ایک نوجوان اور پرجوش روسی سپر ماڈل ارینا شیک، سیارے پر سب سے خوبصورت خواتین میں سے ایک ہے، تاتار کی جڑیں. اصل میں چیلیابینسک علاقے کے ایک عام شہر سے، ارینا نے ماڈلنگ کے کاروبار کو فتح اور دنیا میں سب سے زیادہ معروف بیچلر فتح کرنے میں کامیاب رہے. وہ اسے کس طرح منظم کرتی ہے؟ ایک بچہ کے طور پر، اس لڑکی نے اپنی گلیوں سے ایک خوبصورت شخص، بڑی آنکھوں اور موٹی سنہرے بالوں والی بال سے اختلاف کیا. 21 کی عمر میں پہلے سے ہی، اس نے اپنے کیریئر میں کامیابی حاصل کی، اور ارمانی ایکسچینج، Guess، Intimissimi ، بیچ بنی، Lacoste اور لا پرلا کے طور پر اس طرح کے مشہور برانڈز کا سامنا بن گیا. ہر سال اسے معروف امریکی میگزین سپورٹس اکٹراٹیٹ سویسمنٹ مسئلہ کے لئے ہٹا دیا گیا ہے. لڑکی کی ظاہری شکل کی نمائندگی کی گئی کمپنیوں کی تصویر پوری طرح پوری ہوتی ہے.
ارینا شیک - اونچائی، وزن
ارینا شکی کی شخصیت صرف کامل ہے، اس کے تناسب صرف انحصار کیے جا سکتے ہیں. لیکن لڑکی اس بات کا یقین کرتی ہے کہ ہر کوئی اس معیار کو حاصل کرسکتا ہے، اہم چیزیں کوشش کرنے اور صبر کرنا ہے. ارینا شیک کی ترقی 178 سینٹی میٹر ہے، اور وزن - 55 کلوگرام. آئینی شیک کی کس قسم کی ترقی کے سوال میں بہت اختلاف ہے. کیونکہ مشہور شخصیات کے ساتھ تصاویر میں جن کی ترقی معلوم ہوتی ہے، اس میں مخصوص پیرامیٹرز کے مقابلے میں بہت کم لگتا ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ اونچائی اور وزن کے اس تناسب کے ساتھ ماڈل بہت پتلی اور ہوشیار ہے. آرینا نے اعلان کیا ہے کہ وہ غذائیت میں غذا اور سخت پابندی کا سامنا نہیں کرتا. اس کے برعکس، اس کے برعکس اثر پڑے گا اور بڑے صحت کے مسائل کو جنم دے سکتا ہے. اہم چیز تھوڑا، اکثر اور آہستہ آہستہ کھانے کے لئے ہے. ارینا نے ذمہ دار شو سے پہلے یا فوٹو لینے سے پہلے بھرا ہوا، چربی، میٹھا اور پٹا لگایا. باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کی مدد کرنے کی شکل میں خود کو سپورٹ کریں. پول، جم، سائیکلنگ، یوگا اور پائلٹ کا دورہ کرنے والے ان لوگوں کے لئے مثالی ہیں جو ان کی ظاہری شکل پر عمل کرنا چاہتے ہیں اور ارینا کی طرح وزن کرتے ہیں.
بھی پڑھیں- کرسی ٹیگین نے ارینا شکی کو کہا "دنیا میں سب سے خوبصورت عورت"
- کین فلم فیسٹیول میں ارینا شیک کی ظاہری شکل اس کی ممکنہ حمل کے بارے میں بہت بات ہوئی
- کامل جوڑی: میٹا گال 2018 پر ارینا شیک اور بریڈلی کوپر
ارینا شیک کے پیرامیٹرز بھی متاثر کن ہیں: سینے کا حجم 88 سینٹی میٹر ہے، کمر 58 سینٹی میٹر ہے، اور ہپس 90 سینٹی میٹر ہیں. اس مثالی شکل کو برقرار رکھنے کے لئے لڑکی اپنے ذاتی ٹرینر کے ساتھ ہفتے میں 60 منٹ چار دفعہ مصروف ہے. سب سے اوپر ماڈل اس بات کا یقین کرتا ہے کہ بوجھ کی مقدار اور کیلوری کی مقدار کو صحیح طریقے سے شمار کرنے کے لئے ضروری ہے، تو آپ اپنے اعداد و شمار کے ساتھ زیادہ وزن اور ناپسندی کا سامنا نہیں کرتے ہیں. اچھی طرح سے ایک مکمل نیند، کاسمیٹک طریقہ کار، مثبت سوچ اور کورس کے، باہمی محبت میں مدد ملتی ہے.
| | | |
| | | |
