جمناسٹکس ایک شاندار کھیل ہے ، نہ صرف اپنی جسمانی صحت کو بہتر بنانے بلکہ آپ کے جذباتی حالت میں بھی. جمناسٹکس کی اہم اقسام: کھیل، صحت اور لاگو. آج ہم پہلی سمت میں دلچسپی رکھتی ہیں جن میں مقابلوں منعقد کی جاتی ہیں.
جمناسٹکس کی اقسام
جمناسٹکس ایک مشق نظام ہے جو تیاری اور جسمانی طاقت کی ایک خاص مقدار کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ ان میں کافی پیچیدہ عناصر ہوتے ہیں. یہ سب سے قدیم کھیلوں میں سے ایک ہے. 1896 میں اولمپک کھیلوں کے جمناسٹکس کے پروگراموں کی فہرست میں. آج تک، یہ کھیل بہت مقبول ہے. کھیلوں کی قسمیں لے جانے کے لئے: اکروبیٹ، فنکار، کھیلوں اور ٹیم جمناسٹکس.
کھیلوں جمناسٹکس کے ہر کھیل پر غور کرتے ہیں:
- Acrobatic . بعض مشقوں کے عمل کو لاگو ہوتا ہے، جو توازن اور کارکردگی کا مظاہرہ کرنے پر مبنی ہے. عام طور پر، 3 مشقوں کے گروپ ہیں: چھلانگ، جوڑوں اور گروہوں میں مشق.
- آرٹسٹکسٹ ایتھلیٹس موسیقی کے لئے مختلف مشقیں کرتے ہیں. اس طرح کی چیزوں کو ٹیپ، گیند، ہپ وغیرہ وغیرہ کا استعمال کرنے کی اجازت ہے. یہ جمناسٹکس بہترین لچک، نفاذ، اور تمام عضلات کی حالت کو بہتر بناتا ہے.
- کھیل . کھلاڑیوں کو بعض گولیاں، ساتھ ساتھ مفت مشقوں اور سپورٹ چھلانگوں پر مقابلہ. جمناسٹکس آرٹلری کے گولوں کی اقسام: فلور مشقیں، گھوڑے، بجتی، معاون جمپ، سلاخوں، کراسبار اور لاگ ان.
- کمانڈر مقابلہ، خواتین، مردوں اور مخلوط ٹیموں میں منعقد کی جاتی ہے، جو 6 سے 12 افراد ہوسکتا ہے. اس سمت کی آبادی زمین اسکینڈیایا ہے.
مقابلہ کچھ مخصوص قواعد کے مطابق منعقد کی جاتی ہیں، اور ججوں کی بہت سے مطالبات بھی موجود ہیں، جو ضروری طور پر عمل کرنا ہوگا. وہ مشقوں کا صحیح عملدرآمد، اور کھلاڑی کی ظاہری شکل دونوں پر تشویش رکھتے ہیں.