جلد کی جلد کیسے بنانا ہے؟

لچکدار جلد کسی عورت کا خواب ہے، جو خوش قسمتی سے، یہاں تک کہ گھر پر بھی آسانی سے حاصل کرنے کے قابل نہیں ہے. جلد از جلد دوبارہ پیدا کرنے کے لۓ ایک اہم اصول ہے. اگر جلد صرف "لاپرواہ" ہے، تو اس وقت، اس وقت، وہ اس وقت اپنے خوبصورت ظہور کے مالک کو "لاپرواہ" کرے گا.

کس طرح جلد لچکدار بنانے کے لئے؟

سب سے پہلے، آپ کو روزانہ آپ کی جلد کو صاف اور نمی کرنے کی ضرورت ہے، اور ہفتے میں کئی بار غذا کے غذائی ماسک بھی بنائے جاتے ہیں. اگر چہرہ ٹھیک جھلکیوں سے نمٹنے کے لئے شروع ہوتا ہے تو، اس کا مطلب یہ ہے کہ جلد کافی نہیں کھلتا ہے اور نمی ہوئی ہے: جھرنے کے خلاف ایک رات کریم ایک منظمی حمایت بن جائے گا، لیکن اس کے علاوہ، خصوصی ماسک بنائے جائیں گے.

چہرہ کی جلد کی لچکدار اس طرح کے راستے میں واپس آسکتی ہے: 3 چمچ مکس. ایل. زیتون کا تیل، ½ ٹن. جوجوبا تیل، 1 اسپیس. کریم اور گلابی مٹی کو ایسی مقدار میں شامل کریں جو کریمی بڑے پیمانے پر حاصل ہوتی ہے. پھر 15-20 منٹ کے لئے آپ کے چہرے پر مرکب کا اطلاق کریں، پھر گرم پانی سے کھینچیں اور جھککیوں کے خلاف ایک کریم استعمال کریں. آپ دو ہفتوں کے لئے ہر روز ایک ماسک بنا سکتے ہیں، اور پھر عام طور پر جاتے ہیں اور ایک ہفتے کے عمل کو 2 بار انجام دیتے ہیں.

ایک طرف سے اس ماسک کا تیل تیل سے منسلک ہوتا ہے، اور دوسری طرف مٹی کے ساتھ اسے مضبوط کرتا ہے.

چہرہ کے چہرے پر ہلکے بلیوں کو دھونے کے بعد صبح اور شام میں بھی ایسا کرنے کے لئے مفید بھی ہے: یہ جلد کی تجدید کو سوجن اور رفتار کو ہٹاتا ہے.

کس طرح جلد لچکدار بنانے کے لئے؟

تیز وزن میں کمی، حمل، یا عمر سے منسلک وجوہات کی وجہ سے، جسم پر جلد غیر جانبدار ہوسکتا ہے. پیٹ، ہپس اور سینے میں سب سے زیادہ عام مسائل ہوتی ہیں، اور ہر زون کے لئے ایک بہترین طریقہ کار ہے جو جلد کی لچک میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے.

پیٹ لچکدار کی جلد کو بنانے کے لئے: دوبارہ پیدا کرنے کی رفتار

پیٹ پر جلد کے لئے زیادہ لچکدار بننے کے لئے، شاور لے کر، راک نمک اور زیتون کا تیل لے لو: سب سے پہلے تیل کے ساتھ مسئلے کے علاقے کو چکانا اور پھر نمک کے طور پر استعمال کریں. زیتون کی تیل جلد ہی ناکافی کرتی ہے اور اسے مضبوط کرتی ہے، اور نمک ایک بیکٹیریکڈیلل پراپرٹی ہے، لہذا اگر جلد جسم کی پوری سطح پر لچک کھو ہے، تو یہ طریقہ کار حساس علاقوں کے سوا تمام علاقوں کے لئے مفید ہے.

ٹانگوں کی جلد کی جلد لچکدار بنانے کے لئے کس طرح: ہم چھڑاتے ہیں

لپیٹ اس علاقے کے لئے مثالی ہے. گھر میں ایک لچکدار جلد حاصل کرنے کے لئے، سبز مٹی لے لو، اسے کریمی تک پانی کے ساتھ کھینچیں، مرچ کے تیل کے 2-3 قطروں میں اضافہ کریں اور اجزاء کو ملا لیں. پھر اس مسئلے کے علاقے پر مرکب ڈالیں، اسے کھانے کی فلم کے ساتھ لپیٹ کریں، گرم کپڑے پر رکھیں اور چند گھنٹے تک (اگر آپ صبر کریں، کیونکہ مکھن ٹکسال بہت سرد ہے). پھر مٹی کللا اور چمک زیتون کے تیل یا فروش کریم کے ساتھ پھیلاؤ. ہر ایک ہفتے کے لئے اس طریقہ کار کو کیا کرو اور پھر ہفتے میں کئی مرتبہ اس اثر تک پہنچ جاؤ.

چھاتی کی لچکدار کی جلد کیسے بنانا: مؤثر مرکب استعمال کریں

decollete زون میں جلد کو مضبوط بنانے کے لئے، آڑھ، کاسٹور اور انگور کے تیل کا مرکب استعمال کریں، برابر تناسب میں ملا. بارش کے دوران اس کی مصنوعات کو روزانہ رکھو، 10-15 منٹ تک چھوڑ دو اور پھر کلنا. حقیقت یہ ہے کہ اس علاقے میں یہ جارحانہ طریقوں کا استعمال کرنے کے قابل نہیں ہے، لہذا قدرتی تیل پر روکنا بہتر ہے. مسلسل نشان سے کریم بھی اکثر نقصان دہ اجزاء ہیں جو اس علاقے میں لاگو نہیں کیا جا سکتا.

غذا اور کھیلوں کے ساتھ جلد کا بازیافت

لچکدار جلد کے لئے غذا

جلد مزید لچکدار بنانے کا طریقہ سیکھنے کے لئے، تمہیں سمجھنے کی ضرورت ہے کہ وہ اپنی لچک کیوں کھو دی ہے. سب سے پہلے، یہ ناکافی طور پر اعلی سطح کی کولجن کی وجہ سے ہے، جس میں بدن میں پروٹین کی مجموعی مقدار میں سے 30٪ کا مطلب ہے. لہذا، ایک لچکدار جلد کے لئے ایک غذا بنیادی طور پر پروٹین کی مقدار میں اضافہ کرنے کے لئے ہے. لیکن وٹامن اہم ہیں: C، E، A، اس طرح کے غذا میں آپ کو کٹی (جس میں وٹامن سی لیتھ پھلوں میں زیادہ سے زیادہ ہے) اور گری دار میوے (باداموں یا بادلوں) شامل کرنے کی ضرورت ہے.

لچکدار جلد کے لئے کھیل

کھیلوں کے دوران، لییکٹک ایسڈ تیار کیا جاتا ہے، جسے خون میں لے جا رہا ہے، پورے جسم کو دوبارہ بناتا ہے. ان علاقوں کے لئے گھر پر مشق انجام دیں جس میں جلد جلد خراب ہو گیا ہے: ہونٹوں کے لئے squats، پیٹ پریس سوئنگ اور سینے کے لئے ہاتھوں پر دھکا اپ.

اس کے علاوہ، سخت اور لچکدار جلد کے لئے، آپ کو ایک ہفتے میں کئی مرتبہ تالاب کرنے کی ضرورت ہے، اس کے بعد پورے جسم کو ذائقہ کرنے کے لۓ نہ بھولنا. پول میں مشکل پانی اور تھوڑا سا جلد خشک کر سکتے ہیں.