آج تک، جدید ترین خواتین کو کھیلوں کے لئے وقت دینا پسند ہے. یہ صرف فیشن کے خراج تحسین پیش نہیں بلکہ اپنی خوبصورتی اور صحت کے بارے میں بھی تشویش ہے. ماہرین کے مطابق، لڑکیوں، لڑکیوں اور عورتوں کے لئے کھیل خاص طور پر اہم ہے. چند گھنٹوں میں ایک ہفتے کی سرگرمی کی سرگرمی، منصفانہ جنسی صحت مند اور زیادہ کشش محسوس ہوتی ہے.
ماضی میں دور وہ دن تھے جب کھیل کا انتخاب لڑکی کا مسئلہ تھا. لڑکی اور کھیل بہت سے عورتوں کے لئے، اور زیادہ تر مردوں کے لئے ناقابل یقین تصورات ہیں. چونکہ ہر لڑکی مستقبل کی ماں ہے، کھیل کر رہی ہے، وہ خود کو ماں اور والدین کے لئے تیار کرتی ہے. ڈاکٹروں کو واضح اعداد و شمار فراہم کرتی ہیں- خواتین کے لئے، جن کے لئے جسمانی سرگرمی اور کھیل زندگی میں آخری جگہ نہیں ہے، بچے کی پیدائش میں بہت کم پیچیدگی موجود ہیں. آج، لڑکیوں کے لئے کھیلوں کو بھی بہت توجہ دی جاتی ہے. بچپن سے، کھیلوں کا مشق کر رہا ہے، ہر لڑکی کو عمدہ شخصیت کی ضمانت ملتی ہے.
خواتین کے لئے جدید قابل رسائی کھیلوں میں، مندرجہ ذیل اقسام بہت مقبول ہیں:
- تیراکی شاید سوئمنگ کے طور پر کوئی کھیل ایسی خوشی نہیں دیتا. پانی میں ہونے کے باوجود، آپ کا اپنا جسم وزن اور ہلکے ہو جاتا ہے. بڑے شہروں میں زیادہ تر خواتین کی طرف سے یہ تیراکی ترجیح دی جاتی ہے. مشقیں شروع کرنے کے لئے خاص جسمانی تربیت کی ضرورت نہیں ہے. تالوں کو سب سے زیادہ فٹنس مراکز میں پایا جاتا ہے، جو اس کھیل کو لڑکیوں کے لئے آسان اور سستی بناتا ہے. آپ پورے سال کے تیر تیر کر سکتے ہیں. تمام پٹھوں کے گروہوں کی تربیت، اس کھیل کو حاملہ خواتین اور نوجوان ماؤں کے لئے لازمی ہے. پول پر جانے پر، حفظان صحت کے قواعد کے بارے میں مت بھولنا - ربڑ موزوں کا استعمال ہمیشہ کریں؛
- جمناسٹکس اور ایروبکس. ہر فٹنس کلب نے خواتین کے لئے جمناسٹکس اور ایروبکس کرنے کا ایک موقع فراہم کیا ہے. رفتار اور تال کی طرف سے مخصوص، لڑکیوں کے لئے ان دو قسم کے کھیلوں کی شدت سے ریڑھ کی ہڈی اور عضلات کو متاثر کرتا ہے. اعداد و شمار لچک اور فضل دینے، جمناسٹکس لڑکیوں کے لئے سب سے زیادہ مقبول کھیل ہے. ایروبکس، بدلے میں، خواتین اور لڑکیوں کے درمیان زیادہ سے زیادہ مطالبہ ہے، جس کے لئے اعلی تالے کو ضروری بوجھ حاصل کرنے اور مختلف تشویشوں سے مشغول کرنے میں مدد ملتی ہے؛
- رقص آپ رقص شروع کر سکتے ہیں اور آپ کو کسی بھی وقت ضرورت ہے. عمر کی پابندی نہیں ہے. سالسا، کھیلوں کے رقص، بال روم رقص، پیٹ رقص ایک ایسے کھیل ہے جس میں عورت نسائی بناتی ہے اور اسے بہترین جسمانی شکل کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے. بہت سارے فٹنس کلبوں کے ایڈورٹائزنگ بورڈ خوبصورت اعداد و شمار کے ساتھ لڑکیوں کی وشد تصاویر سے بھری ہوئی ہیں، جس میں زندگی بہت زیادہ ہے. اگر ایک عورت کبھی نہیں چلتی ہے، توڑ اور سوئنگ
پریس کریں، پھر بوجھ اس کھیل کو کسی بھی توجہ سے حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں. نہیں تمام لڑکیوں کے لئے اعلی شدت کے بوجھ قابل قبول ہیں. - الگ الگ کھیلوں کے کھیلوں کو مختص کرنا ضروری ہے. والی بال، باسکٹ بال، فٹ بال، بنیادی طور پر خاتون کھیل نہیں کہا جا سکتا. تاہم، بہت سے والدین کو یقین ہے کہ کھیلوں کے کھیلوں میں کھیل لڑکیوں کے لئے انتہائی مفید ہیں. گیم سیکشن تقریبا ہر اسکول کے لئے موجود ہیں. لہذا، اپنے والدین کے لئے کھیلوں کو ترجیح دیتے ہیں جو والدین کے لئے، کھیلوں کے حصوں کی ایک وسیع انتخاب ہے.
لڑکیوں کے سائیکلنگ، ٹینس، قطار، یوگا، چلانے کے لئے ابھی تک کھیلوں کی ایک بڑی تعداد ہے. اس قسم کے درمیان، کسی بھی خاتون کے نمائندے کچھ کرنے کے لئے کچھ تلاش کرسکتے ہیں. یہ بہت ضروری ہے کہ کھیلوں کی سرگرمیاں عورت کی خوشی لائیں، اور بوجھ بوجھ نہيں.