکل مل گیا ہے، جمناسٹک مشق انجام دینے کے لئے. اس طرح کا ایک مثال چھلانگ، ہوا میں آتشبازی، اور دیگر اکروبی عناصر کی حمایت کرتا ہے جو عام طور پر غیر معمولی لوگ نظر آتے ہیں. تاہم، قدیم یونان کے دنوں میں اس طرح کی جمناسٹک مشقیں واپس جسمانی تعلیم کی بنیاد تھی. اس کے علاوہ، 19 ویں صدی میں اس کھیل کو اولمپک گیمز کے پروگرام میں شامل کیا گیا تھا.

کیا میں لڑکیوں کے لئے جمناسٹکس کر سکتا ہوں؟

عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بچوں کے لئے جمناسٹکس سیکشن بنیادی طور پر صرف لڑکوں کے لئے ہے. زیادہ تر لڑکیوں کے لئے مستقل جسمانی سرگرمی، پیچیدہ جمناسٹک مشقیں طاقت میں نہیں ہیں. تاہم، وہ بچوں کے لئے جمناسٹکس کے ہر گروپ میں پایا جا سکتا ہے، اور وہ لڑکوں کے ساتھ ایک دوسرے پر کھیلوں میں مصروف ہیں. لہذا، یہ سب ابتدائی جسمانی تربیت اور اس کھیل کے بچے کی صلاحیت پر منحصر ہے.

کلاس کیسے چل رہے ہیں؟

ایک اصول کے طور پر، جونیئر گروپوں میں کلاس کھیلی شکل میں منعقد ہوتے ہیں اور عام جسمانی تربیت کی طرح ہوتے ہیں. ایک ہی وقت میں، مشقوں پر زور دیا جاتا ہے جو بچے کی جسمانی خصوصیات، جیسے لچک اور برداشت کی تشکیل کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.

تقریبا 7 سال، کوچ پہلا اسکریننگ رکھتا ہے. کچھ لوگ صرف اس قسم کی کلاسوں میں دلچسپی کھو دیتے ہیں اور سمجھتے ہیں کہ کھیل ان کے عنصر نہیں ہیں. اس کے نتیجے میں، صرف وہی بچوں جو واقعی اس کی ضرورت ہے وہ کھیلوں کو چلاتے ہیں.

اس مرحلے میں ٹرینر کے اہم کام کو بچے کو اس کی صحت کو نقصان پہنچانے کے بغیر مناسب طریقے سے تیار کرنے کا موقع فراہم کرنا ہے. اس سرگرمیوں کے نتیجے میں، نوجوان اس کے ساتھیوں کے مقابلے میں، مضبوط، مضبوط، زیادہ مضبوط اور زیادہ بہادر بن جائیں گے.

اس طرح، بچے کی زندگی میں کھیلوں میں بہت اہمیت ہے. اس کا شکریہ، وہ زیادہ جرات مندانہ ہو جاتا ہے، اور اپنے دوستوں کے دائرے میں اعتماد محسوس کرتا ہے. کچھ بچوں کے لئے، مستقبل میں کھیل ایک پیشہ اور ایک پسندیدہ پیشہ ورانہ بن جاتا ہے، جو نہ صرف اچھی صحت فراہم کرتا ہے بلکہ آمدنی کا بھی ذریعہ ہے.